- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #318.301
Hedefleri küçült 5 kg bile kıyafeti bollaştırıyor gaza getiriyor insanı :)) kilo biizi yaşlı gösteriyor bak Ajda pekkana çıtır
Aynen öyle canım. Eşim evde değil gerçi ben de gündüz uyuyamam. Akşam erken saatlerde kaykılırım büyük ihtimal. Ah ah bi 25 kilocuk gitse bi gençleşcem güzelleşicem de işte
Demin eşime hiç yoktan yere azar çektim diyo ki iyice kafayı yedin ayrı evlerde mi dursak napsam kızıyonyaaa yapma öyle :))) pekii aşılamadan ne kadar zaman sonra test yapılacak gebelik var mı yok mu diye ?
Migren gitti iiyyim şükür uzun zaman uğramaz inş
Aaa ben bunu biliyorum çok önceden benim vardı kırıldı padallardan biri. Bacakları bayaa zorluyo. Bisiklet gibi hesaplanabilir belki.@ben Türkiye’de izmitte olduğum zamanlarda bunu kullanacağım..
Puanı nasıl olacak ?
Diyetisyene söyle bence kuzum. Genellikle onlar da kişilerin alışkanlıklarına uygun listeler hazırlamaya çalışıyorlar. Ayarlamaya yaparYa ben ceviz olmadan ve 2 yumurta olmadan doymuyorum kızlar ya ne yapsam diyetisyene mi uysam kendime mi :))
Hayret yemek varAa dünkü menümü yazmamışım
Sabah
Yarım krep
Peynir
Zeytin
Öğlen
Haşlanmış tavuk
Salata
Akşam
4 lahana sarması
2 yaprak sarması
3-4 yk yeşil mercimek
8037 adım yürüyüşCherry Mom
Olabilir ama kolda çalıştırıyorsa belki 3,5p daha mantıklıAaa ben bunu biliyorum çok önceden benim vardı kırıldı padallardan biri. Bacakları bayaa zorluyo. Bisiklet gibi hesaplanabilir belki.
Aynen canım söyleyeceğim demişti zaten deneme bu diye şimdilik pek uyamıyorum öğlen yoğurt yulaf meyve vardı çorba içtim gibi..Diyetisyene söyle bence kuzum. Genellikle onlar da kişilerin alışkanlıklarına uygun listeler hazırlamaya çalışıyorlar. Ayarlamaya yapar
Doğru diyon valla kadın o yaşta çıtır.Hedefleri küçült 5 kg bile kıyafeti bollaştırıyor gaza getiriyor insanı :)) kilo biizi yaşlı gösteriyor bak Ajda pekkana çıtırkadın ananemden büyük ananem Adile Naşit gibi ama o
Eyvah adam hamilelik boyunca çok yıpranacak anlaşıldıDemin eşime hiç yoktan yere azar çektim diyo ki iyice kafayı yedin ayrı evlerde mi dursak napsam kızıyon12 gün sonra filan belli oluyo bakalım saycak günüm az aslında
Oh çok şükür gelmesin bida inşallah
Sabah 750 ip 250 jamping jack yaptım. Bugün hava çok güzel iki saat yürüdüm geldim. Çamaşır asıyorum. Bir 750 daha ip atlayacağım sonra yemek yiyip temizlik yapacağım biraz, akşama doğru zıplamaya devam :)dennisgo habire spor yapıp söylemiyorsun değil. Mi ama böyle nasıl hareketleneceğiz maksat o yaptı ben daha çok yapayım kimse söylemezse olmaz
Öğlen için alternatif olabilir de bir ay öyle yemek enteresan geldi bana. Ne bileyim haftada bir iki belkiAynen canım söyleyeceğim demişti zaten deneme bu diye şimdilik pek uyamıyorum öğlen yoğurt yulaf meyve vardı çorba içtim gibi..
Evet mantıklıOlabilir ama kolda çalıştırıyorsa belki 3,5p daha mantıklı
Hadi bakalım bu taktik işleyecek mi kulağa mantıklı geliyor .Sabah 750 ip 250 jamping jack yaptım. Bugün hava çok güzel iki saat yürüdüm geldim. Çamaşır asıyorum. Bir 750 daha ip atlayacağım sonra yemek yiyip temizlik yapacağım biraz, akşama doğru zıplamaya devam :)
Dün bir yazı okudum. Çok yediğinizde ertesi gün az yiyerek dengelemek istiyorsunuz ama vücuda aldığınız gıdalar sadece kalori değil diyordu. Fazla yediğinizde sporla yakın ertesi gün diyet menünüzü kısarak değil diyordu. Benim geçen hafta menü kısıtladım bu kez ekstra spor deneyeceğim. Tartılmadım canım sıkılmasın diye ama sabah + olduğumu tahmin etmek zor değil. 72 kırıldığı için 69 a doğru kolay gitmek gerekir aslında ama ağzım bir boş durmuyor ki geçen haftadan beri. Tam rayına girdi diyorum yine bir kaçamak yapıyorum:) Pazartesi bakalım ne olacak :)hedefim bugun sporu arttırmak yapabildiğim kadar yapacağım.
Hahahaha sabır diliyorum eşine :))Demin eşime hiç yoktan yere azar çektim diyo ki iyice kafayı yedin ayrı evlerde mi dursak napsam kızıyon12 gün sonra filan belli oluyo bakalım saycak günüm az aslında
Oh çok şükür gelmesin bida inşallah
Olacak hiç endişen olmasın dediğin gibi biraz yolu uzatıyorsun bazen olsun ufak tefek zaman kayıpları önemli değil sonuç önemli.Aynen öyle canım. Eşim evde değil gerçi ben de gündüz uyuyamam. Akşam erken saatlerde kaykılırım büyük ihtimal. Ah ah bi 25 kilocuk gitse bi gençleşcem güzelleşicem de işte
İşte burada beraber zayıflarken sorumluluk duygusu gelişiyor ve hemen kaçamaktan dönüyorum. Yalnız olsam yarın telafi ederim deyip ertesi gün bir şey daha yiyip bunu da yiyeyim bu son diye günlerce telafisiz ama bol kaçamaklı yaşayabiliyorum. Gerçi bu davranış biraz hormon ilaçları ile alakalıydı. Öncesinde kilomu koruyordum. +/- 3 kg arasında gidip geliyordum. Ama son bir senede içimdeki yemek canavarı uyandı yeniden :)Hadi bakalım bu taktik işleyecek mi kulağa mantıklı geliyor .
evet bu ara üst üste çok kaçamak yaptın canım Allah'tan yiyince bırakan tiplerden değilsin daha çok üstüne gidiyorsun ama zaman kaybı tabi buda.
Sen neden bu kadar gerginsin ki ilaçlar mı etkiliyor yoksa kaygılanıyor musun?Demin eşime hiç yoktan yere azar çektim diyo ki iyice kafayı yedin ayrı evlerde mi dursak napsam kızıyon12 gün sonra filan belli oluyo bakalım saycak günüm az aslında
Oh çok şükür gelmesin bida inşallah
Ben de bir tane bozdum. Kırmadım ama pedallar o kadar ses yapıyordu ki başım ağrıyordu spordan sonra.. yağlayınca da düzelmedi yeninisi aldım ben de çünkü çok memnundum. Onu da arkadaşım aldı alet onun evinde hiç ses yapmadı ya :) yağ etkisini geç gösterdi belki de :)Aaa ben bunu biliyorum çok önceden benim vardı kırıldı padallardan biri. Bacakları bayaa zorluyo. Bisiklet gibi hesaplanabilir belki.
Diyetisyene söyle bence kuzum. Genellikle onlar da kişilerin alışkanlıklarına uygun listeler hazırlamaya çalışıyorlar. Ayarlamaya yapar
AA yemek yemişiz dün :) afiyet olsun hep böyle devam :)Aa dünkü menümü yazmamışım
Sabah
Yarım krep
Peynir
Zeytin
Öğlen
Haşlanmış tavuk
Salata
Akşam
4 lahana sarması
2 yaprak sarması
3-4 yk yeşil mercimek
8037 adım yürüyüşCherry Mom
Bakalım kaç kalori yakacağım :) 3,5 desen 1 saat yapsam 210 puan eder. 1000 ip ile zAten o puanı alıyorsun. Ben istanbulda full ip atlayayım malum yarışıyoruzOlabilir ama kolda çalıştırıyorsa belki 3,5p daha mantıklı
Aslında hormonlardan değil olayın verdiği gerginlikDoğru diyon valla kadın o yaşta çıtır.
Spora bi başlasam herşey rayına giriyo aslında. Ceren bebekken kolaymış şu an vakit ayırmakta çok zorlanıyorum. Ama mecburum başka türlü olmayacak
Eyvah adam hamilelik boyunca çok yıpranacak anlaşıldı.
Hamilelik döneminde bizim hormonlar haddini aştığı için herşeyi dibine kadar yaşıyoruz. Düşün 9 ay boyunca ağlayacak bişey mutlaka bulurdum. Salya sümük. Doğurduktan sonra da bitmiyo tabi lohusalık daha beter. Ama tabi hepsi güzel anlar. Rabbim bunları tüm evlat isteyen kadınlara nasip etsin sağlıkla evlatlarını kucaklasınlar. Müjdeli haberlerinizi bekliyoruz canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?