- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #320.541
Deniz ne içiyorsun bilmiyorum ama mayalı içkiler hemen yaplandırıyor biliyorsun dimi? Bir de içtiğin gün karbonhidrat almamak en iyisi. Karbonhidrat yerine geçtiğini söylemişti diyetisyen.
Deniz ne içiyorsun bilmiyorum ama mayalı içkiler hemen yaplandırıyor biliyorsun dimi? Bir de içtiğin gün karbonhidrat almamak en iyisi. Karbonhidrat yerine geçtiğini söylemişti diyetisyen.Ben de bugün diyetisyene babamı götürdüm benim de vücut analizim yapıldı ama beklediğimden kötü çıktı. Ne kadar etkilidir bilmiyorum ama son zamanlarda spor azaldı içki de içtim epeyce belki onlar etkilemiştir
Ama diyetisyen bu işi çözmüşsün istersen devam edelim istersen kendin yap dedi, babamı götüreceğim için eve dönmeden bir kere daha ölçüm yapar bana. Sanki bu yeterli gibi
bir arkadaşım da geldi diyetisyenden çıkıp kebapçıya gittik tam çıldırmalık şimdi geldim eve spor yapacağım :)
Dürümcü maceram yaklaşık 600 kalori olmuş.şu an size stepper tepesinden yazıyorum. 50 dakikadır debeleniyorum henüz 395 kalori yakabilmişim. Pis boğaz olursan böyle cezanı çekersin diyorum kendime :)
Bence ilk hedef 65 olsun ne bileyim ay sonuna kadar mesela.. sonra da 62 hedefleriz sonra da 60. Ufak adımlarla büyük sonuçlar elde etmek daha kolay oluyor sankihahahaha benim de gizli hedefim 60 ama şimdilik 2 tıkyukarı çıktım daha gerçekçi olabilmek adına.çünkü en son 61.5 a kadar inebilmiştim. Ötesini görmedim.
Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırımDürümcü maceram yaklaşık 600 kalori olmuş.şu an size stepper tepesinden yazıyorum. 50 dakikadır debeleniyorum henüz 395 kalori yakabilmişim. Pis boğaz olursan böyle cezanı çekersin diyorum kendime :)
Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırım@emnis sen de istanbuldasın dimi normalde?
Benim tercihim genelde; bira,rakı veya şarap oluyor canım. İçinde en masumu şarap zaten. 1 dilim ekmek yerine 1 kadeh şarap diyordu diyetisyen, 2 dilim ekmek yerine de 1 bardak bira veya 1 duble rakı.Deniz ne içiyorsun bilmiyorum ama mayalı içkiler hemen yaplandırıyor biliyorsun dimi? Bir de içtiğin gün karbonhidrat almamak en iyisi. Karbonhidrat yerine geçtiğini söylemişti diyetisyen.
Ben normalde yurt dışında yaşıyorum ama şu an Türkiye de tatildeyim. Onun için bu kadar tehlikeli sularda yüzüyorum :) normalde diyet yaparken kendi düzenimde böyle şeyler pek yemiyorum. Ama buraya gelince her buluşma bir facia :)Deniz sen nerdesin bu arada? Ben o araları kaçırmışım sanırımEmnis sen de istanbuldasın dimi normalde?
Bunlar mı 600 kalori yaa bence gayet dikkatli yemişsin bende lavaşlar pilavlar havada uçtu sandım
Pilates kas yapar mı bilmiyorum ama diyetisyene giderken spora başladığımda ilk tartılar genelde kabusum oluyordu kas alındığı için. Aslında kas almak öyle kolay değil denir ama sporda ilk başta daha kolay belkiinan bana normalde hep aynı kiloda kalan ben, pilates yaptığım dönemde kilo aldım. Bunlar nasıl olur yaa nasılll?Brn de çözemedim o işi. Kaslarımız falan mı şişti acaba
Diyetkolik canım..
Diyetkolikten baktım 644 kalori dedi ben onun yalancısıyım :)
Ben normalde yurt dışında yaşıyorum ama şu an Türkiye de tatildeyim. Onun için bu kadar tehlikeli sularda yüzüyorum :) normalde diyet yaparken kendi düzenimde böyle şeyler pek yemiyorum. Ama buraya gelince her buluşma bir facia :)
Lavaşı yemesem ya da yarım yesem, kanat almasak olurdu bu menü ama resmen iki porsiyon yemiş gibi olduk :)pessss...
Süpersin canım bende 90 dk oldu bisiklet üstündeyim:)sonra cardio sonra bölgesel yapıp kapatacağım :) geçmiş olsun bu arada benim oğlan da hasta :/
Bence ilk hedef 65 olsun ne bileyim ay sonuna kadar mesela.. sonra da 62 hedefleriz sonra da 60. Ufak adımlarla büyük sonuçlar elde etmek daha kolay oluyor sanki
Ben diyetisyenim burada olduğu için her zaman ciddi kilolar vererek dönüyorum evime. ama şu an ruh halim iki hafta sonra vereceği yarım porsiyon sütlü tatlıyı hiç kaldırmıyor. O yüzden kendi diyetisyenime gitmedim. Babamı başka bir diyetisyene götürdüm evimize yakın orada ölçüm yaptırdım bugün. Çözmüşsün sen dediği için iyice özgüvenim yerine geldi. Dengelemeye çalışıyorum ben de. Olduğu kadar, olmazsa evde devam ederim. Şimdi takımda olmak, liste sorumluluğu beni frenleyecektir bence.Ah o zaman çok fenaa. Ama tutabilirsin neden olmasın. Bu yaz bir arkadaşım gelmişti Finlandiya’dan. Her geldiğimde kilo alıp gidiyorum. Yedim de ne oldu, bu sefer yemeyeceğim öyle dedi ve cidden kilo almadan döndü.Sistem hayatında oturunca sorun değil. Yediğini yakıyorsun sen de zaten.
Bir arkadaşım da Amsterdam’dan gelmişti onunla da gezdik tozduk yedik içtik +4’le Amsterdam’a geri döndü. Tamamen tercih.
Benim yeğenim de öyle okula gittiği gün gitmediği günden azdı geçen senelerde.. bu sene ilkokula başladı şimdilik iyi gidiyor ama havalar da şu an iyi bence.zaten bir kaç gün okula gitmesi yetiyor çocukların. Sonrası hep hasta. Seninki okula gidiyor muydu? Sanki daha küçüktü. Benim kızım 5’e girdi 2 ay önce. Geçen sene okula başladı. Full hastaydı. Bürün aene havaya attık parayıNeyse bu sene haftada bir iki gün gidiyor bari
Pilates kas yapar mı bilmiyorum ama diyetisyene giderken spora başladığımda ilk tartılar genelde kabusum oluyordu kas alındığı için. Aslında kas almak öyle kolay değil denir ama sporda ilk başta daha kolay belki
biz de eşimle evlenmeden önce yanına giderdim tatile ben de + 4 ile gelirdim ama endokrin doktorum 1 haftada o kadar kilo olmaz, hareketi arttır bol su ve ödem atıcı iç biraz da düşük kalorili beslen bir hafta verirsin diyordu :)Ah o zaman çok fenaa. Ama tutabilirsin neden olmasın. Bu yaz bir arkadaşım gelmişti Finlandiya’dan. Her geldiğimde kilo alıp gidiyorum. Yedim de ne oldu, bu sefer yemeyeceğim öyle dedi ve cidden kilo almadan döndü.Sistem hayatında oturunca sorun değil. Yediğini yakıyorsun sen de zaten.
Bir arkadaşım da Amsterdam’dan gelmişti onunla da gezdik tozduk yedik içtik +4’le Amsterdam’a geri döndü. Tamamen tercih.
Ay yok 3 e girecek bizim ki okul başlamadan hastazaten bir kaç gün okula gitmesi yetiyor çocukların. Sonrası hep hasta. Seninki okula gidiyor muydu? Sanki daha küçüktü. Benim kızım 5’e girdi 2 ay önce. Geçen sene okula başladı. Full hastaydı. Bürün aene havaya attık parayıNeyse bu sene haftada bir iki gün gidiyor bari
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?