- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #32.881
Kızlar bu arada ben mönümü yazmadım;
dün:hiç kaçamağım olmadı diyebilirim
sabah:2 dilim light ekmek
2 dilim ekmeğe sürülecek kadar biberli lor peyniri
2 fincan çay
domates,salatalık
maydonoz
biber
sonra saat 10 da işe geldim malesef ve yemek yemeğe fırsatımız olmadı.
Ben saat 15,30 gibi 4-5 tane mavi-yeşil çubuk yedim
akşam saat 7 ye geliyodu işten çıktım
7,30 da 1 tabak (yaklaşık 8 çorba kaşığı kadar) mantı yedim
1 kase yoğurt
ara:1 fincan tahıl içeçeği
1,5 porsiyon kadar da mevye
çok dengeli değil ama fenada sayılmaz hani sanki:18:
dün:hiç kaçamağım olmadı diyebilirim
sabah:2 dilim light ekmek
2 dilim ekmeğe sürülecek kadar biberli lor peyniri
2 fincan çay
domates,salatalık
maydonoz
biber
sonra saat 10 da işe geldim malesef ve yemek yemeğe fırsatımız olmadı.
Ben saat 15,30 gibi 4-5 tane mavi-yeşil çubuk yedim
akşam saat 7 ye geliyodu işten çıktım
7,30 da 1 tabak (yaklaşık 8 çorba kaşığı kadar) mantı yedim
1 kase yoğurt
ara:1 fincan tahıl içeçeği
1,5 porsiyon kadar da mevye
çok dengeli değil ama fenada sayılmaz hani sanki:18:
çocuk gelişimi öğretmeniyim. 10 yıl öğretmenlik yaptım. ama 3 yıldır farklı bir meslekteyim. evlenmeden önce 57 enfazla çıktığım kilo 60 idi. ama balayı ve düğünden 2 ay sonra hamilelik bana en sonunda 90 lı kilolara gelmemi sağladı. 8 yıl içerisinde kendimce dietler yaptım. dietisyene ve endokrinoloji uzmanına başvurdum. ama ne yazık ki mehter marşı gibi bir ileri iki geri. ama artık durdurma sırası geldi ve geçiyor. çünkü artık yaş malum ve ikinci kez anne olmak istiyorum. 
