- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #328.681
Y yagmurtugba bayadır yok sanki hedefi de yok bu haftahezeyan5381 süpersin canım
Y yagmurtugba seni bekliyoruz tatlım sen kaldın sadece
***5. Takım 658. Etap***
emnis ( 69)sabit
yagmurtugba(69/
umutumut82(88,3/87,8/0,5/%0,57)
Bmnxx (88,8/88,5/0,3/%0,34)
Zynpelf(90,3/89,9/0,4/%0,44)
Cagrihilal1(79,7/)sabit
hezeyan538(104/103/1/%0,96)
Kardelelen321(88/87,8/0,2/%0,03)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı,yüzdesi 7'ye bölündü.
ayvacicegi(50,8/54,1/-3.3/%-1,33) 617.Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye ekstrem durum 2bye göre geri döndü yüzdesi 42'ye bölündü.
5.Takım Ortalaması:%
Alt liste:
toplight (82,5/) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (64,8/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
Numis ( 85,8/ 86,1/-0,3/-%0,35) yeni üye başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 88,hedef kilosu 60
annecicegi(65,6/) yeni üye başlangıç tarihi 04 Ocak, başlangıç kilosu 69,1,hedef kilo 54
nrmyn( 72,1/72/0,1/%0,14) başlangıç tarihi 12 Ocak başlangıç kilosu 73 hedef kilosu 53
leyl-i-fer(74,4/
Dennisgo (66/69/-3/%-4,55)
kremsokola (58,2)
Kesin geçici bir şeydir canım biliyorum moralini bozar ama yorma kendini çokSabah 69 kg gördüm tartıda. Bir haftada +3. Ve ne yaptım bil bakalım. Başlarım hastalığına mastalığına diye ip atlamaya başladım. 250-500 sayı arası setler halinde atlıyorum. Şu an 1000 deyim akşama kadar devam edeceğim. Hastalıkta saçmalıyor olabilirim ama bu kiloları vermek için çok emek verdim bir hastalığın arkasından geri almış olmak istemiyorum. Bugün daha iyiyim, biraz o da başlatmış olabilir ipe ama daha çok kendime söylediğim “yatmakla da bomba gibi olmadığıma göre düşük sayılarla atlayabilirim” oluyor.
Ondan önceki haftada yoktu ama bildirim yapmıştı kayınvalidesi faln vardı en son misafir onda belkiY yagmurtugba bayadır yok sanki hedefi de yok bu hafta
Bekleyelim o zaman belki gelirOndan önceki haftada yoktu ama bildirim yapmıştı kayınvalidesi faln vardı en son misafir onda belki
Valla beklemek lazım çünkü durum çok kritik yine sarı kart alabiliriz ikinci nota olmaz inşBekleyelim o zaman belki gelir
İnşallahValla beklemek lazım çünkü durum çok kritik yine sarı kart alabiliriz ikinci nota olmaz inş(?
Aa kötü mü durumumuz ben iyiyiz sanıyodumValla beklemek lazım çünkü durum çok kritik yine sarı kart alabiliriz ikinci nota olmaz inş(?
Ya bence de geçicidir ama el atmazsam kalıcı olacak. Bir haftada alınan hızlı gider zaten ama bir şeyler yapmak lazım. Bu hafta aşırı meyve ve karbonhidrat tükettim sporda olmayınca böyle oldu. Kahvaltıdan kalkıp kahve çikolata keyfi de yerleşti iyice ona da ara vereceğim bir süre. Şimdi doğru düzgün beslenip spor ile düzene girmek istiyorum. 69 çok iddialı bir rakam ve gerçekten canımı sıkıyor ama biliyorum ki çözümü de bende.Kesin geçici bir şeydir canım biliyorum moralini bozar ama yorma kendini çok
Yagmur glmezse 3 kiişi 0 çekiyoruz ayvacicegi eksi kardelen de malum bölündüğü için yüzdesi düşük o yüzden pek parlak değilAa kötü mü durumumuz ben iyiyiz sanıyodum
Yine aynı kilo olduk deseneYa bence de geçicidir ama el atmazsam kalıcı olacak. Bir haftada alınan hızlı gider zaten ama bir şeyler yapmak lazım. Bu hafta aşırı meyve ve karbonhidrat tükettim sporda olmayınca böyle oldu. Kahvaltıdan kalkıp kahve çikolata keyfi de yerleşti iyice ona da ara vereceğim bir süre. Şimdi doğru düzgün beslenip spor ile düzene girmek istiyorum. 69 çok iddialı bir rakam ve gerçekten canımı sıkıyor ama biliyorum ki çözümü de bende.
sen napıyorsun canım ? Annede, ziyaretlerde diyete uymak zor olmalı
Tabiki nota almayalımhezeyan5381 süpersin canım
Y yagmurtugba seni bekliyoruz tatlım sen kaldın sadece
Kızlar böyle olursak nota alırız yagmurtugba güzel bir eksi gelirse o ayrı. Duruma göre ayvaciceğni öbür hafta alabiliriz sağolsun o konuda esneklik verdi bize
***5. Takım 658. Etap***
emnis ( 69)sabit
yagmurtugba(69/
umutumut82(88,3/87,8/0,5/%0,57)
Bmnxx (88,8/88,5/0,3/%0,34)
Zynpelf(90,3/89,9/0,4/%0,44)
Cagrihilal1(79,7/)sabit
hezeyan538(104/103/1/%0,96)
Kardelelen321(88/87,8/0,2/%0,03)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı,yüzdesi 7'ye bölündü.
ayvacicegi(50,8/54,1/-3.3/%-1,33) 617.Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye ekstrem durum 2bye göre geri döndü yüzdesi 42'ye bölündü.
5.Takım Ortalaması:%
Alt liste:
toplight (82,5/) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (64,8/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
Numis ( 85,8/ 86,1/-0,3/-%0,35) yeni üye başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 88,hedef kilosu 60
annecicegi(65,6/) yeni üye başlangıç tarihi 04 Ocak, başlangıç kilosu 69,1,hedef kilo 54
nrmyn( 72,1/72/0,1/%0,14) başlangıç tarihi 12 Ocak başlangıç kilosu 73 hedef kilosu 53
leyl-i-fer(74,4/
Dennisgo (66/69/-3/%-4,55)
kremsokola (58,2)
Aa evet doğruY yagmurtugba telefonum bozuldu demişti ya şimdi hatırladım
E ne olacak şimdi bildirimsiz mi olacakY yagmurtugba telefonum bozuldu demişti ya şimdi hatırladım
Esracım ben de haftaya girebilirim nota almayalım.Yagmur glmezse 3 kiişi 0 çekiyoruz ayvacicegi eksi kardelen de malum bölündüğü için yüzdesi düşük o yüzden pek parlak değil
Tebrik ederim canım super bi giris yaptin,mumkun mertebe izin yok boyle devam edersen hedefine yakinda ulasirsin ,masallahEsracım ben de haftaya girebilirim nota almayalım.
Benim ortalamaya bak hele gözlerim pörtledi.. kilo alma diyeti yapsam bu kadar başarılı olamazdım herhalde :)hezeyan5381 süpersin canım
Y yagmurtugba seni bekliyoruz tatlım sen kaldın sadece
Kızlar böyle olursak nota alırız yagmurtugba güzel bir eksi gelirse o ayrı. Duruma göre ayvaciceğni öbür hafta alabiliriz sağolsun o konuda esneklik verdi bize
***5. Takım 658. Etap***
emnis ( 69)sabit
yagmurtugba(69/
umutumut82(88,3/87,8/0,5/%0,57)
Bmnxx (88,8/88,5/0,3/%0,34)
Zynpelf(90,3/89,9/0,4/%0,44)
Cagrihilal1(79,7/)sabit
hezeyan538(104/103/1/%0,96)
Kardelelen321(88/87,8/0,2/%0,03)652.etapta 88 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı,yüzdesi 7'ye bölündü.
ayvacicegi(50,8/54,1/-3.3/%-1,33) 617.Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye ekstrem durum 2bye göre geri döndü yüzdesi 42'ye bölündü.
5.Takım Ortalaması:%
Alt liste:
toplight (82,5/) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (64,8/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
Numis ( 85,8/ 86,1/-0,3/-%0,35) yeni üye başlangıç tarihi 05 Ocak, başlangıç kilosu 88,hedef kilosu 60
annecicegi(65,6/) yeni üye başlangıç tarihi 04 Ocak, başlangıç kilosu 69,1,hedef kilo 54
nrmyn( 72,1/72/0,1/%0,14) başlangıç tarihi 12 Ocak başlangıç kilosu 73 hedef kilosu 53
leyl-i-fer(74,4/
Dennisgo (66/69/-3/%-4,55)
kremsokola (58,2)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?