Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İradene hayran kaldım. Cuma 2 katını hak ettin bence ara öğün olarak. Ben de Cuma ödülü olarak yiyeceğim güzel bir eksi ile gelirsem :)
Cumayı ödül günü yapalım bari kendimize
 
Harikasın canım. İşte bu cümle seni zafere ulaştıracak kapının anahtarı.


Ya ben tartılmayı atlamışım.
1 bardak limonlu su
1 bardak mandalina suyu içtim
1 ceviz yedim
Hep birlikte ulaşalım o kapıya da şöyle bi rahatlayalım
 
Bugünkü menüm ;

Sabah ; 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta 2 üçgen peynir domates salatalık

Ara; 1 elma 2 ceviz

Öğlen ; 1 kabak ile yağsız sote ve 4 kaşık yoğurt (dereotu ile)

Akşam ; öğlenin aynısı


-3 litre su
- 1 kupa detoks çayı, 1 Yeşilçay+soda+limon
- sporu sonra yazacağım.
 
Sabah hurmalarımı yedim, öğlen için kaba koydum hevesli hevesli evde unutmuşum
Aaa kotu olmus bende sabah ip atlayamadim.biraz patlican biber vardi onları ipe dizdim. Ise bile gec kaldim onlar icin
 
74 lanetini bugün atacağım inş:) Leslie yaparken çok su içtim ondan belki bi 73 göreydim artık cumaya kadar tartılmak yok
bence kesinlikle 73 lü rakamlar gelmiş sadece içtiğin sudan bu sabah kendini göstermemiş :) tebrik edeceğim ama Cuma’yı bekliyorum :)
 
Sabah hurmalarımı yedim, öğlen için kaba koydum hevesli hevesli evde unutmuşum
Öğleni çorba falnn ile geçiştir canım istersen yada bugün yapma artık yarın yaparsın çünkü eksik yemiş olacaksın tam etki etmeyebilir sağlık olsun
 
Öğleni çorba falnn ile geçiştir canım istersen yada bugün yapma artık yarın yaparsın çünkü eksik yemiş olacaksın tam etki etmeyebilir sağlık olsun
Marketten hurma aldım suya koymamış olcam ama bişi olmaz heralde dimii?
 
Kötü olmuş ama ya.. ama bunlar bizi yıldıramaz Cuma en güzel eksiler bizim olacak ödül çikolatalarımızı yiyeceğiz :)
Evveet marketten hurma aldım bakalım yolumuza devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…