Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight
Spor listemiz arkdaşlar geçen haftaya göre daha dolu kafama göre ekledim çıkardım listeye girmek/çıkmak isteyen varsa düzeltme yaparım.
Yine yine 1. Takım no kilo ama arada az fark var :))) Herkesin emeklerine sağlık ♥
Bireyselde 1. 1860 puan ile pek tabi dennisgo tebrik ederim canım bu hafta karşılığını güzel gördün sporların bence :)
 
toplight

***5. Takım 647. Etap***

Leyl-i-fer(74,9/74,8/0,1/%0,13)
emnis (72,2/71,5/0,7/%0,48)gecen hafta bildirimde bulunmadı 2 ye bölündü
kardelelen321 (87,3/) sabit
dennisgo (70,7/68,5/2,2/%3,11)
Libas7 (73,4/)
pawlover(50,8/)

5.Takım Ortalaması:-%

ayvacicegi ( 52,5/)sabit 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86/8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (68,4/70/-1,6/%-2,34)607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola
 
Bi kıramadık şu yenilgi döngüsünü
 
Ay neye deliriyorsun :)) 50 kilo olmuşun etin ne butun ne nereden vericen gayet güzel gidiyorsun çok normal bu kiloda böyle gitmesi tebrik ederim canım
Şöyle bi 48e düşsem de porsiyon küçültmesem porsiyon küçültmek yerine sporu mu çoğaltsam acabası
 
Şöyle bi 48e düşsem de porsiyon küçültmesem porsiyon küçültmek yerine sporu mu çoğaltsam acabası
Tabi kii kuzum spor yapma imkanın varken saldır spora kas yap güçlen.az az ye ne olacak kaslar eriyecek sonra bir iki diyet bozmada löp kilolar geri. Senin güzel beslenmen lazım menülerden çalma tatlım
 
Son durum toplight assolistimiz L Libas7 yı bekliyoruz

***5. Takım 647. Etap***

Leyl-i-fer(74,9/74,8/0,1/%0,13)
emnis (72,2/71,5/0,7/%0,48)gecen hafta bildirimde bulunmadı 2 ye bölündü
kardelelen321 (87,3/) sabit
dennisgo (70,7/68,5/2,2/%3,11)
Libas7 (73,4/)
pawlover(50,8/50,6/0,2/%0,39)

5.Takım Ortalaması:%

ayvacicegi ( 52,5/)sabit 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86/8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (68,4/70/-1,6/%-2,34)607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola
 
Tabi kii kuzum spor yapma imkanın varken saldır spora kas yap güçlen.az az ye ne olacak kaslar eriyecek sonra bir iki diyet bozmada löp kilolar geri. Senin güzel beslenmen lazım menülerden çalma tatlım
Bakim bu hafta bide öyle deniyim tüp bebek için ön görüşmeye gitcez haftaya
 
Teşekkür ederiz kuzum seninde kandilin müyok kuzum barek olsun
Şişlik varsa düşer daha kilon devam ediyor musun spora yoksa bıraktın mı saatte geç oldu aç aç durulmuyor değil mi :)))
Yok kuzum devam edemedim kahvaltı yapıp çıktık evden. Kızımı okula bıraktık alış veriş işleri vardı. Salı günü annem ve kardeşim geliyo. Askere gitmeden önce abi ve ablalarını ziyaret etmek istemiş sağolsun. Şimdi tokatta abimdeler salı bana gelecekler bende biraz kalıp Eskişehir'e kızkardeşime geçecekler.
 
Teşekkürler kaptanım. Ödülümü de yemiş bulunuyorum an itibariyle :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…