- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #34.201
walla 2 gündür sabah akşam kabak salata falan yiyorum zaten
bi olsam belki normale döncem de gelmiyo meret
düzelttim canım, niye öyle olmuş anlamadım ama :))
geçmiş olsun dileklerimizi iletmiştik canım,tekrar iletiyorum.inş en kısa zamanda aramızda olursun
burçakcım,madem regli dönemlerinde kabızlık yaşıyosun o zaman o dönemlerde yediklerine daha dikkat edebilirsin.özellikle salata ve kabağa ağırlık verebilirsin mesela
Burçak bu arada ne karışık olmuş alıntılı yazın
günaydın kıslar listeleri yapmaya gidiyorum malesef senanaz bu hafta dizkalifiye olmuştur
walla 2 gündür sabah akşam kabak salata falan yiyorum zaten
bi olsam belki normale döncem de gelmiyo meret((
düzelttim canım, niye öyle olmuş anlamadım ama :))
5. TAKIM 191. ETAP
takyon ( 66,9 / 66,0 / 0,9 / 1,34 % )
shelly (70,4 / 70,0 / 0,4 / 0,57 % )
atceken2005 ( 56,8 / 55,0 / 1,8 / 3,17 % )
amonra ( 82,0 / 81,5 / 0,5 / 0,61 % )
iremce1 ( 89,5 / 88,7 / 0,8 / 0,90 % )
begümD ( 82,9 / 82,4 / 0,5 / 0,60 % )
esw ( 58,1 / 57,1 / 1 / 1,72 % )
elakerem ( 71,9 / 71,4 / 0,5 / 0,70 % )
ebrehe ( 63,7 )geri dönmek üzere ayrıldı
senanaz (72 ) paylaşım ve bildirim yapmadığı için diskalifiye olmuştur
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 578,5 / 572,1 / 6,4 / 1,11 % )
ARKADAŞLAR BU HAFAT LİSTEMİZ ÇOK GÜZEL MAŞALLAH HERKES KİLO VERMİŞ BU HAFTA DERECEYE GİRERİZ BENCE İNŞALLAH :)
inşallah canım
sena için üzüldüm ama kurallar belli sonuçta
ayrıca bence esra bireyselde de dereceye girebilir, gayet güzel vermiş çünkü
herkesi tebrik ediyorum bide, eski halimize döndük gibi, aman nazar değmesin :))
evet burçakcım kesinlikle son 2 ayın en güzel listesi bu bence
kıslar şimdi çıkmam lazım akşama gelirim malum kızımı bırakmaya gidiyorum burçakcım anlamıştır beni
görüşürüz kıslar
inşallah canım
sena için üzüldüm ama kurallar belli sonuçta
ayrıca bence esra bireyselde de dereceye girebilir, gayet güzel vermiş çünkü
herkesi tebrik ediyorum bide, eski halimize döndük gibi, aman nazar değmesin :))
5. TAKIM 191. ETAP
takyon ( 66,9 / 66,0 / 0,9 / 1,34 % )
shelly (70,4 / 70,0 / 0,4 / 0,57 % )
atceken2005 ( 56,8 / 55,0 / 1,8 / 3,17 % )
amonra ( 82,0 / 81,5 / 0,5 / 0,61 % )
iremce1 ( 89,5 / 88,7 / 0,8 / 0,90 % )
begümD ( 82,9 / 82,4 / 0,5 / 0,60 % )
esw ( 58,1 / 57,1 / 1 / 1,72 % )
elakerem ( 71,9 / 71,4 / 0,5 / 0,70 % )
ebrehe ( 63,7 )geri dönmek üzere ayrıldı
senanaz (72 ) paylaşım ve bildirim yapmadığı için diskalifiye olmuştur
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 578,5 / 572,1 / 6,4 / 1,11 % )
ARKADAŞLAR BU HAFAT LİSTEMİZ ÇOK GÜZEL MAŞALLAH HERKES KİLO VERMİŞ BU HAFTA DERECEYE GİRERİZ BENCE İNŞALLAH :)
öğle yemeğimi yedim de
biraz daha beklicektim ama acıktım, yedim ben de :))
5 yk kabak yemeği (bitmedi bi türlü ya, akşam da yerim artık, yarın gidiyorum zaten )
5 yk yoğurt
brokoli salatası
1,5 dilim ekmek
öğle yemeğin de 3 köfte
3 kaşık makarna bi kase yoğurt
ve 2 dilim ekmek yedim kızlar
afiyet olsun şekerim.için dışın kabak oldu desene
afiyet olsun canım.gayet güzel
öğle yemeğin de 3 köfte
3 kaşık makarna bi kase yoğurt
ve 2 dilim ekmek yedim kızlar
5. TAKIM 191. ETAP
takyon ( 66,9 / 66,0 / 0,9 / 1,34 % )
shelly (70,4 / 70,0 / 0,4 / 0,57 % )
atceken2005 ( 56,8 / 55,0 / 1,8 / 3,17 % )
amonra ( 82,0 / 81,5 / 0,5 / 0,61 % )
iremce1 ( 89,5 / 88,7 / 0,8 / 0,90 % )
begümD ( 82,9 / 82,4 / 0,5 / 0,60 % )
esw ( 58,1 / 57,1 / 1 / 1,72 % )
elakerem ( 71,9 / 71,4 / 0,5 / 0,70 % )
ebrehe ( 63,7 )geri dönmek üzere ayrıldı
senanaz (72 ) paylaşım ve bildirim yapmadığı için diskalifiye olmuştur
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 578,5 / 572,1 / 6,4 / 1,11 % )
ARKADAŞLAR BU HAFAT LİSTEMİZ ÇOK GÜZEL MAŞALLAH HERKES KİLO VERMİŞ BU HAFTA DERECEYE GİRERİZ BENCE İNŞALLAH :)
evet canım ya ben de ayını söylüyorum
yiyerek zayıflandığını herkes bilir en canlı örneği de benim her hafta
kilo veriyorum ve herşeyi yiyorum
bu hafta yarım kilo verdim malum sebeplerden dolayı
ama almadım yani büyük başarı verebilmek
gülhnan çok yanlış besleniyo metabolizması stok yapıyo
bu sefer en ufak kaçamkaları
çünkü öğünleri doyurucu değil
ekmek yemekten korkacağına tatlı yemekten kork
ekmek yemek daha çok kilo yapmıyo
bak bana günde nerden baksan dönüşünmleri yapmasam
8 dilim ekmek yiyorum ama arada ne tatlı ne hamurişine
dönüp bile bakasım gelmiyo
regliyken koca bi hafta sadece 2 küçük minnacık
tulumba tatlısı yedim
çünkü aç kalmadım kan şekerim hep dengede oldu
Tebrik ederim sizleri. Her ne kadar takımın motivasyonunu bozan ben olsam da.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?