Şeker olduğu için sağlıksız.. bazı diyetlerde haftada bir küçük porsiyon veriliyo tabi eğer diğer günler kaçamak yoksaBuradaki menuler neden bu kadar dikkate alınıyor önemli olan kilo vermek değil mı mesela bende tavugu saglıklı bulmuyorum sütlü tatlının neresi saglıksız yada turşunun menulerde çok kıstıgınızı düşünüyorum bana bu sağlıksız geliyor verip tekrar iki katını alma ihtimali var
Ben kahvaltı sonrası içiyorum canım geneldeSende aç karnına mı içiyorsun? Valla 5 kere iiçtim tesadüf falandır dedim ama 5 inde de kustum
Tartıya çok takılıyorsun canım ya. Çok fazla moralini bozuyo senin. Önümüzdeki hafta hiç tartılma dan ilerlemeyi denesene bi.Hiç keyfim yok ya hergün tartılmanın bi zararı işte.
15 dk leslie yaptım canım
Şeker herşeyde var ben yasaksız diyetten yanayım hepsinden yiyeceksın az yiyeceksın dengeyi saglayacaksın bide karbonhidrat protein ayarlaması yapıyorlar onu tam bilmiyorum ama yasaksız diyeti araştırın bence diyette zorlananlarŞeker olduğu için sağlıksız.. bazı diyetlerde haftada bir küçük porsiyon veriliyo tabi eğer diğer günler kaçamak yoksa
İnsanlar sizi motive etmeye çalıştıkça siz demotive etmeye çalışıyorsunuz rica ediyorum rejim yapmak gibi bir niyetiniz yok ise zorlamayınBuradaki menuler neden bu kadar dikkate alınıyor önemli olan kilo vermek değil mı mesela bende tavugu saglıklı bulmuyorum sütlü tatlının neresi saglıksız yada turşunun menulerde çok kıstıgınızı düşünüyorum bana bu sağlıksız geliyor verip tekrar iki katını alma ihtimali var
Buradaki amaç daha çok sağlıklı beslenmek. Tuzun, şekerin vücudumuza verdiği kanıtlanmış zararlar var. Biz uydurmuyoruz kiŞeker herşeyde var ben yasaksız diyetten yanayım hepsinden yiyeceksın az yiyeceksın dengeyi saglayacaksın bide karbonhidrat protein ayarlaması yapıyorlar onu tam bilmiyorum ama yasaksız diyeti araştırın bence diyette zorlananlar
Peki kolay gelsin iyi akşamlarİnsanlar sizi motive etmeye çalıştıkça siz demotive etmeye çalışıyorsunuz rica ediyorum rejim yapmak gibi bir niyetiniz yok ise zorlamayın
Sağol sanada iyi akşamlarPeki kolay gelsin iyi akşamlar
Canım ;Buradaki menuler neden bu kadar dikkate alınıyor önemli olan kilo vermek değil mı mesela bende tavugu saglıklı bulmuyorum sütlü tatlının neresi saglıksız yada turşunun menulerde çok kıstıgınızı düşünüyorum bana bu sağlıksız geliyor verip tekrar iki katını alma ihtimali var
Tatlım biz ideal kilomuza indikten sonra yapmayı düşünüyoruz bu dediklerini. Gerçi senin dediğin gibi zayıflayan insanlar da ciddi sporlar yapan insanlar. Kas yoğunluğu fazla olanlar.Şeker herşeyde var ben yasaksız diyetten yanayım hepsinden yiyeceksın az yiyeceksın dengeyi saglayacaksın bide karbonhidrat protein ayarlaması yapıyorlar onu tam bilmiyorum ama yasaksız diyeti araştırın bence diyette zorlananlar
Benim diyetisyen 3 haftadan önce ölüyorum desen vermez.. önce çalış elman kızarsın bakarız modunda. O da 3 hafta sonra yarim porsiyon sütlü tatlı :) hatırlıyorum bir arkadaşımı meyveli soda diye haftalarca yalvarttı, kız meğer hamileymiş, belki de ondan canı çekiyordu. Öğrendi diyeti bıraktılar ilk yaptığı şey meyveli soda içmek oldu :)Şeker olduğu için sağlıksız.. bazı diyetlerde haftada bir küçük porsiyon veriliyo tabi eğer diğer günler kaçamak yoksa
3-5 kg veriyor olsam yasaksız( sınırsız değil, ölçülü kaçamak, yani haftada 1 kez ile ) diyet olabilir ama 10 kg ve üstü veriyorsam biraz da yediklerime saymam gerektiğini düşünüyorum.Şeker herşeyde var ben yasaksız diyetten yanayım hepsinden yiyeceksın az yiyeceksın dengeyi saglayacaksın bide karbonhidrat protein ayarlaması yapıyorlar onu tam bilmiyorum ama yasaksız diyeti araştırın bence diyette zorlananlar
o zaman zayıflama gruplarının bir anlamı kalmıyor menüler aağlıklı zayıflamak kilo vermek için önemli tavuğu sağlıksız bulmanız normal bütçeniz yeterli ise kırmızı et yiyebilirsiniz veya başka protein kaynakları var sütlü tatlı da aynı şekilde sağlıklıdır ama zayıflama sürecinde mümkün olduğu kadar yenmemeli ve koruma aşamasında da dikkatli olarak yenmeli diyet değil sağlıklı beslenme ile kilo verirseniz zaten iki katını alorsınızBuradaki menuler neden bu kadar dikkate alınıyor önemli olan kilo vermek değil mı mesela bende tavugu saglıklı bulmuyorum sütlü tatlının neresi saglıksız yada turşunun menulerde çok kıstıgınızı düşünüyorum bana bu sağlıksız geliyor verip tekrar iki katını alma ihtimali var
Anladım umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız3-5 kg veriyor olsam yasaksız( sınırsız değil, ölçülü kaçamak, yani haftada 1 kez ile ) diyet olabilir ama 10 kg ve üstü veriyorsam biraz da yediklerime saymam gerektiğini düşünüyorum.
Zaten yasaksız beslenmişim obez olmuşum. Çok da bu tutumda ısrarcı olmamak lazım :)
güzel söylemişsin canımİnsanlar sizi motive etmeye çalıştıkça siz demotive etmeye çalışıyorsunuz rica ediyorum rejim yapmak gibi bir niyetiniz yok ise zorlamayın
Umarım sen de ulaşırsın.. umarım hepimiz ulaşırız. Ortak amacımız bu zAten.Anladım umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız
Ay kıyamam :)) bende kokoreç diye ölmüştüm başka aşercek şey bulamadım yemedim tabi mağlum enfeksiyon olabilir diye eşime dedim savaş bana doğumda çiçek miçek getirme yarım ekmek kokoreç getir demiiştimm:)))Benim diyetisyen 3 haftadan önce ölüyorum desen vermez.. önce çalış elman kızarsın bakarız modunda. O da 3 hafta sonra yarim porsiyon sütlü tatlı :) hatırlıyorum bir arkadaşımı meyveli soda diye haftalarca yalvarttı, kız meğer hamileymiş, belki de ondan canı çekiyordu. Öğrendi diyeti bıraktılar ilk yaptığı şey meyveli soda içmek oldu :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?