Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben de gee gece milkshake aşermiştim, marketten cocuklar için olan bi milkshake bulmuştu eşim:))
 
Canım
Sorun her neyse umarım bir an önce çözersin ve keyfin yerine gelir..
Teşekkür ederim, çözmeye çalışıyorum, bebiş de islik veya alerji oldu ne olduğunu anlamaya çalışıyorum. Yarın üç kez yıkamayı düşünüyorum ama dışarı da gideceğiz bakalım nasıl olacak?
 
Mesajından sonra bu menün için bir şeyler yazmak istedim canım..
1 tatlı kaşığı reçel, üzüm miktarı ne kadar yazmamışsın 15 adet üzüm bir porsiyon meyve, öğlen Kazandibi, akşam karpuz. Her öğünde şeker var. Akşam bir tabak kıymalı makarna demişsin ya 2 kaşık makarna 1 dilim ekmek ediyor.. bir tabakta ne kadar vardı bakmak lazım. Ama protein vitamin mineral neredeyse hiç yok. Herkes kendi hayatından sorumlu ama bana göre bu kadar şeker tüketerek devam edersen hastalıklara davetiye çıkarabilirsin. İstersen tüm gün spor yap bu yediklerini kalori olarak yak ve ideal kilonda ol, hiç fark etmez. Yine sağlıklı olmayacak..

Benim bilgim fikrim çok değerli olmayabilir senin için, çok başarılı olsam kilo sorunum olmaz zaten. Ama konunun uzmanları tam da bu zamanlar ve durumlar için var. Senin yerinde olsam bu menüm hakkında bir diyetisyene gider, sağlıklı uzun bir ömür için ondan görüş alır ve doğru beslenmeyi onun yardımı ile hayatımda uygularım.
 
Geçmiş olsun canım.. sıcaklarla ilgili olabilir mi acaba ? Umarım önemli bir şey değildir ve kolayca çözülür
 
Takımca adet dönemindeyiz.. kapıya asıp dükkanı kapatalım bence :)
 
Canım ya iyi dayanmışsın 9 ay, ama en iyisini yapmışsın hamilelikte yemeyerek. benim kuzenimde de hamilelik şekeri vardı, daha önce düşükleri olduğu için diyetine harfiyen uydu ama doğurdu hemen kocasına burger sipariş verdi :)
 
Tesekkur ederim uzun uzun yazdığınız için dediklerinizi dikkate alacağım sayfada girmem galiba herşey istediğiniz gibi olur iyi geceler
 
O da çok katıymış ben bi ara bi ay denemiştim de sağolsun çok yalvartmadı beni hatta kumpir diye yalvarmıştım ben de 15000 adım karşılığı izin vermişti
 
*** 5. Takım 637. Etap***

toplight (79,8/79,3/0,5/%0,63)
Leyl-i-fer (75,4/)
emnis (76/75,2/0,8/%1,05)
matruj1 (62,8/)
alwaysnforever (55,2/)
kardelelen321 (93/ )
dennisgo (80,6/78/2,6/%3,23)

5. Takım Ortalaması: %



guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
Samire tmv 91,8 kg yeni üye başlangıç 92,2 kg 20.08.2019 hedef kg 84
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 kg yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7 kg yeni üye başlangıç 59 kg 19.08.2019
pawlover 55,5/55,1/0,4/%0,72 yeni üye
 
Günaydın kızlar
Tartı fotoğrafı koyar hastaneye kan vermeye giderim. Bu karbonhidrat diyeti de hiç fena olmamış :)
Harikasın canım G guziss35 bi sürpriz yapmazsa birincisini. Bravo
Günaydınlar, 55,1 olmuşum 400 gramcık
400g gayet iyi canım hastaydım zaten bu hafta. İyi bile gitmiş.
Günaydın kızlar
(76/75.2/0.8/%1.05)
Harikasın kuzum umutsuz bi haftada çok güzel bi sonuç almışsın.
 
*** 5. Takım 637. Etap***

toplight (79,8/79,3/0,5/%0,63)
Leyl-i-fer (75,4/)
emnis (76/75,2/0,8/%1,05)
matruj1 (62,8/)
alwaysnforever (55,2/)
kardelelen321 (93/ 90,6 /2,4/%2,58)
dennisgo (80,6/78/2,6/%3,23)

5. Takım Ortalaması: %



guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
Samire tmv 91,8 kg yeni üye başlangıç 92,2 kg 20.08.2019 hedef kg 84
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 kg yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7 kg yeni üye başlangıç 59 kg 19.08.2019
pawlover 55,5/55,1/0,4/%0,72 yeni üye[/QUOTE]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…