- 23 Mart 2016
- 29.771
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #322.361
Cidden ah o pestil olmasaymış az yediysen sıkıntı değil ama pestilde yemiycez ne yicez arkadaş reglisi sinir krizi tatlı krizi olan insanlarız
Cidden ah o pestil olmasaymış az yediysen sıkıntı değil ama pestilde yemiycez ne yicez arkadaş reglisi sinir krizi tatlı krizi olan insanlarızSpor 15 dk bölgesel ,1 saat yürüyüş,800 adet bölgesel
Su 1.5 litre
Sabah 1 yumurta 2 d.ekmek biraz peynir zeytin yesillik
Oglen sutlu nescafe,pestil (bayagi kalorili oldu bu)
Aksam 1 tabak mercimek çorbası,1 tabak karnabahar yemeği,2 yk. Yogurt
Ara yesil cay,karisik kuruyemiş 1 avuc
Selam pamukcum üzüldüm kendini bu kadar yıpratmana çünkü bende aynılarını yapıyorım tek farkla ama artık yemiyorum . Kendimi o an hırpalayacak başka şeye yönlendiriyorum gidiyorum lavabo telliyorum bisiklete çıkıyorum bileklerimi vura vura patır kütür pedal çeviriyorum aklının bir kenarında bunlar olsun bir daha olursa. Belki gözün yemekten önce bunlara gider iyi geliyor bak sonrada birde diyet bozdum diye çökmezsinSelamlar herkese,
Dün akşam yaptığım 2 dilim kek kaçamağından sonra günah çıkarmaya geldim.Yine bir duygusal zaafiyet anında kendimi keke gömdüm desem yeridir. Kızımın bir kaç gündür çılgınca ağlama krizleri ve inadı beni mahvetti. Avaz avaz bağırmışım sesim falan gitti. Sinirimi yiyerek bastırdım yine her zamaki gibi! Zaten kilo alma sebebim kesinlikle duygusal yeme bozukluğu. Neyse 2 gündür okulun pedagoğuyla ve öğretmeniyle görüşüyoruz. Bugün çalışma yapmış pedagog kızımla. Ben de kendimi sakinleştirmeye, normalleştirmeyeçalışıyorum. O 2 dilim keki yedikten sonra ki pişmanlık resmen içime işledi. Ki nasıl azimle başladım diyete. 3 gündür acayip bitkin hissediyorum kendimi. Demirim de biraz düşük çıkmıştı tahlillerde. Belki onun da etkisi vardır ama tabii yaşadığım sinir harbi de içsel enerjimi yerlere indiriyor. Güzellikle yaklaşsam olmuyor, bağırsam çağırsam hiç olmuyor. Kafayı yemek üzereyim...Yatın diyetisyen randevum var. İlk kontrolümde artı çıkmak istemediğim için dünkü keki tolere edeyim diye bugün ekmeklerimi yememeyi düşündüm. Ancak öyle bir şey oldu ki sabah çıkıp hemen halledip eve döneceğim dediğim iş uzadı da uzadı... Dışarıda da diyet listemden çok farklı bir şey yemek istemediğimden sabredeyim diye diye akşam oldu! Akşam saat 7’de daha ağzıma bir lokma koymamıştım. O saatte ilk öğünümü yedim, resmen oruç tuttum gibi oldu. Tabii su içtim sadece.
Bugün yediğim tek öğün saat 19.00’da
-Ciğer sote
-turp-havuç-yeşillik salata
22.30’da da;
-1 kase yoğurt
-1 küçük mandalina
Sabah 10.30’da diyetisyen randevum var ve bu hafta hiç tartılmadım. Bakalım ne yapmışım yarın sonuçlardan belli olacak...
Amin canım allah razı olsun güncel 96 hedef 78 kiloAllah bir daha yaşatmasın canım doğru bir karar vermişsin ne güzel burada düzenli paylaşım yaparsan merak etme hem kafan dağılır hemde bebiş için daha iyi bir duruma gelmiş olursun
Hoşgeldin aramıza
Hedef kilon nedir acaba? Ve güncel kilon biliyorsan
Aramıza hoşgeldin canım. Yaşadığın duruma çok üzüldüm. Rabbim bir daha böyle acılar göstermesin. Zamanı geldiğinde de inşallah bi bebiş nasip etsin.Okudum kabul ediyorum. 2 ay önce doğum yaptım 92 kilo ile hamile kaldım 100 kiloyu gördüm erken doğum yaptım ve malesef bebeğimi kaybettim kafamı dağıtmak istiyorum ve yeni bi gebelikten önce kilo vermek istiyorum♥
Canım moralini bozma. Çok güzel motive olmuştun. Kaldığın yerden devam hadi kalk.Selamlar herkese,
Dün akşam yaptığım 2 dilim kek kaçamağından sonra günah çıkarmaya geldim.Yine bir duygusal zaafiyet anında kendimi keke gömdüm desem yeridir. Kızımın bir kaç gündür çılgınca ağlama krizleri ve inadı beni mahvetti. Avaz avaz bağırmışım sesim falan gitti. Sinirimi yiyerek bastırdım yine her zamaki gibi! Zaten kilo alma sebebim kesinlikle duygusal yeme bozukluğu. Neyse 2 gündür okulun pedagoğuyla ve öğretmeniyle görüşüyoruz. Bugün çalışma yapmış pedagog kızımla. Ben de kendimi sakinleştirmeye, normalleştirmeyeçalışıyorum. O 2 dilim keki yedikten sonra ki pişmanlık resmen içime işledi. Ki nasıl azimle başladım diyete. 3 gündür acayip bitkin hissediyorum kendimi. Demirim de biraz düşük çıkmıştı tahlillerde. Belki onun da etkisi vardır ama tabii yaşadığım sinir harbi de içsel enerjimi yerlere indiriyor. Güzellikle yaklaşsam olmuyor, bağırsam çağırsam hiç olmuyor. Kafayı yemek üzereyim...Yatın diyetisyen randevum var. İlk kontrolümde artı çıkmak istemediğim için dünkü keki tolere edeyim diye bugün ekmeklerimi yememeyi düşündüm. Ancak öyle bir şey oldu ki sabah çıkıp hemen halledip eve döneceğim dediğim iş uzadı da uzadı... Dışarıda da diyet listemden çok farklı bir şey yemek istemediğimden sabredeyim diye diye akşam oldu! Akşam saat 7’de daha ağzıma bir lokma koymamıştım. O saatte ilk öğünümü yedim, resmen oruç tuttum gibi oldu. Tabii su içtim sadece.
Bugün yediğim tek öğün saat 19.00’da
-Ciğer sote
-turp-havuç-yeşillik salata
22.30’da da;
-1 kase yoğurt
-1 küçük mandalina
Sabah 10.30’da diyetisyen randevum var ve bu hafta hiç tartılmadım. Bakalım ne yapmışım yarın sonuçlardan belli olacak...
Selam pamukcum üzüldüm kendini bu kadar yıpratmana çünkü bende aynılarını yapıyorım tek farkla ama artık yemiyorum . Kendimi o an hırpalayacak başka şeye yönlendiriyorum gidiyorum lavabo telliyorum bisiklete çıkıyorum bileklerimi vura vura patır kütür pedal çeviriyorum aklının bir kenarında bunlar olsun bir daha olursa. Belki gözün yemekten önce bunlara gider iyi geliyor bak sonrada birde diyet bozdum diye çökmezsin
❤❤ Yarın içinde ne olursa olsun yola devam
Aramıza hoşgeldin canım. Yaşadığın duruma çok üzüldüm. Rabbim bir daha böyle acılar göstermesin. Zamanı geldiğinde de inşallah bi bebiş nasip etsin.
Canım moralini bozma. Çok güzel motive olmuştun. Kaldığın yerden devam hadi kalk.
Bu yaşadıkların bana çok tanıdık. Ben de duygusal besleniyorum. Uyuşturucu bağımlıları gibi vücut biraz serotonin salgılayacak da 5-10 dk mutlu olucaz diye bütün bu eziyet. Verdiğim onca kiloyu ben bu yüzden aldım. Şu anda da hayatımda yolunda giden pek bişey yok soracak olursan. Yalnızca sağlığımız yerinde ona şükrediyorum. Artık aşmalıyız canım bu durumu. Çocuklar hergün değişiyorlar. Herşey düzelecek
Verdiğin Bilgi ve öneriler için teşekkür ederimdoktora gittiğimde baktırayım probiyotikten eksikliğinde oluyormuş kefimde çok denedim ama lahana suyu nasıl kaynaştığımız lahananın suyumu ?
Gunaydin kardelenciiimGünaydın herkese
Şokolam senin menülerine de sporlarına da hayranım Harikasın.Gunaydin kizlar. Bugunku menum
Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 1 kase yagsiz sebze corbasi, 180 gr somon, zeytinyagi ve limonlu yesil salata
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 40 dk bisiklet, 45 dk plaj voleyboluCherry Mom
Tabi gözünüz görmüyor inş sende de işe yararteşekkürler emniscim bundan sonra kendimi eliptiğe yönlendireceğim, iyi ki söyledin. Bazen insan düşünemiyor, özellikle sinir anında...
Misafirliğe geleyim miiiGünaydın kızlar bizden manzara böyle :)))
Eki Görüntüle 2562003
GelseneMisafirliğe geleyim miii
Ben de soğukta hastane yollarında sürünüyorumGelsene ❤ :))) şimdi kardan adam yapmaya çıkıyoruz
Keşke canımBen de soğukta hastane yollarında sürünüyorumyakın olsakta gelsem keşkee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?