- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #342.521
Saol tatlım bugün kğ sporun bu
Saol tatlım bugün kğ sporun buhanmeli başlangıçta bunu yap sadece 15 dakika ama tüm setleri sonuna kadar yaparsan ciddi yoruyor ve terletiyor
anladim canim 4. gruba kayit gonderdim o zaman orayla devam edeyim cok tesekkur ederim sizlerede bol bol eksiler dilerim
Sanada canım :) teşekkür ederizanladim canim 4. gruba kayit gonderdim o zaman orayla devam edeyim cok tesekkur ederim sizlerede bol bol eksiler dilerim❤
Seninki kadar olmasa da, eskiden ben de zor geçirirdim canım. Hastanelik olmazdım ama bulantı kusma çok şiddetli ağrı ataklarım olurdu. Sonra doktorum seneler seneler önce bana bir ağrı kesici kullandırdı. Ağrım 2 gün sürdüğü için, reglim başlamadan 2 gün önce başladıktan 2 gün sonra toplam 4 gün, sabah akşam ağrım olsa da olmasa da içtim. Bana çok iyi geldi. Bulantı kusmalar tamamen bitti en azından. Yıllar içinde daha da iyi oldu durumum. Bazen hiç ağrı kesici içmeden geçiriyorum şimdi.İnşallah kolay atlatırsın cnm.
Çalışanın elması kızarır ben daha yatışlardayım. Sen güzel bir başlangıç yaptın. İlerleyen saatlerde de aynı performansı bekliyoruz senden :) tabi kendimi de bir zahmet kalkmaya davet ediyorum :)Sen her şekil de geçersin beni canımben de en azından sonuncu olmamak için çabalıyorum
Canım kısa bir hatırlatma yapayim bilmeyen diğer arkadaşlar var ise onlarda dikkate alirsa sevinirim :)Spor esnasında 9 bin bittiydi zaten ✌
Kızlar ben de başladım bile bugün kardiyo falan hiç bişey yapmayıp sadece ip atlıycam akşama kadar10 bine oynuyorum ben de hadi bakalım 10 binciler ben de uçayım azcık
Ne güzel ya. Ben ne kullandımsa değişmedi.Seninki kadar olmasa da, eskiden ben de zor geçirirdim canım. Hastanelik olmazdım ama bulantı kusma çok şiddetli ağrı ataklarım olurdu. Sonra doktorum seneler seneler önce bana bir ağrı kesici kullandırdı. Ağrım 2 gün sürdüğü için, reglim başlamadan 2 gün önce başladıktan 2 gün sonra toplam 4 gün, sabah akşam ağrım olsa da olmasa da içtim. Bana çok iyi geldi. Bulantı kusmalar tamamen bitti en azından. Yıllar içinde daha da iyi oldu durumum. Bazen hiç ağrı kesici içmeden geçiriyorum şimdi.
Aa çıldırmış olmalısın. Bir günde 10 bin ip atlayacaksan, zaten kupa senin olmalı :) ben ipi usulca kenara koydum seni izlemeye geçtim :)Kızlar ben de başladım bile bugün kardiyo falan hiç bişey yapmayıp sadece ip atlıycam akşama kadar10 bine oynuyorum ben de hadi bakalım 10 binciler ben de uçayım azcık
Ahahah dil çıkardım dil yapmayın böyle ama 500 atladım bile devam edicem akşama kadar işlerin arasındaböyle.diyip gün sonunda 1000 le gelme ama
Ahahah 10 bin abarttım da işte yapcaz bişeylerAa çıldırmış olmalısın. Bir günde 10 bin ip atlayacaksan, zaten kupa senin olmalı :) ben ipi usulca kenara koydum seni izlemeye geçtim :)
Ben de bunu koltukta yapıyorum. Gerçekten çok etlili. Mutfaktaysam da tezgahta yapıyorum. Şınav çeker gibi. O da çok etkili canımdennisgo tuzluklar için ben şu harekete başladım kollarim ağrıyor 2 3 gündür işe yarar inşallah bakalim.☺ Sandalye degilde koltuk kenarında yapiyorum
Eki Görüntüle 2621856
Afiyet olsun canım. Sabah sabah bana da pasta yapsan mı acaba. Çok pis aşeriyorum :)Herkes zıplıyor ben gideyim kahvaltı hazırlayayımoğlanın gönlünü anca yaptım sabah sabah bana pasta yaptiracakti
Bence 10 bin ipsiz belki yapılır ama iple hiç sanmıyorum. Zorlasak o da olur gerçi.insan kendi sınırını da aşar bir şekilde. ama ertesi gün yerimizden kalkamayacağımızı garanti edebilirim.Ahahah dil çıkardım dil yapmayın böyle ama 500 atladım bile devam edicem akşama kadar işlerin arasında
Ahahah 10 bin abarttım da işte yapcaz bişeyler
Ben evde yürüyüş yapacağım zaman adım Sayarı alıyorum. Zaten Bi yürüyüş yapıyorum birde dambıllarla belimi çalıştırıyorum. Bazen dizi izlerken bacaklarımı yukarı kaldırıp indiriyorum o kadar bizim evde ip atlamak yada ses çıkarmak imkansız.Canım kısa bir hatırlatma yapayim bilmeyen diğer arkadaşlar var ise onlarda dikkate alirsa sevinirim :)
Adim sayisinin adil olmasi için günlük diğer sporlarda adım sayari kapatalım çünkü ben hem spora ayrı hem adıma ayrı puan veriyorum çift puan alınmış oluyor bu durumda
Yani yürüyüş ise sadece yürüyüş spor ise sadece o spor olsun mümkünse ☺
Ooo evet şimdi denedim evet yoruyor o da baya toparlariz insalah bu kolları ben bayadir dambilla bolgeesel hareket yapıyorum kolumun üst kısmı sertleşti ama tuzluklar hâla horon tepiyorBen de bunu koltukta yapıyorum. Gerçekten çok etlili. Mutfaktaysam da tezgahta yapıyorum. Şınav çeker gibi. O da çok etkili canım
Söylemeyelim gün sonundaSayıları söyleyelim mi yoksa gün sonu toplu ve gizli mi olacakCherry Mom
Gizli dersen hemen bir ekran görüntüsü atabilirim. Kendime güveniyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?