- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #33.121
begümcüm güzel yorumlarun ve desteğin için teşekkür ederim canım
bakalım hala açıkmadım aada bi meyve ve yarım bardak sütümü de içtim
begümcüm güzel yorumlarun ve desteğin için teşekkür ederim canım
bakalım hala açıkmadım aada bi meyve ve yarım bardak sütümü de içtim
afiyet olsun canım
ayrıca akşam için tebrik ediyorum seni, süpersin
aslında yediklerin güzel ama neden kabız yaptı ki
akşam yemeklerinde salata yiyiyosun dimi cnm?
elifcim kahvaltı saatin kaç peki senin
ben o saati de değiştireyim bari, hep aynı saatlerde yediğim için durdum sanırım
salata bi iki akşamdır yemiyorum aslında
dolma vardı çünkü yoğurtla falan onu yedim
en son pazar akşamı yemiştim salata
ondan mı sence?
8,30 u geçmeyecek şekilde
haftasonu da en geç 10 da canım
8,30 u geçmeyecek şekilde
haftasonu da en geç 10 da canım
valla salata epey etkiler die düşünüyorum canım.bi dene bence.bugün öğlende akşamda salata ye.bide kafana takma çıkamıyorum die
evet kahvaltı saatleri çok önemliymiş.
benim doktorum da öle söylemişti.
9 u geçmemesinde fayda var demişti.pazar istinası hariç tabii
anladım canım
h.içi sorun değil de h.sonu biraz problem oluyo benim kahvaltı saatlerim ve diğer yemek saatlerim
tamam canım, bugün öğle yapayım en iyisi
hafta sonu sağlıklı beslenicem diye sabahın köründe ne kendim kalkabilirim ne de kocişi kaldırabilirim sanırım :))))))))
Selam arkadaşlarGeçmişi okudum sonra işim çıktı, çıkmak zorunda kaldım bu saate kadar yazamadım..
Sabah kahvaltım: 1 kase mısır gevreği
Akşam ise 5 kaşık barbunya yedim saat geç olduğu için. Sonra da dizi başladı (evet Osmancıyım ben de), sonunu göremeden yine uyumuşum :)
Selam arkadaşlarGeçmişi okudum sonra işim çıktı, çıkmak zorunda kaldım bu saate kadar yazamadım..
Sabah kahvaltım: 1 kase mısır gevreği
Akşam ise 5 kaşık barbunya yedim saat geç olduğu için. Sonra da dizi başladı (evet Osmancıyım ben de), sonunu göremeden yine uyumuşum :)
valla salata epey etkiler die düşünüyorum canım.bi dene bence.bugün öğlende akşamda salata ye.bide kafana takma çıkamıyorum die
evet kahvaltı saatleri çok önemliymiş.
benim doktorum da öle söylemişti.
9 u geçmemesinde fayda var demişti.pazar istinası hariç tabii
anladım canım
h.içi sorun değil de h.sonu biraz problem oluyo benim kahvaltı saatlerim ve diğer yemek saatlerim
tamam canım, bugün öğle yapayım en iyisi
hafta sonu sağlıklı beslenicem diye sabahın köründe ne kendim kalkabilirim ne de kocişi kaldırabilirim sanırım :))))))))
evet haftasonu erken kalkamam dedim sağlıklı beslenme sağlıklı ve düzenli bi yaşam tarzından geçer erken kalkmak da buna dahil dedi
canım o 150 kilo olayı bana da abartı geldi ben ciddiye alayım diye mi öyle dedi
yoksa gerçekten mi öyle bilmiyorum
diyetisyen böyle çok kararlı bi adam öyle kendinden emin konuşuyo ki
ben et sevmem ve yiyemem dedim beni etin faydalarına ikna etmek için
o kadar konuştu ki yani alttan alttan yemek zorundasın demeye çalışır gibiydi
duruma hakim olan o malesef
ve çok fazla açık sözlü sinir etti beni obezite hastalığını yenebilirsiniz beraber
çözeriz bu durumu dedi nasıl sinir oldum[/B]
hmmm, aman h.sonu kalkarsam yaparım
kalkamazsam da canım sağolsun :))
canım aslında daha iyi böylesi, sert olmalı ki sen de gevşemeyesin dimi ama?
obez falan demesi hoş olmamış tabi ama sen belki şunu yemem bunu yemem dediysen seni gaza getirmek için böyle söylemiş olabilir
evet haftasonu erken kalkamam dedim sağlıklı beslenme sağlıklı ve düzenli bi yaşam tarzından geçer erken kalkmak da buna dahil dedi
canım o 150 kilo olayı bana da abartı geldi ben ciddiye alayım diye mi öyle dedi
yoksa gerçekten mi öyle bilmiyorum
diyetisyen böyle çok kararlı bi adam öyle kendinden emin konuşuyo ki
ben et sevmem ve yiyemem dedim beni etin faydalarına ikna etmek için
o kadar konuştu ki yani alttan alttan yemek zorundasın demeye çalışır gibiydi
duruma hakim olan o malesef
ve çok fazla açık sözlü sinir etti beni obezite hastalığını yenebilirsiniz beraber
çözeriz bu durumu dedi nasıl sinir oldum[/B]
merhaba canım takımım nasılsınız ben dün izinliydim bugün yine işe geldim . nişanlımla güzel vakit geçirmeye çalışıyoruma ama sayılı gün çabuk geçiyor tabi yarın akşam dönecek tekrar mersine çok çabuk bitiyor günler sizler neler yaptınız geçmişe hiç bakamadım en son cuma gününden sonra takip edemedim bugün okuyabilirsem hepsini okuyacağım hepinizi çok öpüyorum görüşmek üzere .
kızlar ben yemeğe gidiyorum
sizlere de afiyet olsun şimdiden
kaçamaksız bi öğle yemeği diliyorum herkese
günaydın arkadaşlar. dün hastane işim olduğundan dolayı giremedim. eve gittiğimde de artık çok yorulmuştum. çocuklar yemek derken anlayacağınız yoğun geçti.bu sabah çeyrek kepek ekmek arası sandiviç yedim. içinde peynir,domates ve biber vardı. ben şöyle geçmişe bir bakayım. tekrar sonra görüşürüz:92:
Menün gayet güzel arkadaşım. ne yazık ki yoğurdun tek kötü tarafıda bu herhalde. bazen iş yerinde öğlen yersem akşama kadar gözüm kapanıyor.
hıımmm bak arkadaşım senin sayende güzel birşey öğrendim kulağıma küpe olsun
canım hazırlandık kızlarla bak kepek ekmeğini de aldık ama en önemli şeyi unuttuk ev nerdeydigördünmü kaldık kapıda
hiç seyretmedim bu diyi ama ben bile kıla oldum adama
akşam ki günden sağa salim kurtulabildin mi?
menün baya renkli olmuş canım. :80:
sakın haa ben enson o mısır yüzünden 4 kilo almıştım
gayet mantıklı görünüyor kurallar. ama üzülme arkadaşım benimde yağ oranım fazla çıkmıştı. genelde diyetisyenlerin taktiğidir. önce yıkılırsın. sonra beraber el ele verip yaparsınız.
menün güzel arkadaşım ama akşam yenen fındıklara dikkat
neyse olur okadar
hımm çok güzel bir liste bende hemen kopya çekiyorum haberin olsun arkadaşım
günaydın kızlar sabah kahvaltım
1 yumurta
2 kaşık lor peyniri
yarım domates 1 salatalık
3 dilim kepek ekmeği
1 fincan açık çay
bugün diyetimin ilk günü ciddi anlamda
hayde bismillah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?