- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.641
Kızlar burnum tıkalı hiç nefes alamıyorum hasta olmadan iyileşmem lazım var mı şipşak formülünüz?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.642
Tabiki de sayalım hangi kısmını yaptığının ne önemi var sonuçta yaptın :)bende yemek ve hazırlığını yaparken 25 dk. leslie nin sadece bacak hareketlerini yaptım .puana sayalımmı.walk walk walk walk
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.643
Dennisgo gece sporu deneyecek bu gün koşu bandında :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.644
Dur yapma bi yerlerin ağrır yarın yolcusun, hep seni düşündüğümden bak bunlar
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.645
AA geçmiş olsun zencefil ıhlamur iyi gelir bziim birde umca damlamız var bebekten çocuğa herkes kullanabiliyor hasta olmadan düzenli içilirse direk etki ediyor süper bir damla
kardelelen321
belki size de yarar evde bulundurulabilir
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.646
pawlover
anlamadığımm için biraz baktımda sende Türkçe meali süt hormonu faZlaymış öyle mi ? Yani emzirken hamile kalınmaz derler ya öyle mi oluyor ?öyle ise emzirirken hamile kalan o kadar çokkkk kişi tanıyorum ki sevindim öyle olmasına :)) en yakın görümcem öyle kaldı hemde ilk çocuk aşılama ile olmuştu 2.pat diye daha yeni doğum yapmışken geldi ikiz gibi büyüdüler :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.647
Ihlamur içtim ama baya tıkalı ağzımı kapattığım an oksijenin osunu bile alamıyorum. Bakayım nöbetçi eczane yakınsa aldırayımAA geçmiş olsun zencefil ıhlamur iyi gelir bziim birde umca damlamız var bebekten çocuğa herkes kullanabiliyor hasta olmadan düzenli içilirse direk etki ediyor süper bir damla
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.648
Aslında onu da ilaçla dengeliyolar ama başka bi sebep bulamadıkları için onu sebep gösteriyolar. Zaten olmaz demiyolar, engel de demiyolar. Engel değil ama geciktirir diyolar. Evet var çok öyle hamile kalan ama benimki gelmek bilemedi
Bu sefer geliyo çok inanıyorum bakalım hayırlısıyla 
adenomdan ötürü çok fazla ilaç kullanmamı da endokrin istemiyo bakalım çok ilaca gerek kalmadan gelir inşallah
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.649
Sabah
2 dilim ekmek
Peynir
Tere
öğlen
1 dilim ekmek
Küçük kase kavurma
Yoğurt
Akşam
Taze fasulye
Yoğurt
Salata
biraz ağrım var o yüzden bugünlük 5985 adım yürüyüş
su 3ü geçmişimdir aşılama için sıkışık olmak gerekiyodu iç iç bi hal oldum
Demiri alabilmek istiyorsan kalsiyuma birlikte yememek gerek..bu da aslinda etle sut urunleri yenmemesi gerekiyor demek. Biz milletce ıspanakla yoğurt, etli yemeklerle ayran tüketiyoruz ama işte demiri alamiyoruz bu sekilde.
Ben hamileyken konu oldu, ondan beri dikkat ediyorum.
Aslında herşey alışkanlık. Ben ergenlikten beri cok kötü besleniyordum ve bunun hayatima etkisnin de farkinda degildim ama yaşadığım sağlık sorunları, ruh halim, fiziksel yorgunluk vb hep beslenmeden etkileniyor. Doğrusuna alışınca o tür şeyleri daha az canın ister ve istese de kendini kontrol etmek kolaylaşıyor.Şu hipofiz bezi olayım olmasa hiç umursamicam ama ilaç kullanmama rağmen büyüyo adenomum.. o birazcık telaşlandırıyo ama tıp ilerledi bugün gelmese de bi gün gelcek inşallah sıpacıkmetabolizma bence iyi çalışmıyo ya şundan 2-3 yıl öncesine kadar gece 2de kızartma yiyip tığ gibi geziyodum öyleyken çiçek gibi metabolizmam varmış
pis şeyleri çok seviyorum nasıl oturtcam bilmiyorum o yüzden o sağlıklı beslenme alışkanlıklarınımaşallah
nazar değerse benden bilme
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.650
Ay zaten çok şükür yaşın genç stres yapacak gerilecek bir durum yok çok şükür sevindim .vardır onda da Allah'ın bir bildiği evliliğin ilk zamanlarını doya doya geçirdiniz işte ne güzel ben niyeyse evlenir evlenmez çocuk istedim şimdi diyorum keşke biraz daha gezip tozsaymışız yani balayı tatili olmasa başbaşa hiç bir aksiyonumuz olmadıAslında onu da ilaçla dengeliyolar ama başka bi sebep bulamadıkları için onu sebep gösteriyolar. Zaten olmaz demiyolar, engel de demiyolar. Engel değil ama geciktirir diyolar. Evet var çok öyle hamile kalan ama benimki gelmek bilemedi
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.651
Yaaa ıspanakta yoğurtsuz gitmiyor ya
ama evet beslenme tipimiz çok kötü o yüzden zaten türk halkı hep kansız
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.652
Sp ne canım ? :) Spor konusında iyi yapıyorsun hamlık varsa zorlama tabi ben klozete zor oturduğum zamanları bilirim (Bugün sp de ilk günümdü leylicim. İyi geçirdim.
@emnis cim bugün 4.500 adım atabildim ancak. Bu daha başlangıç. Takımı olumsuz etkilemek istemem ama daha önce spor/yürüyüş yapmadığım için her yerim ağrıyor fazla yüklenince. Şimdilik böyle başladık diyelim.
dennisgo
ilk cardio videosu denemenmzde ) hahahaha
- 23 Mart 2016
- 30.332
- 91.109
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.653
Leyl-i-fer
cevizleri suya koy öyle yat kuzum :)) 2 ceviz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.654
Sp ne canım ? :) Spor konusında iyi yapıyorsun hamlık varsa zorlama tabi ben klozete zor oturduğum zamanları bilirim (
Sp=saf protein
Ben de gece uyuyamayacak kıvama gelip eğilince doğrulamıyordum. Bunları bildiğim için fazla zorlamak istemiyorum en başlarda
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.655
Ay neydi o cardiolar ya :) şimdi kolay geliyor alıştık ya :)Sp ne canım ? :) Spor konusında iyi yapıyorsun hamlık varsa zorlama tabi ben klozete zor oturduğum zamanları bilirim (
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.656
Bugünkü menüm ;
Sabah ; 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 Kk peynir 10 zeytin domates Salatalık ıspanak
öğlen ; 3 sucuk 2 kaşar 2dilim ekmekle tost
Ara; 1 avuç karışık çerez (kaju,fındık ceviz, badem ) 2 kare çikolata
akşam; 1 dilim ekmek 2 hindi füme 2 üçgen peynir ve ıspanak
ara; salatalık havuç 1 avuç çerez 1 kutu zero
-3 lt su
-15 dakika cardio, 1500 ip 5 bin adım 30 dakika bölgesel
Sabah ; 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 Kk peynir 10 zeytin domates Salatalık ıspanak
öğlen ; 3 sucuk 2 kaşar 2dilim ekmekle tost
Ara; 1 avuç karışık çerez (kaju,fındık ceviz, badem ) 2 kare çikolata
akşam; 1 dilim ekmek 2 hindi füme 2 üçgen peynir ve ıspanak
ara; salatalık havuç 1 avuç çerez 1 kutu zero
-3 lt su
-15 dakika cardio, 1500 ip 5 bin adım 30 dakika bölgesel
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.657
Ben kahvaltı ve akşam yemeğinde çiğden ot olarak tükettim bugün. Pişirmeye üşendiğimden değil yani tamamen doğal olsun diyeYaaa ıspanakta yoğurtsuz gitmiyor ya
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.658
Seni dinledim bildiğim spora yöneldim ve ip atladım 1000 tane :)Dur yapma bi yerlerin ağrır yarın yolcusun, hep seni düşündüğümden bak bunlar
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.659
El ayak ağız gibi demişti doktor canım ama çok şükür bisey kalmadı
- 30 Ekim 2016
- 2.271
- 3.401
- 133
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.660
Kızlar dün baş ağrısından oğlumla bile ilgilenemedim dolayısıyla menümü yazmaya vakit yoktu uyumuş kalmışım şimdi yazayım
Menüm
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 zeytin
1 ceviz
Ara
1 bardak kefir
1 sise maden suyu
Öğle
1 kase çorba
15 kadar uzum
Ara
1 ceviz
2 kuru kayısı
Ara
2 hurma
Akşam
5 kasik yoğurt
3 kasik bulgur
Maydonoz roka dereotu ceviz hepsini karistirdim yedim
Ara
Oğluma yedirirken 2 çatal chesecake yemiş olabilirim keşke yemeseydim
bide 1 dilim armut 1 dilim muz oğlum yesin diye doğradım bunların hepsini de kendi ağzına atmasam olmaz neyse dün böyle geçti
Su: 2 litre
Spor: 4000 adim
Menüm
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 zeytin
1 ceviz
Ara
1 bardak kefir
1 sise maden suyu
Öğle
1 kase çorba
15 kadar uzum
Ara
1 ceviz
2 kuru kayısı
Ara
2 hurma
Akşam
5 kasik yoğurt
3 kasik bulgur
Maydonoz roka dereotu ceviz hepsini karistirdim yedim
Ara
Oğluma yedirirken 2 çatal chesecake yemiş olabilirim keşke yemeseydim
bide 1 dilim armut 1 dilim muz oğlum yesin diye doğradım bunların hepsini de kendi ağzına atmasam olmaz neyse dün böyle geçti Su: 2 litre
Spor: 4000 adim
Benzer Konular
