Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

begumD · 28 Aralık 2010

atceken2005 .!.:
Slm kızlar kendimi az toparladım hemen geldim gördüğüm kadarıyla herkes isimleriyle hitap etmeye başlamış bende kendimi tanıtayım ozaman
ismim esra konyada yaşıyorum 23 yaşındayım 15 aylık evliyim 3 aylık bi kızım var

maşallah canım allah bağışlasın kızını

begumD · 28 Aralık 2010

kızlar ben dün akşam:

2 köfta kadar fırında et,yanında 3-4 tane patates
3-4 ç.k pilav yedim,1 dilim ekmek bol salata (ekmek falza oldu biliyorum )

ara olarakta 5-6 kaşık aşure kaşıkladım eşim yerken

bu sabah ta:1 dilim kepek ekmeği
yarım dilim normal ekmek
2 k.k kadar beyaz peynir
1 çay kaşığı kadar çilek reçeli
domates,maydonoz
2 fincan çay

ara:1 kase tarçınlı yoğurt

takyon · 28 Aralık 2010

.............kayıp aranıyor..............
kızlar beşinci takımın güzel üyeleri kaybolmuştur bulanların ellerinden tutup buraya getirmeleri önemle rice olunur.......

begumD · 28 Aralık 2010

takyon .!.:
.............kayıp aranıyor..............
kızlar beşinci takımın güzel üyeleri kaybolmuştur bulanların ellerinden tutup buraya getirmeleri önemle rice olunur.......

ilahi gülsümcüm :)

begumD · 28 Aralık 2010

böylemi yapmak lazım acaba :)

elakerem · 28 Aralık 2010

atceken2005 .!.:
Kızlar hiç bişiy yemediğim halde aldığım serum ve ilaçlarda dolayı kilo alıyorum yardım edin:18:

canım metebolizma çayı iç.bir de s.dönmezin bi çorbası var kilo verme durunca yapılıyor yaparım diyorsan tariflerine bakayım

takyon · 28 Aralık 2010

begumD .!.:
böylemi yapmak lazım acaba :)

begüm çekme saçımı kıııızzzzz

elakerem · 28 Aralık 2010

selahattin dönmezden;
metebolizma hızlandırıcı çay:1elma,1limon,1-2adet kabuk tarçın,1tatlı kaşığı karanfil,2veya 3litre su.elmayı,limonu dörde böl kaynat süz.yemeklerden sonra 1bardaak günde 3kez.
2.formül:yarım demet maydanoz,yarım demet nane,çok az dal ıhlamur,1adet limon.aç karnına hergün 1bardak.
çorba:2kabak,2domates,yarım demet maydanoz,1soğan,4diş sarımsak.üstünü kapatana kadar su koy kaynat.blenderdan geçir.öğlen ya da akşam yemeğinde 1kase yoğurtla 1kase bu çorbadan yiyorsun.hergün sadece 1öğünde.sadece 3gün yapıyosun.

elakerem · 28 Aralık 2010

masanın üstünde kek ve elmalı kurabiye ve ben yemiyorum.sütlü kahve içicem ara öğün olarak.başarıcam inşallah.

takyon · 28 Aralık 2010

elakerem .!.:
masanın üstünde kek ve elmalı kurabiye ve ben yemiyorum.sütlü kahve içicem ara öğün olarak.başarıcam inşallah.

başarırsın arkadaşım bakma sen o pastalara görmemezlikten gel onları :)))

begumD · 28 Aralık 2010

Ben ara öğün olarak aşure yedim
şu aşure bitsede kurtulsam

Ebrehe · 28 Aralık 2010

Selam kızlar, nasılsınız bakalım?

Bugün buralar boş kalmış, ben de hiç uğrayamadım yoğunluktan..

Menüm şöyle:

Sabah: 1 kase nesfit
Öğle: 3 kaşık tavuk sote, 3 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık makarna

Sonra da bir şey yiyiemedim öğle yemeği fazla geldi Akşam oryantal dersim var

begumD · 28 Aralık 2010

ebrehe .!.:
selam kızlar, nasılsınız bakalım?

Bugün buralar boş kalmış, ben de hiç uğrayamadım yoğunluktan..

Menüm şöyle:

Sabah: 1 kase nesfit
öğle: 3 kaşık tavuk sote, 3 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık makarna

sonra da bir şey yiyiemedim öğle yemeği fazla geldi akşam oryantal dersim var

Ohh yandan

begumD · 28 Aralık 2010

takyon .!.:
begüm çekme saçımı kıııızzzzz

:)

begumD · 28 Aralık 2010

Iyi akşamlar kızlarr.gidiyorum ben.Görüşmek üzere

atceken2005 · 28 Aralık 2010

elakerem .!.:
masanın üstünde kek ve elmalı kurabiye ve ben yemiyorum.sütlü kahve içicem ara öğün olarak.başarıcam inşallah.

cısssssssss onlar kaç onlardan öcüüüü onlar kaç kaç

atceken2005 · 28 Aralık 2010

elakerem .!.:
canım metebolizma çayı iç.bir de s.dönmezin bi çorbası var kilo verme durunca yapılıyor yaparım diyorsan tariflerine bakayım

canım ilgin için teşekkürler denicem inş işe yarar

takyon · 28 Aralık 2010

begumD .!.:
Ben ara öğün olarak aşure yedim
şu aşure bitsede kurtulsam

kızz yeter bırak artık şu aşureyi :))))

Ebrehe .!.:
Selam kızlar, nasılsınız bakalım?

Bugün buralar boş kalmış, ben de hiç uğrayamadım yoğunluktan..

Menüm şöyle:

Sabah: 1 kase nesfit
Öğle: 3 kaşık tavuk sote, 3 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık makarna

Sonra da bir şey yiyiemedim öğle yemeği fazla geldi Akşam oryantal dersim var

evet canım kimse gelmedi bugün maşallah yine listen çok güzel ama az gibi yaa acıkmadın mı ?

begumD .!.:
Iyi akşamlar kızlarr.gidiyorum ben.Görüşmek üzere

iyi akşamlar canım görüşürüz

atceken2005 .!.:
cısssssssss onlar kaç onlardan öcüüüü onlar kaç kaç

canım haytımızın her yanı korku filmi gibi her tarafımız cıssssssssssssss

elakerem · 28 Aralık 2010

bugün gayet iyiydim inşallah hep böyle olur

shelly · 29 Aralık 2010

Merhaba kızlar,

Nasılsınız? bugün dışardaydım geç geldim eve. Kendimi bırakmışlık moduna devam ediyorum malesef. Okuldayken çok girmek istedim sayfaya ama onbin tane iş oluyo, tuvalete gidemem diye inanın su bile içemiyorum. Safi koşturmaca. sinir oldum çok özellikle bugün.

Sabah yarım simitle kahvaltı yaptım
11 gibi kalan yarısını yedim
öğle: çorba, 4 kaşık patates yemeği, 4 kaşık erişte
akşam: 4 parça tavuk ızgara, salata, ayran, 2 kaşık pilav

Gece eve gelince gözleme vardı haşhaşlı yarım gözleme yedim malesef.

Bugün ender saraçın tavsiye ettiği bir besin takviyesi aldım.3 ay kullanmak gerekiyomuş.

Kullanmaya başlıcam bakalım umarım bir faydasını görürüm. Acilen toparlanmam lazım, yeniden umutlanmam lazım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

170/73

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

170/73

Guru

Guru

170/73

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

170/73

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency