- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #328.781
Tamamdır teşekkürler
Tamamdır teşekkürlerEvde leslie yapabilirsin, ip atlayanlarımız, zıplayanlarımız, evde pilates yapanlarımız var hangisini istersen
Emziriyor musun hala?pawlover canım hedefim 102 gerçekçi olalım hedefi geçersek 10 numara olur bı arada ben hala adet olmadım tekrar olma zamanım geldi nerdeyse git gide erkeğe mi dönüşüyorum nedir
Ben ilk hafta olduğundan 4 5 gider diye umut ediyorumHaftalık hedef belirliyoruz, cuma tartı günü bi haftada kaç vermeyi hedefliyorsan
Evet emiyorEmziriyor musun hala?
Süt hormonu da adet düzenini bozar ya acaba ondan mı kiEvet emiyor
Uzun vadede de hedefini belirtmen gerek ama ilk haftada olsa 4 5 kilo çok fazla gerçekçi değil.Hedef dediğim haftalık mı sonuç almak istediğimiz mi
81 mi yazayım? Liste tutuyoruz daBen ilk hafta olduğundan 4 5 gider diye umut ediyorum
Sıkı tutarsan 3 rahat gider ama daha fazla gider mi bilemem zaten ilk ödem felan atıyor vücut çalışıyor musunBen ilk hafta olduğundan 4 5 gider diye umut ediyorum
Bende bende kaçamak yapınca onlar geliyor aklımaBazen kendimi T L C deki Nowzaradan ın hastaları gibi hissediyorum
Aynen 81 diyelim kusura bakma oturturum81 mi yazayım? Liste tutuyoruz da
Dışarı çıkamasan da evde biraz hareket dengeler ama imkanın yoksa üzme kendini. Yarın gündüz leslie yapmaya çalış bence.Menü
Öğleden sonra
Shake
5 buçuk
Lahana kavurması
2 tavuk but minik fırında pişmiş
1 kase yoğurt
Bundan sonra 1 dilim kek poğaça 2 çatal bisküvili pasta bu son yediklerimden pişmanım karnım şişti kocaman oldu sanki verdiklerimin hepsini aldım geri
O ilk aylarda oldu bende ama ondan sonra olmadı kaldı ki sütüm epey azaldı günde ortalama 4 kere emiyorSüt hormonu da adet düzenini bozar ya acaba ondan mı ki
Yapıcam bir şeyler valla şiştimDışarı çıkamasan da evde biraz hareket dengeler ama imkanın yoksa üzme kendini. Yarın gündüz leslie yapmaya çalış bence.
Yok sıkıntı olmuyo motivasyon amaçlı listeAynen 81 diyelim kusura bakma oturturumama diyelim 81 değilde 82 oldu sıkıntı oluyo mu
Yok hayır valla daha önceki diyetimde ilk hafta 5 gitmişti şimdi de olur diye umut ediyorum günde 3 saat yürüşle vemiştim tabi yediklerine dikkat ederek vermiştiSıkı tutarsan 3 rahat gider ama daha fazla gider mi bilemem zaten ilk ödem felan atıyor vücut çalışıyor musun
Benim hipofiz bezimde adenom var prolaktinimi yükseltiyo da o yüzden ilk o aklıma geldi. Ama az emiyormuş ondan değildir sanırım haklısınO ilk aylarda oldu bende ama ondan sonra olmadı kaldı ki sütüm epey azaldı günde ortalama 4 kere emiyor
Ben şimdi listedeyim diye bu hafta çok.siki diyet yapmak istiyorum. Su olayını da çözeceğim. Spor için gerçekçi olursam spor salonu üyeliğimi fazla kullanamiyorum. Haftada 5 kez leslie kardiyo olarak hedefim. Spor salonuna gidebilirsem de ağırlık çalışmış olurum.
pawlover bu hafta 53.5 hedefim tutturabilirsem iyi bir yüzde olur benden.
[/QU
Yine sabit diyeceğim ama utanıyorum 79.5 olsun bariEvet hanımlar hedefleri alayım
Tamamdır süpersiniz İnş herkes umutlarına ulaşırYok sıkıntı olmuyo motivasyon amaçlı liste
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?