Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Ay cümleten pardon :) umutun bilgileriyle oynayıp duruyorm :)

toplight kaptanım en en son hali :)) bluuee ya böyle not düştüm ama paylaşana kadar döner umarım

***5. Takım 653. Etap***

Leyl-i-fer(74,2/) sabit
emnis ( 68,9/69,2/-0,3/%-0,44)
Libas7( 72,5/) takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edilmiştir.
bluuee (65,5 ) bildirimde bulunmadı
umutumut82(92/91,4/0,6/%0,65)614.etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü bş. tar. 30 kasım, bş.kg 94,3, hdf kg 80
yağmurtugba(70,4/69,3/1,1/%1,56) yeni üye başlangıç tarihi 30 Kasım,başlangıç kilosu 73,hedef kilosu 58
Bmnxx (94,7/93,7/1/%1,06) yeni üye başlangıç tarihi 04 Aralık, başlangıç kilosu 96,9, hedef kilosu 78

5.Takım Ortalaması:%0,404

ayvacicegi (53,9/53,6/0,3/%0,56) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (67,7/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (59,4/ )
fancynancy (85,6/85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 56,4/55,7/)başlangıç tarihi 01 Aralık,başlangıç kilosu 56,8 , hedef kilosu 50
Zynpelf(93,7/93,4/0.3/ %0.32)baş kilo 93,bşlngç tar.11aralık,hdf kilo 68
Çagrihilal1(81,1/79,6/1,5/%1,84)baş.tar 12aralık,baş.kilo 82,8,hdf kilo 68
dennisgo (66,4

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Aynen canim cok zor oluyor. Biraz önce tekrar ılık duş aldirdim calpol dolvende atesi düsürmüyor direncli galiba. Yarin sabah fitil alicam en garantisi. Daha önce ateşli havale gecirdik oyüzden korkudan uyuyamiyorum.

Bazen serum lu ilac olmadan dusmuyo ya allah sifa versin canim

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

kremsokola .!.:
Yok ya kurtulmadim. Martta yeni ise baslayinca kurtulucam anca:) Yani iyi niyetli adam da hem kendine hem bana is cikardi gereksiz gereksiz, hey allam:)

Allah kolaylik versin bazı insanlarla ugrasmak cok zor gerçekten

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

glsmhmt .!.:
Kızlar merhaba ben dünkü menümü veremedim ana geçerli bir sebebim var acayip baş ağrısı vardı hatta akşam saat 8 de yattım o derece ağrıyordu şimdi tartımı bildireyim eden Cuma 56.3 bildirmişim
Pazartesi 56.00
Bugün 55.7 ama ben kızlar zayıflıyor hissetmiyorum kaslardan mı gidiyor acaba Eki Görüntüle 2567054

fancynancy .!.:
Herkese günaydınnnnnn

toplight Cherry Mom . Sözümü gramı gramına tutmuşum
Eki Görüntüle 2567056

Umutumut82 .!.:
Gunaydin kizlar hayirli cumalar.
Gecen cuma tarti 92kg
Bugun tarti 91.40kg spor yapamadigimdan cok zor gidiyor.
Cuma hedefim 90.50kg

Cherry Mom

Cagrihilal1 .!.:
Ilk hedefimi tutturamadım
Geçen cuma 81.1
Bugün 79.6
Haftaya hedefim 78.5

Zynpelf .!.:
Kızlar bende durumlar pek iç açıcı değil.
Artı değilim ama azıcık eksideyim.
Geçen hafta : 93.7
Bu hafta : 93.4 kg.
Fark : 300 Gr.
Eki Görüntüle 2567073

dennisgo .!.:
Oley hedefimi tutturdum ama ben 65 li bir şeyler bekliyordum pantolon yalan söylemez dedim ama söyledi zalım :)

yagmurtugba .!.:
Merhaba arkadaşlar sabah uyanır uyanmaz tartıldım ayaklarım ellerim yüzüm şişti baya ödemim var ona rağmen 69.3 Çıktım sanırım hedefimi tutturdum ama malesef evde spor yapım ödemimi atacak vaktim olmadı hayırlısı tüm arkadaşlarıma bol eksiler dilerim:)

ayvacicegi .!.:
Selamlar

45 dk leslie sikistirdim araya, kilom 53.6 biraz eksiye geçtim ama böyle son dakikalarla olmuyor sıkıyönetim lazım (eleştiri kendime )..

pawlover .!.:
Kızlaar 54.5 olmuşum aldığım kiloların 1den fazlası gitmiş kendiliğinden çok mutluyum kilo verenlerin hepsini tebrik ediyoruum

Bmnxx .!.:
Kilom 73.7 1 kilo vermişim

Tebrikler hepinize az da olsa herkes eksilmiş

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Tebrikler hepinize az da olsa herkes eksilmiş

Varya yeni kzlar olmasaydı bitmişiz leylim :)) kızlarla sıfırdan enerji bulmalıyızz :)

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

emnis .!.:
Varya yeni kzlar olmasaydı bitmişiz leylim :)) kızlarla sıfırdan enerji bulmalıyızz :)

Bencede

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

Şöyle herkesin istekli sabırlı verimlİ oldugu bir hafta olsun(benimde).bu yeni kadronun bu hafta birinci olduğunu dusunsenize

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Şöyle herkesin istekli sabırlı verimlİ oldugu bir hafta olsun(benimde).bu yeni kadronun bu hafta birinci olduğunu dusunsenize

Ayy bahane giibi olmasında haftayada reglim gliyor hemde Perşembe ye denk geliyor

toplight · 20 Aralık 2019

kızlar sonunda herşey, yaavaş yavaş yoluna koymaya başladım bu hafta malum işyerindeki yangın herşeyi alt üst ewtti hiç sizlewrle ilgilenemedim bir de işyerindeki duman kaynaklı mı yoksa üişütme kaynaklı mı astım çıktı solunum twesti sonucunda kan tahlilleri de pek parlak çıkmadı acilen motive olup kilo vermem gerekli

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

toplight .!.:
kızlar sonunda herşey, yaavaş yavaş yoluna koymaya başladım bu hafta malum işyerindeki yangın herşeyi alt üst ewtti hiç sizlewrle ilgilenemedim bir de işyerindeki duman kaynaklı mı yoksa üişütme kaynaklı mı astım çıktı solunum twesti sonucunda kan tahlilleri de pek parlak çıkmadı acilen motive olup kilo vermem gerekli

İnş geçici bir durumdur astım çok fena bir hastalık
Veee sizide tekrar listede görmek isterizz :)

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Yine mi gol değil ama bazı hedrflerde çok yüksekmiş sizin suçunuz yok daha makul hedeflerle ilerlemek gerek belki

fancynancy ve

dennisgo hedefinizi tutturduğınuz için tebrikler tekrardan

dennisgo · 20 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Oyleyimdirdarisi dennisgo nun basina olsun

Saol canım ben de güzel haberi veririm umarım :)

Umutumut82 · 20 Aralık 2019

Iyi aksamlar hatunlar bugünki menum.

Sabah 2 cubuk kraker

Ara limonlu çay

Öğle 1.5haslama yumurta peynir zeytin domates 1 dilim ekmek

Ara sekersiz nescafe 4 5 cubuk kraker

Aksam 2ince dilim k.ekmek 1dilim kasar çay
Su 1.5litre

Cherry Mom

Cagrihilal1 · 20 Aralık 2019

Iyi aksamlar bugün kü menümü paylaşayım
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin, maydanoz
Ara
1 avuç kuru yemiş
Öğle
2 kurabiye
Ara
2 kayısı
Akşam
Haşlanmış tavuk ve salata ikiside yağsız ve tuzsuz
3 lt su
45 dk yürüyüş 45 dk egzersiz

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Saol canım ben de güzel haberi veririm umarım :)

Aminnn kuzum

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Unutmadım umarım kimseyi
Yeni hedeflerle yolumuza devam edelim kızlar ❤
İletmeyenler yazarsa güncelleyeceğm

Cagrihilal1 · 20 Aralık 2019

emnis .!.:
Unutmadım umarım kimseyi
Yeni hedeflerle yolumuza devam edelim kızlar ❤
İletmeyenler yazarsa güncelleyeceğm
Eki Görüntüle 2567265

Senin hedef yanlış mi oldu gözlerime inanamadım

Cherry Mom · 20 Aralık 2019

Cagrihilal1 .!.:
Senin hedef yanlış mi oldu gözlerime inanamadım

Ayyyyy hahahaha

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

emnis .!.:
Yine mi gol değil ama bazı hedrflerde çok yüksekmiş sizin suçunuz yok daha makul hedeflerle ilerlemek gerek belki
fancynancy ve dennisgo hedefinizi tutturduğınuz için tebrikler tekrardan ❤
Eki Görüntüle 2567245

300 gr ya allahaskina bi 300 gr vermekne kadar zor olabilirki

Leyl-i-fer · 20 Aralık 2019

emnis .!.:
Ayyyyy hahahaha

Allah yazdirdi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşlgç 91 kg 31ekim hedefi 85kg 😇

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency