- 23 Mart 2016
- 30.648
- 91.591
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #322.921
Ben bilmiyordum vallaBunu biliyordum diyetisyen bana makarna ya da patatesi salata olarak soğuk yememi önerirdi. Bir de az pişmiş. Sanırım makarna 12 dakikaydı..
Zıplarken spor ayakkabısı giymiyor musun canım ?Ben bugün spor yapmayacaktım yine yaptımeroin gibi içime işlemiş Allah herkese bu bağımlılıktan nasip etsin
Zıplamalardan sanırım ayağımın üst kısmı ağrıyor sanki morarırda basarsın ya öyle bir ağrı.bugün kasları dinlendircektim güya
Menüm
Sabah
1 haş yumurta,çörek otlu lor peyniri domates salatalık sade filtre kahve
Öğlen karnıbahar brokoli üstüne yoğurt ile bir tabak
Akşam tarhana çorbası salata
( Bugün dünkü bitmek bilmeyen araları hiç yapmadım)
Spor
60 dk bisiklet
250 dambılla kol hareketi
Normal sonuçta kazı çalışması yaptılar içinde :) bir de kendi döngümüze göre daha fazla yumurta geliştiği için yumurtalıklar da biraz zorlanıyor haliyle..Mecburi dinleniyorum canım pek tatlı da değildir ama yürürken, yüksek sesli konuşurken, öksürürken falan epey ağrım oluyo. Teşekkür ederimm
Yok canım ya :/Zıplarken spor ayakkabısı giymiyor musun canım ?
Akşam yediğin abur cuburlar seni epey yağlandırmış olmalıla. Sabahkiler kaliteli yağ ama onların da sağlıklı olsa bile fazla tüketilmesi sorun olabiliyor. Ailenizde kalp damar sorunları yaygınsa genetik olarak da yatkın olabiliyorsun ve kolestrol kolay yükselebiliyor. ben kendimi bildim bileli çok yağlı yiyemem. Ama ben de abur cuburdan patlarım.. Bir de insülin direnci de kolestrol sorunlarını tetikliyor diye söylüyor aile hekimimiz.Aynı şeyi düşünüyorum ve her havuç salatası yediğimde ama A vitamini yağda çözünür diyerek eşimin salatasına zeytinyağı ekliyorumKendim içinse bu hafta sabrediyorum çünkü özellikle uyardı yağ miktarına devam etmem için. Geçen hafta yağdan verememiştim, ödemim gitti. Ama regl yakın olduğu için yanıltmışta olabilir tabii de, şimdi sözünden çıkmıyorum ki bir görelim ne olacak. Belki de vücudu şaşırtmak iyi gelir ama halsizim resmen spor yapamıyorum.
Bu sorunun cevabını bu Cuma kontrole gidince verebilirim:) Ben de göreceğim bakalım nasıl verliyormuş.
Salatada hiç yağ yok ama kapuskayı normal yağlı yemek yaptım tabii de suyunu süzüyorum yerken.
Belki bünyenin alışkın olmasıyla alakalıdır. Ben de yağsız beslenemem hiç. Ama kolesterolüm sınıra yakın çıktı. Sanırım bu sebeple de yağsız beslenmem konusunda özellikle uyardı. Yağları stok yapmışım.Ki taş çatlasa %24’ün üzerine hiç çıkmayan yağ oranım %27 olmuş. Hayatımda ilk defa...
Sanırım bu yağ deposunu da sabahları doyasıya yediğim avokado ve yumurtaya, akşamları yediğim abur cuburlara borçluyum.
Mutlaka giymelisin kendini sakatlama sonra. Ayrıca her zıplamada dizlere ve bileklere ciddi ağrı biniyor.. spor ayakkabısı olmayınca o yük ayaklarını zorlayabilir benceYok canım ya :/
Evet dün fenaydı ama bugün geçtiNormal sonuçta kazı çalışması yaptılar içinde :) bir de kendi döngümüze göre daha fazla yumurta geliştiği için yumurtalıklar da biraz zorlanıyor haliyle..
Çok ilginç yöntemleri var, şimdiki çocuklar cidden mucize.. ben de hem keyifle izliyorum, hem izin veriyorum ikna etmesine :)Dün hep bi ağlamaklıydım eşim annesini üzdü ben ağlıyorum falan ama bugün neşem yerinde
Çok akıllılar gerçektencidden ekonomikmiş ben de bekledim belki bi kıyak geçer bize diye ama yok geçmedi teyzeler dayanamıyo ki hiç onlara ben de öyleyim
Bende insülin direnci olduğu için şeker nedeniyle onları kesiyorlar çok istersen soğuk tüket diye öneriyorlar.. senin bilmemen şeker sorunun olmamasından benceBen bilmiyordum valla
Evet 12 dk normal pişmiş
7 8 dk az pişmiş
Geçmiş olsun canım hastalıkta insan rahatça uyumak istiyor haklı olarak. Ama ufaklık kendi dünyasında ne yapsın :)Çok sağolun canlar. İlaç aldım yattım. Terle hastalığın büyük bi kısmını attım sanırım.
Küçük kızım gece çok su içmişti 4te tuvalete kalktı. Şimdi uyumuyor cimcime. yatmak uyumak istiyorum yaa
Geçmiş olsun kaptanım.. bir an önce geçse de rahat bir hayata kavuşsan ya.. benim çalışırken bel fıtığı atağa geçtiğinde yüzmeye ağırlık verirdim çok iyi gelirdi. Ama sende durum nedir bilmiyorum. Fakat fizik tedavi ile iyileşen de pek olmuyor sanırımyok canımyaaa maalesef üstelik buün küçük sıpa hastalandı gene dr a getirdim şimdi işyerinde yanımda
Sayı gayet iyi beş günlük upuzun bir yolculuğa başladılar.. bu aradaki performansları transfer gününü belirleyecek sanırım.. güzel haberler alırsınız umarım.Yaptım çayımı içiyorumaz önce aradılar 11den, 9u olgunmuş, 8i döllenmiş. Perşembe cuma yada cumartesi olacak. Hazır bekleyin biz aradığımızda gelmeniz gerek dedi süprizli
Sağol canım sen nasıl oldun
Ah şu çocukların bıraktıkları.. Bi ara ben de yiyordum. Mide çöp kutusu oluyo. Bişey yememiş gibi görünsen de çok şey yemiş oluyorsun. Dikkat et tatlım.
Çok geçmiş olsun kaptanım.
Ben de çok istiyorum kaptanım. Sanki bi yatsam günlerce uyurmuşum gibi geliyo. Cemreyi okula gönderip küçüğü uyutunca yatmayı düşünüyorum.
günaydın kızlar bugün maalesef gene hastalık yaa ben bu kışı hiç svmiyorum çocuklar sürkli hastalar ne olacak bakalım
Evet dün fenaydı ama bugün geçti
Ben de rica etcem ama koyarlar mı bilmiyorum bakalımmCanim hadi hayirli sonuclarla gel insallah. Cuma transfer olsan bir dahaki cumaya mujdeli haberi insallah aliriz. Tek embriyomu konulacak. Benim diged topikte bir arkadas vardi 25 veya 26 yasindaydi ozel hastanede transfer oldu doktora rica ettiler 2 embriyo kondu ikizleri dogdu. Yasada 35 yas üstü diyorlar ama klifina uyduran var
Yapıyorum ama son yaptiklarim kremalı somunlu makarna, tavuklu pilav bana uymuyor. Eşim geçen hafta 3 4 yere davetliydi akşam sadece kendime yapmıyorum çocuğun yemekleri hazır buzluğa.zaman olsa yemem yapmaktansa spor yaparım ama olmuyor.Senin menüler bana çok ilginç geliyor hiç yemek yokeşinde mi böyle alışkın yoksa yapıp yapıp yemiyor musun merak ettim çocuktan yapamıyorda olabilirsin tabi yüksek ihtimal :/
Uyku konusu bize çok benziyor allah benzetmesin sabah 8 de kalktı öğlen hiç uyumadı 20:45 de uyudu 5 dk önce ilk uyanması ile biizm döngü başladı bile( 1 saat olmadan uyandı bakalım sabahı nasıl edeceğiz
Ayy yapıp yememek çok zor olsa gerek bi kaşıkta olsa tadardım herhalde çok iradesizimYapıyorum ama son yaptiklarim kremalı somunlu makarna, tavuklu pilav bana uymuyor. Eşim geçen hafta 3 4 yere davetliydi akşam sadece kendime yapmıyorum çocuğun yemekleri hazır buzluğa.zaman olsa yemem yapmaktansa spor yaparım ama olmuyor.
Uyku konusunu ayrı yazacağım yeni bebek yapacaklara da faydası olur sanırım.
O da bana mi sordunuz yaparken dicek.. sadece maddiyat değil çok konuda insan elinden gelenin en iyisini yapmak için kendini zorluyorAmiin inşallah
Eşimle yolda onu konuşuyoruz, sana bi sürü para harcadık diyip bi kaç maaşına el mi koysak napsak maddi manevi yıprattı bizi gelmeden diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?