- 23 Mart 2016
- 31.122
- 92.437
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #332.601
Senin yolun bitmiş sayılır ha gayret canım bırakma son 2 kgAyyy ben kendimi tanıtmadım,
Ben Elif, 26 yaşındayım . Kilom şu an 59. (Boyum 1,62. Diyete başladığımda 72,5 kg civarındaydım. E bu boyda bu kilo pek hoş durmuyordu.) 5 Aydır sıkı diyetteyim. İşin aslı fena halde bunaldım artık diyetten. Bu gruplar olmasa çoktan bırakırdım galiba. Umarım güzel bi motivasyonla kilolarımızdan kurtuluruz.
Yüzmüş yüzmüş kuyruğuna gelmişsin. 2 kilo kalmış oda gider.Cnm, Hedefim 57
Tabi şu 59 lardan kurtulabilirsem. Kabus oldu bana 59 lar.
ooo bitmiş senin işin bence 2-3 haftaya mezun olursun emin ol tatlımCnm, Hedefim 57
Tabi şu 59 lardan kurtulabilirsem. Kabus oldu bana 59 lar.
Senin yolun bitmiş sayılır ha gayret canım bırakma son 2 kg
Yüzmüş yüzmüş kuyruğuna gelmişsin. 2 kilo kalmış oda gider.
ay inşallah dediğiniz gibi olur kızlar.ooo bitmiş senin işin bence 2-3 haftaya mezun olursun emin ol tatlım
Yokya okadar da değilCherry Mom labnenin cezası olur mu ki acabasııı?
Oh iyi bariYokya okadar da değil ☺
O zman tablo güncel hali tebrik ederim kaptanım hareket harekettir hava çok kötuydu iyi bile yurumussunuzCherry Mom tatlım yazmayı unutmuşum
pazartesi 4500 adım
salı 9000 adım
çarşamba 5500 adım
perşembe 6000 adım
cuma 5500 adım
bu hafta fazla yürüyemedim maalesef
Yolun sonuna gelmişsin canım. Son bir kaç kg gitmez bir sendrom olur ya insanda. En azından buna girmiyor çabalıyorsun. Bence emeğinin karşılığını alacaksınCnm, Hedefim 57
Tabi şu 59 lardan kurtulabilirsem. Kabus oldu bana 59 lar.
Bizi yenmişsiniz ama öyle böyle değil.. döve döve :) tebrikler yes fit :)O zman tablo güncel hali tebrik ederim kaptanım hareket harekettir hava çok kötuydu iyi bile yurumussunuz
Eki Görüntüle 2590473
Merhabamerhaba arkadaşlar,
zayıflama aday adayı olarak grubunuza dahil olmak isterim :)
güncel kilo bildirimimi yarın sabah yapmamı kabul eder misiniz
yaşım 30,
2buçuk yaşında bıcırık bir oğlum var
daha önce iki ayda 13 kilo verdim ancak hamilelik sebebiyle tekrar aldım,
yeniden 36 beden olmak için sabırsızlanıyorum
Aramıza hoşgeldin canım.merhaba arkadaşlar,
zayıflama aday adayı olarak grubunuza dahil olmak isterim :)
güncel kilo bildirimimi yarın sabah yapmamı kabul eder misiniz
yaşım 30,
2buçuk yaşında bıcırık bir oğlum var
daha önce iki ayda 13 kilo verdim ancak hamilelik sebebiyle tekrar aldım,
yeniden 36 beden olmak için sabırsızlanıyorum
Haklısın canım. Cuma günü hedef belirlerken elimi korkak alıştırdım ama salı baktım ki gidiyor şımardım. Ama orada kazık çaktım :)Canım gayet iyi gitti bu hafta senin beklentin yüksek olduğundan seni tatmin etmedi.
Merhaba
Umarım bizimle hedefinize ulaşırsın. Aramıza hoşgeldin.
Aramıza hoşgeldin canım.
Tamam ben az koydum bulgurunu zaten bir de yerken 2 marula bir tane sarıyorumgözün korkmuş ortim. Bu cezalar caydırıcı oluyor demek ki. Ben kaçamaktan saymıyorum şahsen 4-5 tane yenilebilir. Ama kalorisi yüksek benim benim listedeki değişime bakacak olursak 1 öğün yemek gibi oluyor. Kendin yapacaksan bulgurunu az mercimegini fazla koyabilirsin yağını da az koyarsan kalorisini düşürebilirsin. Benim de canım istiyor yiyeceğim zaman karataya göre yapacağım bulgursuz sadece mercimekten öyle de fena olmuyor. Onuda deneyebilirsin.
1 orta boy 70 kalori aklında olsun
Labne en kalorisiz peynirCherry Mom labnenin cezası olur mu ki acabasııı?
:) Tekrar hoşgeldinmerhaba arkadaşlar,
zayıflama aday adayı olarak grubunuza dahil olmak isterim :)
güncel kilo bildirimimi yarın sabah yapmamı kabul eder misiniz
yaşım 30,
2buçuk yaşında bıcırık bir oğlum var
daha önce iki ayda 13 kilo verdim ancak hamilelik sebebiyle tekrar aldım,
yeniden 36 beden olmak için sabırsızlanıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?