Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

MelodiXX .!.:

Ya ben bi ara çok diyetisyene gitmiştim baya takmıştım hepsi ara öğün vermişti acaba ara öğünü bıraksam mı orda mı hata yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Burada yenilenlerı gördükçe ben çok yiyormuşum

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Canım sabah kahvaltıyı ihmal etme sen öğle yemeği yerine kahvaltı yapmışın

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet Karatay da ara öğün tersi bana da iyi geldi devamlı ye ye sıkılıyorum..birde mantıklı ki şöyle ara öğünle devamlı kan şekerini oynatıyoruz devamlı yükseltiyoruz o yüzden bünye yemek istiyor ve hiç aç kalmadığımız için zayıflık hormonuna bir fırsat vermiyoruz :) açıkçası ben rahat ettim kahvaltı insanı 6 saat neredeyse yok tutuyor eskiden ne zaman öğle olcak ne zaman akşam olacak diye beklerdim :) şimdi hiç baya tokum ekmeksiz yaşıyorum oluyormuş yaniii :)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

3 bardak nasıl oluyor ya :)) cidden ilginç ben az içsem dudaklarımı yalamaktan deliye dönüyorum :)))
Birde 7 kaşık bulgur pilavı fazla canım çok az ye 3 4 kşk max.eti arttırıp pilavı azaltabilirsin

Genişletmek için tıkla...

alwaysnforever .!.:

Su cok az. Bulgur pilavi da bunun yarısı kadar olsaymis cok iyi olacakmis =)

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlar da yazmış 7 kaşık pilav çok yanında yoğurt veya salata olsaydı bi de suyun 8 bardsk çok iyi olurdu

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet Karatay da ara öğün tersi bana da iyi geldi devamlı ye ye sıkılıyorum..birde mantıklı ki şöyle ara öğünle devamlı kan şekerini oynatıyoruz devamlı yükseltiyoruz o yüzden bünye yemek istiyor ve hiç aç kalmadığımız için zayıflık hormonuna bir fırsat vermiyoruz :) açıkçası ben rahat ettim kahvaltı insanı 6 saat neredeyse yok tutuyor eskiden ne zaman öğle olcak ne zaman akşam olacak diye beklerdim :) şimdi hiç baya tokum ekmeksiz yaşıyorum oluyormuş yaniii :)

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Bende ara öğünle kilo alıyorum galiba sizin gibi yapıyım sabah akşam, aksam kacta yiyorsunuz yemegı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Akşam en geç 7 yemek :) 8 den sonra da hiç birşey yemiyorum kuru çay :)

Genişletmek için tıkla...

MelodiXX .!.:

Biraz da böyle mi denesem acaba artık denemediğim formül kalmadı diyet spor her şekli denedim yine de 62 61 de kaldım ah bi 50 lili kiloları görebilsem

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Olur olur çok bir fazlalık yok deneyin bence :) bende karataya kadar herşeyi yapmıştım :))

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Sabah kahvaltıyı kaçta yapıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Hoşbuldum bide ben doğum kontrol hapı kullanıyorum oda kilo yapıyor diyorlar diyet yaparsam boşunamı yapmış olurum

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Evet ben genel olarak herseye böyleyim gaza gelmem lazım :)) yarış halinde olunca veririm inşallah yasmin kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Süper Yasmin de en iyi haplardan yaZz kullanıyorum bende içerik olarak yakınlar birbirlerine çok uzun süre kullandım kilo aldıysam tamamen boğazdan :))) bence en etkilisi aynada çıplak halimize bakmak sonra ye bakalım yiyebilirsen :))))

Genişletmek için tıkla...

Samire tmv .!.:

Bide benim beden 48 cok zayıf olsam bile etek de 48 giyiyorum bazılarının boyu 170 kilo seksen civarı 42 giyiyorum diyorlar nasıl oluyor bedenı nasıl düşürmek mümkün mu

Genişletmek için tıkla...

Libas7 .!.:

Boyum 170 kilom 80 kalıba göre 42 44 giyiyorum

Genişletmek için tıkla...