Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ya bende komik muhteşem atamiyorum sadece begen noldu acabaa
 
Şüpheci bir insanımdır, neyse bilmediğim konuda yorum yapamam.
Bitkilerle tedavide genelde yag, bal, demleme falan kullanılıyor ya aciligi gitsin diye balla karistirilmistir,limonla seyreltse olur ama etkenligi bozulur mu bilemiyorum
 
Akşamları yemeği minimuma mı indirsem salata çorba gibi bilmiyorum ki spor yapamadım doğru düzgün ondan olmuş olabilir haftada 5 6 dan 2 güne dşünce kilo geldi hmen

sporu bıraktın diye hemen artı olmaz zaten hastalık geçirdin uykusuzluk normaldir o. Sadece kırmak için genel yeme düzenini degistirmeden küçük değişiklik yapabilirsin. Aksamı hafifletip öğlene kaydırmak iyi olabilir. Ben öyle yapınca kahvaltı öğle kendiliğinden düzeldi.
 
Bireysel sıramalarda açıklanmış Allah'ım üstlere çıkmamız gerek artık :))
Aslında benim izin sonrsı başlangıç kilom 82 ydi ama burda ilki yazıyor tabi ondan oranım düşük :)

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27%
2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43%
3 . Elhan *** 6.Takım ► 02.09.18 ► 80,20 ► 58,50 ► 21,70 ► 27,06%
4 . Sara_28 *** 10.Takım ► 11.07.18 ► 106,50 ► 82,00 ► 24,50 ► 23,00%
5 . pastel34 *** 6.Takım ► 27.01.19 ► 78,50 ► 61,20 ► 17,30 ► 22,04%
6 . Frytiop *** 9.Takım ► 11.06.19 ► 77,00 ► 61,90 ► 15,10 ► 19,61%
7 . madamhd *** 12.Takım ► 14.12.18 ► 96,10 ► 77,60 ► 18,50 ► 19,25%
8 . Gulumse25 *** 6.Takım ► 28.07.17 ► 101,10 ► 83,50 ► 17,60 ► 17,41%
9 . Pnrrr-20 *** 9.Takım ► 19.09.17 ► 81,60 ► 67,40 ► 14,20 ► 17,40%
10 . Ytmz *** 6.Takım ► 20.11.17 ► 74,40 ► 61,50 ► 12,90 ► 17,34%
11 . Yonahime ► 04.01.19 ► 72,90 ► 60,60 ► 12,30 ► 16,87%
12 . Elifcig93 ► 21.08.19 ► 71,50 ► 59,60 ► 11,90 ► 16,64%
13 . Pisi pisi kopatim ► 10.03.17 ► 74,10 ► 61,80 ► 12,30 ► 16,60%
14 . haeshin ► 07.10.15 ► 76,10 ► 64,30 ► 11,80 ► 15,51%
15 . LaleZar86 ► 19.09.19 ► 68,00 ► 58,00 ► 10,00 ► 14,71%
16 . mefkurem ► 05.01.15 ► 110,60 ► 94,40 ► 16,20 ► 14,65%
17 . L4L4 ► 21.10.19 ► 77,10 ► 66,10 ► 11,00 ► 14,27%
18 . Negohatun ► 09.05.17 ► 79,60 ► 68,50 ► 11,10 ► 13,94%
19 . perihan00 ► 22.03.15 ► 70,50 ► 60,80 ► 9,70 ► 13,76%
20 . Canim cocuklarim ► 06.09.19 ► 74,60 ► 64,80 ► 9,80 ► 13,14%
21 . Ada81 ► 17.06.15 ► 74,40 ► 65,00 ► 9,40 ► 12,63%
22 . LaydLiNe ► 20.01.12 ► 82,30 ► 72,00 ► 10,30 ► 12,52%
23 . DeryaOnDiet ► 12.07.17 ► 78,00 ► 68,40 ► 9,60 ► 12,31%
24 . all iswell ► 29.10.19 ► 79,00 ► 69,80 ► 9,20 ► 11,65%
25 . dira90 ► 27.06.19 ► 66,80 ► 59,50 ► 7,30 ► 10,93%
26 . nnurc ► 05.11.19 ► 78,50 ► 70,10 ► 8,40 ► 10,70%
27 . happy_mom_ ► 24.10.18 ► 61,50 ► 55,00 ► 6,50 ► 10,57%
28 . gulenyuzumsunsen ► 27.09.17 ► 86,00 ► 77,70 ► 8,30 ► 9,65%
29 . pessinus ► 20.08.19 ► 79,00 ► 71,60 ► 7,40 ► 9,37%
30 . Hande_buse ► 05.04.18 ► 70,00 ► 64,00 ► 6,00 ► 8,57%
31 . canevim ► 14.10.19 ► 77,30 ► 70,70 ► 6,60 ► 8,54%
32 . Esperenza006 ► 04.12.19 ► 85,50 ► 78,30 ► 7,20 ► 8,42%
33 . nezesali ► 19.09.19 ► 61,00 ► 55,90 ► 5,10 ► 8,36%
34 . Suukaa ► 26.10.19 ► 91,00 ► 83,50 ► 7,50 ► 8,24%
35 . Kuasar ► 09.09.19 ► 85,00 ► 78,50 ► 6,50 ► 7,65%
36 . AppLesma ► 04.12.19 ► 85,00 ► 78,80 ► 6,20 ► 7,29%
37 . jtaime020626 ► 26.10.19 ► 85,20 ► 79,00 ► 6,20 ► 7,28%
38 . Zeycan123 ► 10.12.19 ► 76,80 ► 71,50 ► 5,30 ► 6,90%
39 . asliayet ► 18.10.19 ► 76,50 ► 71,40 ► 5,10 ► 6,67%
40 . Niran Nevra ► 02.03.19 ► 82,00 ► 76,70 ► 5,30 ► 6,46%
41 . Bmnxx ► 04.12.19 ► 96,90 ► 90,70 ► 6,20 ► 6,40%
42 . Aysegul 6666 ► 12.12.19 ► 92,50 ► 87,00 ► 5,50 ► 5,95%
43 . emnis ► 28.05.18 ► 72,80 ► 68,60 ► 4,20 ► 5,77%
44 . yagmurtugba ► 30.11.19 ► 73,00 ► 68,80 ► 4,20 ► 5,75%

45 . mifihafa ► 04.12.19 ► 80,00 ► 75,50 ► 4,50 ► 5,63%
46 . Melegimkorusun ► 26.09.19 ► 67,60 ► 63,80 ► 3,80 ► 5,62%
47 . ciseak77 ► 23.10.19 ► 82,00 ► 78,00 ► 4,00 ► 4,88%
48 . Dildev ► 07.11.19 ► 79,00 ► 75,20 ► 3,80 ► 4,81%
49 . Cagrihilal1 ► 12.12.19 ► 82,80 ► 79,00 ► 3,80 ► 4,59%
50 . SekerMandalinasi ► 09.11.19 ► 75,00 ► 71,70 ► 3,30 ► 4,40%
51 . stitch ► 08.07.18 ► 70,00 ► 67,00 ► 3,00 ► 4,29%
52 . Su perisi86 ► 01.12.16 ► 82,50 ► 79,00 ► 3,50 ► 4,24%
53 . hezeyan5381 ► 27.12.19 ► 109,20 ► 105,00 ► 4,20 ► 3,85%
54 . Canfeb ► 03.01.19 ► 68,00 ► 65,40 ► 2,60 ► 3,82%
55 . Zynpelf ► 11.12.19 ► 93,00 ► 89,90 ► 3,10 ► 3,33%
56 . Ekrl ► 27.10.19 ► 65,00 ► 63,20 ► 1,80 ► 2,77%
57 . zeyneppk ► 08.01.19 ► 74,80 ► 73,10 ► 1,70 ► 2,27%
58 . Nefes yaren ► 19.12.19 ► 77,40 ► 75,70 ► 1,70 ► 2,20%
59 . angelnesss ► 14.11.19 ► 78,00 ► 76,40 ► 1,60 ► 2,05%
60 . Beyaz leylak ► 26.02.19 ► 72,00 ► 70,80 ► 1,20 ► 1,67%
61 . Zeyas ► 23.01.17 ► 82,20 ► 81,30 ► 0,90 ► 1,09%
62 . Bonus ► 29.06.17 ► 107,60 ► 106,80 ► 0,80 ► 0,74%
63 . Elalis ► 25.07.18 ► 73,00 ► 72,50 ► 0,50 ► 0,68%
64 . Jasminium84 ► 11.03.15 ► 64,20 ► 64,40 ► -0,20 ► -0,31%
65 . Anka ► 15.10.10 ► 68,50 ► 68,80 ► -0,30 ► -0,44%
66 . moni ► 04.01.13 ► 106,00 ► 107,00 ► -1,00 ► -0,94%
67 . gezegenfeza ► 28.02.18 ► 76,20 ► 78,10 ► -1,90 ► -2,49%
68 . Umutumut82 ► 08.11.18 ► 84,80 ► 87,70 ► -2,90 ► -3,42%
69 . Morvampirella ► 18.05.15 ► 63,60 ► 66,10 ► -2,50 ► -3,93%
70 . S i d e l y a ► 07.02.18 ► 64,40 ► 71,60 ► -7,20 ► -11,18%
71 . wendy ► 25.08.16 ► 68,10 ► 79,20 ► -11,10 ► -16,30%
 
Bi haftada verdiği kilo sandım dedim nasıl 34 kg
 
Tek kilo alan biz değilmişiz liste yıkılıyor. Verenlerden çok alanlara baktım ama nr kilolar vermiş insanlar helal olsun.
 
6. Takım baya ıyi gidiyor. En çok o takımdan kilo verenler. Arada gidip yeni yöntemler mi ogrensek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…