- 23 Mart 2016
- 30.149
- 90.792
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #313.721
İyiki geç kalkmışın canım ya erken kalksaydın
İyiki geç kalkmışın canım ya erken kalksaydınSelam kızlar
Bugün geç kalktım kahvaltıyı öğlen yaptım
2 dilim ekmek
Yarım gözleme
1 yumurta tavada
1 kiprit kutusu peynir
5 6 zeytin
1 tabak tarhana çorbası
Domates salatalık
Kahvaltıda dışardaydık ondan bu kadar coştum
Ara öğün kahve
Akşam 2 köfte
1 parça bonfile
Salata
1 dilim ekmek
Su 3 litre
Spor yok
Olcak olcak bu hafta birinci olcaz inşallah ❣
Yav denizim 5000 ip nasıl atlanır. Maaşallah süpersinkardelelen321 5000 ip atladım canım. Şimdi bu neden manyak manyak ip atlıyor dersen Pazartesi 76 lı bir şeyler görmek istediğim için :) Pazartesi ödem atıcı bir şeyler başlanayı düşünüyorum tartı iç açıcı olmazsa.. toplayabildiğim kadar spor ödemi de toplayayım hepsini tek seferde atarım :) Cuma hedefim 75.. hatta o benim direnç kilom olduğu için 74,9 olsam daha iyi :)
En son Pazartesi atlamıştım. Salı- Cumartesi arası her gün için bin atlayayım dedim.. başlarken böyle değildi düşüncem ama atladıkça devamı geldi çünkü dizi izleyerek yaptım. Zor oldu tabiki ama yine de keyifliydi :) yarın dikişlerimde ağrı olmazsa devam ederim, ağrım olursa yarın dinlenir Pazartesi atlarım bir daha..Yav denizim 5000 ip nasıl atlanır. Maaşallah süpersin
Her gün sporun gündeminde olması çok iyi canım. Dediğin gibi yarın daha iyi olursun yeter ki spordan uzaklaşma.. kiloya nasıl etki eder bilmiyorum ama bana çok iyi geldi bugünkü aktivite.Bugün 50 dk bölgesel egzersiz yaptım başka nişey yapamadım. Yarın daha iyi olmasını umuyorum
Emzirdigim için fazla da kesmedim bide normalde ekmek çok yiyen biriyimCanım
Menüdeki ekmek sayısı çok gibi geldi bana.. hatta öğlen sadece ekmek salata olmuş. 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek dönüşümünde var. Bir de bu ekmekler beyaz mı kepekli mi?
Emzirme dönemi nasıl beslenilmesi gerekiyor hiç bilmiyorum. Beyaz ekmek yiyorsan daha çok tüketeceğin için çavdarlı, buğdaylı falan tercih edebilirsin belki.Emzirdigim için fazla da kesmedim bide normalde ekmek çok yiyen biriyim
Öğlen görünümlü günaydın canım :)Günaydın canlar
Bugun bir göründü kayboldu ama yarın kesin senindir 55 li kilolar bence :)Günaydın kızlar
Az önce tartildim 55.9 kg görünce koştur kkoşturkostur TLF alıp foto çekip sizinle paylaşmak istedim. Tekrar tartilinca 56.1
Bir daha tartıtildim,bir daha tartildim ve hayal kırıklığı 56.1 sabah sabah 2'si1 arada yasadim.neyse 55 az kaldi. İp atlamayı tavsiye ediyorum kızlar gerçekten çok etkili
Günaydın canımGünaydınlaarnasılsınıız?
Holgeldin canımgünaydın arkadaşlar, uzun bir aradan sonra yeniden sizinleyim, ama sizler benimle misiniz?toplight nasıl yapacağız. bu arada durumlar düzeldi, ailelerle alakalı sorunlar vardı, ne yazık ki en son 75,4 gören ben bu sabah 77 gördüm. düzensiz yemenin sonucu... tekrar katılabilir miyim aranıza?
Çok severim öyle kahvaltıları uzun uzun sohbet etcek kafadarın da varsa oh miisGünaydın canım
Hala kahvaltı masasında oturuyorum. Sohbet muhabbet. Benim sabahlar öğlene karıştı iki gündür :)
Aramızdasın zaten canım ama sanırım fazla katılım göstermediğin için listeye giremedin. düzenli katılım gösterirsen belki haftaya girersin listeye. Bu şekilde kaldığın yerden devam. Nasıl oldu bebeğin bu aradagünaydın arkadaşlar, uzun bir aradan sonra yeniden sizinleyim, ama sizler benimle misiniz?toplight nasıl yapacağız. bu arada durumlar düzeldi, ailelerle alakalı sorunlar vardı, ne yazık ki en son 75,4 gören ben bu sabah 77 gördüm. düzensiz yemenin sonucu... tekrar katılabilir miyim aranıza?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?