vücudu bi şekilde alıştırana kadar vakit yaratmak zor oluyor :/Evet canım vaktim olmuyor vaktim olduğunda da gücüm. Çünkü vaktini iyi yonetemiyorum .halbuki ev hanımın busene çalışırken daha iyi yonetiyordum.
hadi o zaman bugün bol sporlu olsun :)Yeni gördüm canım tam o saatte pasami uyutuyorum.bi haftadır uyutuyorum yatağında 15 dkka sonra geliyor 1 saat kucağımda uyuyor yarın yapıcam canım söz :) cezam da var onuda halletmek lazim:)
kolaylıklar gelsin canım, valla şu bu derken çıkamadık, bugün çıkıyoruz yola kısmetse :) 2 gündür çok sessizdi hareket berekettirİyiyim canım çok koşturmacalı bir gündü benim yine. Bu haftam yoğun geçecek gibi.. Sen neler yapıyorsun, annenin yanında mısın hala?
Valla bu sessizlik beni de ürkütüyor açıkçası. Ben bi yoklama alayım en iyisi :)
Sporlar çok güzel canımBende bi menümü yazayim gerçi yazacak pek bir şey yok sabah kabak akşam kabak iyice labak tadi vermeye başladım akşam bide firinda köfte yedim 4 5 tane
Su 3 olur
Spor
45 dk zumba
30 dk eliptik
10 dk yürüyüş
100 bölgesel
ben hiç spor yapamıyorum. Ama günde 20 dk da olsa başlayacağım.cezasi olup ekside olan arkadaslar var o nedenle tablonun guncel halini paylasiyorum. Ayricakollontai cok takdir ediyorum, duzenli ve iyi spor yapiyorsun.
uye Cuma Ctesi Pazar Ptesi Sali Cars Pers Ceza Sonuc A Asmii + + + + @Nurumcan94 + Hmavidag + + + @Leyl-i-fer + + - E elacicegim23 + + + @bluuee ayvacicegi + + + + @Ahsen59 parkbyull + + + kollontai + + Pembis Hayaller + @karabiber01 + melita09 + + - - M mayis74 + +
O Nurumcan in puanı Sana yazmışımEvet canım zor ölü ama fikir belirtmemiş istersen kreş için küçük daha bak benim 4 ay annem baktı 2 yıl bakıcı 1 yılda (ilk yıl )eşime göre ayarlamistim onun tatillerinde calismistim biz 3 sene hiç ortak zaman gecirmedik kesinlikle çok zor oluyor benim psikolojik dalgalanmalarimin en büyük sebebi bu beraber vakit olayı derin bi konu. Başa donsem zaman ayarlayıp eşimle dönüşümlü bakardim bak bu sene full evdeyim 4 bitiyor oğlumun. İlk 3 senenin psikolojisini düzeltmeye çalışıyorum. Sadece karar alırken göz önünde bulundurabilecegin yaşadıklarımı söylemek.
Birde canım hatirlamadigim için soruyorum c.tesi 240 puanlık spor yapmışım hiç hatırlamıyorum haftasonu mu bi yanlislik olabilirmi ki :)
Hahah ben yoklama almadan burda gelmişBurda!
Benim şahsi fikrim kreş için 1 yaş çok küçük. Ama çalışmaya karar verirsen ve evde de zorlanırsan tabi ki yapacak bir şey kalmıyor. Yarımşar gün bakmak kısmı da zor olabilir kendinize zaman ayırma açısından. 2'den sonra daha rahat olabilir.Selamlar
Benim bu ara gundemim mesgul ve bu biraz buraya katilimimi etkiledi. Oglum agustosta 1 yasinda olacak ve benim ise donup donmeyecegimi dusunmem gerekiyor cunku onceki isimde hocayla 1 yil diye konusmustuk geri donus suresini. Bir yandan da ay sonuna kadar kres basvurusu yapmamiz gerekiyor, krese gondereceksek. Diger ihtimal benim 2 yasina kadar bakmamdi ama esim yeni bir teklifle geldi, 2 yasina kadar yarim gun o yarim gun ben bakicam ama ikimizde tam zamanli calisicaz. Dusununce sabah 7den oglen 3e kadar ben iste olucam, sonra da esim gidecek. Bu bana zor gibi gorundu ama o yapariz diyor tabi bunu yapabilmek icin bu yaza kadar bitirmeyi hedefledigi isler var ve yogun bu aralar. Bana gore yapabilsek bile ortak gecirdigimiz zaman kalmicak hic, deger mi emin degilim.
Diger yandan eylulde ise doneceksem, onumuzdeki 3 ay kilo vermenin yaninda sikilasma isini de halletmem gerek,zira o tempoda spor filan yapamam. O nedenle aksamlari 8de oglani uyuttuktan sonra evde spor yapmaya karar verdim ama esim hep gec geliyor, bebekle nasil olur emin degilim. Belki sabahlari zaman olursa sabah da yapabilirim. 3 gun leslie 3 mil sonra da 3 gun 4 mil yapip kondisyon durumuma gore jilian'a gecebilirim.
Canım sana söylemiştim zaten tabi ki aramızda her zaman yerin var. Bırakmana çok üzülmüştüm, lütfen devam et bizimle :)Ben takimdan tamamen cikmaya karar verdim ama bu iki gunum mahvoldukendimi kaybettim resmen ne bulsam yiyorum sanirim geri yazmaya devam edecegim ne olursa olsun sizin icinde sorun yoksa tabi
Hadi bakalım iyi yolculuklar o halde :)kolaylıklar gelsin canım, valla şu bu derken çıkamadık, bugün çıkıyoruz yola kısmetse :) 2 gündür çok sessizdi hareket berekettir ❤
Teşekkürler rakibemcezasi olup ekside olan arkadaslar var o nedenle tablonun guncel halini paylasiyorum. Ayricakollontai cok takdir ediyorum, duzenli ve iyi spor yapiyorsun.
uye Cuma Ctesi Pazar Ptesi Sali Cars Pers Ceza Sonuc A Asmii + + + + @Nurumcan94 + Hmavidag + + + @Leyl-i-fer + + - E elacicegim23 + + + @bluuee ayvacicegi + + + + @Ahsen59 parkbyull + + + kollontai + + Pembis Hayaller + @karabiber01 + melita09 + + - - M mayis74 + +
Sağol canımHahah ben yoklama almadan burda gelmiş
Benim şahsi fikrim kreş için 1 yaş çok küçük. Ama çalışmaya karar verirsen ve evde de zorlanırsan tabi ki yapacak bir şey kalmıyor. Yarımşar gün bakmak kısmı da zor olabilir kendinize zaman ayırma açısından. 2'den sonra daha rahat olabilir.
İşini işte bırakabiliyorsan eğer o şekilde idare edilebilir ama hoca demişsin eğer akademik bir durumsa yani işin içine tez giriyorsa maalesef ki kafa sürekli orada oluyor, hani 3'te dükkanı kapattım eve geldim artık çocuğumlayım durumu varsa idare edilebilir ama benim gözlemlediğim tezde maalesef öyle olmuyor :)
Dilerim en güzeli olur sizin için
Canım sana söylemiştim zaten tabi ki aramızda her zaman yerin var. Bırakmana çok üzülmüştüm, lütfen devam et bizimle :)
Hadi bakalım iyi yolculuklar o halde :)
Bişey söyliyim mi 15 dkka düşünmüştüm bişey yaptım ogun diye:)O Nurumcan in puanı Sana yazmışım
patates+havuç ikisi de nişasta ikisi de şeker tehlikeli bir kombinHayırlı geceler kizlar bugünkü menüm
Sabah 2 yumurta az tereyağlı salatalik domates az kaymak 2 dilim ekmek cay
Öğle yok
Aksam 1 tabak patates ve havuç (patatesi azdı bol havuclu) yemegi 2 kasik bulgur pilavi 1 kase cacık 1 tabak salata
Su 2.5 litre
Spor 40 mekik 100 ip atlama 60 saniye plank ( ayrıca bütün gün hiç durmadım bol temizlikli bir gündü)morordek parkbyull ayvacicegi
Miktarlarını da yazarsan daha iyi yorumlayabiliriz menünü. Gerçi burada zaten sıkıntılı bir durum yok :)tünaydınlar
dünkü menüm sabah peynir zeytin accık ekmek şekersiz çay...
oğlumla uğraşmaktan kendime kahvaltı hazırlamaya vakit kalmıyo...hop servise...
ara elma
öğle ıspanak yemeği
ara süt erik kurusu
akşam etli nohut pul biberli yoğurt
sirkeli su
Cezaları yaptıgında ayvacicegi'ni etiketlemiş miydin? Gözünden kaçmıştır belki, günceller tabloda :)
Etiketlememiş olabilirimMiktarlarını da yazarsan daha iyi yorumlayabiliriz menünü. Gerçi burada zaten sıkıntılı bir durum yok :)
Cezaları yaptıgında ayvacicegi'ni etiketlemiş miydin? Gözünden kaçmıştır belki, günceller tabloda :)
O yüzden ekleyememiştir. Sporları o tuttugu icin bundan sonra etiketlersin :) biz de söylemeyi unutmusuz kusura bakmaEtiketlememiş olabilirim
olur mu estafurulllah...o kadar anlayışlı o kadar iyisiniz ki...siz kusura bakmayın...bu kadar ciddi bir şekilde olmamıştı benim hiç..O yüzden ekleyememiştir. Sporları o tuttugu icin bundan sonra etiketlersin :) biz de söylemeyi unutmusuz kusura bakma
Canim kreş biraz erken gibi geldi bana evde bakacak biri olsa hem çocugun düzeni bozulmaz hem ev işlerinde falan da yardımcı olur onlarla ugrasmazsan daha iyi olabilir.. Ayrıca çok yoğun bir iş ise hem çocugun la zamanin kisitlanacak hemde eşinle.. yani kresin saatleri kaç bilmiyorum ama kreşe vermen eşin için iyi olur sanirim sana farketmez babadan alacagina kreşten alacaksin.. Ama çocugun evde ki duzeninin bozulmamasi daha iyi gibi..Selamlar
Benim bu ara gundemim mesgul ve bu biraz buraya katilimimi etkiledi. Oglum agustosta 1 yasinda olacak ve benim ise donup donmeyecegimi dusunmem gerekiyor cunku onceki isimde hocayla 1 yil diye konusmustuk geri donus suresini. Bir yandan da ay sonuna kadar kres basvurusu yapmamiz gerekiyor, krese gondereceksek. Diger ihtimal benim 2 yasina kadar bakmamdi ama esim yeni bir teklifle geldi, 2 yasina kadar yarim gun o yarim gun ben bakicam ama ikimizde tam zamanli calisicaz. Dusununce sabah 7den oglen 3e kadar ben iste olucam, sonra da esim gidecek. Bu bana zor gibi gorundu ama o yapariz diyor tabi bunu yapabilmek icin bu yaza kadar bitirmeyi hedefledigi isler var ve yogun bu aralar. Bana gore yapabilsek bile ortak gecirdigimiz zaman kalmicak hic, deger mi emin degilim.
Diger yandan eylulde ise doneceksem, onumuzdeki 3 ay kilo vermenin yaninda sikilasma isini de halletmem gerek,zira o tempoda spor filan yapamam. O nedenle aksamlari 8de oglani uyuttuktan sonra evde spor yapmaya karar verdim ama esim hep gec geliyor, bebekle nasil olur emin degilim. Belki sabahlari zaman olursa sabah da yapabilirim. 3 gun leslie 3 mil sonra da 3 gun 4 mil yapip kondisyon durumuma gore jilian'a gecebilirim.
Tabiki benHanımlar ben gene saldim evi. Ev Toplu temiz olmayınca olmuyor artık bi düzen kurup herseyi zamanında yapmak istiyorum. Kendime rakip arıyorum. Evi düzenli tutma böylelikle gönül rahatlığıyla spor yapma hayatını kafasını düzene sokma ve haftalik yemek ile detoks u önceden belirleme. Yani hem kilo vermede hemde hayata düzen verip ozgurlesmede rakip aranıyor. ...
Aa bilmiyordum bunu sebze yiyeyim dedim evdede o iki sebze olunca onu yapayim bari diye düşünmüştüm dikkat ederim bundan sonrapatates+havuç ikisi de nişasta ikisi de şeker tehlikeli bir kombin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?