Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Oyun o günler sonra ya belli olmaz sağlıkla gelsin dediğin gibi ❤
Mehmet emre akrep olacaktı geç doğdu 4 gün yay oldu ama bana akrep gibi geliyor huyu suyu
Yayları da severim haftaya kese görmeye çağırdı doktor bakalım inşallah görebiliriz
 
Çok açım diyorum ve menüm
Sabah 1 kuru kayısı,1 haşlanmış yumurta ,1 ceviz ,1 fincan yeşil çay
Öğlen 4 YK yoğurt 2 YK yulaf, 1 kivi,1 YK chia
Ara yarım cennet hurması , 1çk tarçın
Akşam light ton balığı 80 Gr, ve yeşil salata
Ara 1 dilim ananas 2 fındık

Spor 1 saat bisiklet
 
toplight

B bluuee merhaba canım
Sanıyorum diyet için motivasyonu kuramadın kendi içinde cuma günü bildilrim yapmadığın için ortalamamız çok düştü bu haftada aynı durum olmaz inş Senden ricam devam etmek istemiyorsan izne çıkman yada tamamen ayrılman yönünde böylece kendini hazır hissettiğinde yine gelebilirsin bize yada diğer gruplara ama diskalifiye olursan bir daha yarışamazsın.hakkında hayırlısı olsun ama kk ya girersen kararını dön mutlaka olur mu teşekkürler
 
toplight


C Cagrihilal1 Z Zynpelf arkadaşlar bu cuma kaptanım da uygunluk verrirse listedesiniz :) yani önceden söylüyorum ki yarın ki menüler ona göre olsun Şimdiye kadar düzenli menü paylaşımı ve grup içi paylaşım yaptınız zaten sağolun :) bu disiplin bize eksi kilolar getirecek inş
 
Ne de guzel sporlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…