Bende pek inanmamda sonradan emreye benzedikçe rüya daha bir anlamlandıNasıl yaa inanır mısın ben de bir buçuk yaşlarında bir erkek çocuğu gördüm bizimki doğunca eşim sordu hatta gördüğün çocuğa benziyor mu diye.. yenidoğan haline benzemiyordu ama simdi 16 aylik ve baya baya benziyor rüyamdakine ama ufak farklar var.
Ben inanmam böyle şeylere ama bilimsel açıklaması olabilir sonuçta çocuğun dnasi içimizde fenotipi beyin çözüyor olabilir belki
Süper ne güzel zaman yarattın kendine eminim çok iyi gelecekYa bebekten önce ve sonra diye hayat 2ye ayrılıyor daha önce kıyamet kopsa yapamam dediğim neler neler var bilsenspor alanı 6da açılıyor oğlan 7de uyanıyor eşim işe gitmeden gidip gelmem lazım
AA ben seni listeden bile silmiştim bu haftaİyi akşamlaarben bugün biraz cozuttum o yüzden menümü yazmaya utanıyorum amaa günler sonra 8000 adım yürüyüş yapabildim
En iyisini yapmışsın bişey yapamadım zatenAA ben seni listeden bile silmiştim bu hafta
Ağırlıktansa Cardio tarzı şeyler tartıda daha iyi eksi gösterir :) gün içinde yaptığın için ödemde olmaz .hep böyle yaparsan aç karnına çok güzel kilo verirsindün gece birkaç bölüm silicon valley izledik uzun zamandan sonra bu da bir ilkti sanırım..
yarın önce koşu bandında yürüyüş/koşu sonra da aletlerle ağırlık çalışması planlıyorum. Tartı öncesi dikkate et dediginiz birşey var mı?
163 canımCherry Mom senle yaşlarımız benzer, senin boyun kaç?
tursu yememekdün gece birkaç bölüm silicon valley izledik uzun zamandan sonra bu da bir ilkti sanırım..
yarın önce koşu bandında yürüyüş/koşu sonra da aletlerle ağırlık çalışması planlıyorum. Tartı öncesi dikkate et dediginiz birşey var mı?
Ben önceden bebek koyduğun yerde dururken yani :) sabah ilk iş leslie yapıyordum ama şimdilerde mümkün olmadı. Yeni yıl hedeflerimi düşünmeye başladım günlük rutinimi düzenleyeceğim araya kendimmişim bir leslie sıkıştırmam lazım. Bakalım bugün ben mutfak işi yaparken bir çekmece ona açtım içindekileri çıkar diz ac kapat bayağı kendi oynadı bensiz oynamaya alisinca bir 45 dk olur gibi geliyor. Lego ya başladı haftasonu klasik set alicam.Ağırlıktansa Cardio tarzı şeyler tartıda daha iyi eksi gösterir :) gün içinde yaptığın için ödemde olmaz .hep böyle yaparsan aç karnına çok güzel kilo verirsin
Oo iyiymiş hedef kilon nedir 58 filan mı? Ben anladım ki şu anki kas oranımla 45e kadar yolu var. Sonra kas yapıp belki 48 civarında ideal duruma gelebilirim.163 canım
60 hedefim ama devamı gelirse ne âlâ :))Oo iyiymiş hedef kilon nedir 58 filan mı? Ben anladım ki şu anki kas oranımla 45e kadar yolu var. Sonra kas yapıp belki 48 civarında ideal duruma gelebilirim.
Aynen bende oğlum pusette dururken eski sitemizde spor salonu vardı oraaya indiriyordum onuda :)) ama şimdi bize spor zamanı ya senin yaptığın gibi sabah errken saatte yada benim yaptığım gibi gece geç saatlerde :))Ben önceden bebek koyduğun yerde dururken yani :) sabah ilk iş leslie yapıyordum ama şimdilerde mümkün olmadı. Yeni yıl hedeflerimi düşünmeye başladım günlük rutinimi düzenleyeceğim araya kendimmişim bir leslie sıkıştırmam lazım. Bakalım bugün ben mutfak işi yaparken bir çekmece ona açtım içindekileri çıkar diz ac kapat bayağı kendi oynadı bensiz oynamaya alisinca bir 45 dk olur gibi geliyor. Lego ya başladı haftasonu klasik set alicam.
Kıyamam çok üzüldüm inş çabuk toparlar ya biz hasta olunca neysede çocuklar hasta olmasınlarIyi aksamlar kizlar benim oglan okulda ateslenmis doktora götürdük sinüzit dedi antibiyotik vs.verdi atesi birtürlü düşmedi dolven +calpol dönüsümlü verince düserdi aslinda.banyo yaptirdim yine düsmedi biranda 10kg zayifladi sanki canı çaresi kalmadi. Oglanla ugrasmaktan pek katilamiyorum. (Yaz gelsede rahatlasak)
menümu yazip kaçayim.
Sabah 1dilim ekmek 1haslama yumurta 4 zeytin peynir çay
Öğle 1yumurtayla menemen cay 1dilim ekmek
Ara 6 tane çubuk kraker
Aksam tonbalikli salata limonlu soda
Bugün yemek yapamadim.
2litre suCherry Mom
Parmak ucunda durulcak hareketleri yapmadım kaçındım ama tabi ayakta durmak bile ağrı yapıyor kusura bakmasın bende yan gelip yatamam öyle böyle iyileşecek o ayakYaa zorlamasaydın
Sen o eski bahsettiğin hocadan kurtulmadın mı ?aynı kişi mi yoksa iş güzarlar mı çoğaldı :))Ben de sabah sabah hocaya sinir olmakla mesgulum. Adam resmen kendine is aranmis, benim kabul olmus makaleye yorum yazmis. Hic yoktan is cikti basima ya... Zaten kabul olmus makale, niye ugrasiyoruz ki anlamadim. Cani mi sikildi adamin nedir yani
Öyle hissediyorsan öyledir demek istiyorum :)Bilmiyorum ki aslında değilim diyorum ama kendimi kandırıyorum galibayanıma yaklaşanı yakarım modundayım tuttu gibi hissediyorum ama inşallah yanılmıyorumdur
O zaman yürüyüş ve bölgesel ile günü kapatmış olayım. Zaten bana da mazeret lazım :)5000 iple zaten listeyi alt üst ettin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?