- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #343.681
İlerlemez umarım cnm zor olur. Dikkat et ya
İlerlemez umarım cnm zor olur. Dikkat et yaBende bacaklarda sızı var ama asıl kalçamda bir yerde ağrı var bel fıtığından kaynaklı muhtemelen. Tanıdığım bir ağrı bu. kontrol altına alınmazsa dizimde ve belimde inanılmaz ağrılar başlıyor. Kas gevşetici sürüyorum akşamdan beri, az önce ağrı bandı da taktım. Yarına geçer.
Arada bıraksam da 2-3 senedir düzenli atlıyorum. Dün yarış vardı biraz abartılı oldu sayılar normalde tabiki böyle atlamıyoruz :)Ne kadar zamandır ip atlıyorsunuz siz yav.. bu kadar ip atlanabilemez
Güzel incelmişsin canım. Emeklerinin karşılığını alman çok güzel.Bel 1 cm
basen 1,5 cm
göğüs aynı
Üst bacak 2 cm
Alt bacak 2 cm
İncelmişler
Bence de bence deeeEvet bence ikimizde dinlenelim bugünminyon bedenimiz daha fazlasına katlanamaz
Yaa geçmiş olsun dikkat et bi yarış uğruna hiç ettik kendimiziBende bacaklarda sızı var ama asıl kalçamda bir yerde ağrı var bel fıtığından kaynaklı muhtemelen. Tanıdığım bir ağrı bu. kontrol altına alınmazsa dizimde ve belimde inanılmaz ağrılar başlıyor. Kas gevşetici sürüyorum akşamdan beri, az önce ağrı bandı da taktım. Yarına geçer.
Bu ağrıyı çözmem biraz zamanımı aldı ama dilinden anlıyorum artık. Bugün geçerse yarına bir şey kalmaz. Ağrı bandı çok rahatlatıyor böyle zamanlarda.İlerlemez umarım cnm zor olur. Dikkat et ya
İple atlarken olmuyor ama ipsiz bu kalça ağrısı oluyor bende nedense. Aynı hareket sonuçta ama kasıyorum herhalde kendimi tam bilmiyorum. Tanıdığım bir ağrı ve ilacı da var normalde. ekstra ters bir hareket falan olmasıysa yarına geçer bence.Bence de bence deee
Yaa geçmiş olsun dikkat et bi yarış uğruna hiç ettik kendimiziinşallah tartı güzel gelir
Önünde saygı ile eğiliyorum. Ben dün sanki kolumla zıplamışım gibi kol egzersizi bile yapmadım :) sen bir de pilates yapıp bacak çalıştınValla benim de öyle özellikle sol dizime ne halt ettiysem gece uyutmadı yatmadan önce kremlenmiştim sabah 5 buçukta bida kremlendimbugün kol falan çalışırım anca galiba çünkü ben dün zıplama yetmiyomuş gibi pilates bacak hareketleri de yaptım
Ben de düz tabanda atlayamıyorum ip zaten atlayamıyorum iki de bitiyo ip serüvenim koordinasyon sıfırİple atlarken olmuyor ama ipsiz bu kalça ağrısı oluyor bende nedense. Aynı hareket sonuçta ama kasıyorum herhalde kendimi tam bilmiyorum. Tanıdığım bir ağrı ve ilacı da var normalde. ekstra ters bir hareket falan olmasıysa yarına geçer bence.
Teşekkür ederim canımGüzel incelmişsin canım. Emeklerinin karşılığını alman çok güzel.
Bunlar hep puan farkı olmasın diyeÖnünde saygı ile eğiliyorum. Ben dün sanki kolumla zıplamışım gibi kol egzersizi bile yapmadım :) sen bir de pilates yapıp bacak çalıştın
Çok mantıklı bence de yürüme.. cardio yap ip atla :) 4-5 puanlık sporlar yapBen bugün protesto edip yürümücem
Tabi bugun de gaza gelelim bu kez kolu kaybedelim diyorsun yani :)Bunlar hep puan farkı olmasın diye
Çok mantıklıÇok mantıklı bence de yürüme.. cardio yap ip atla :) 4-5 puanlık sporlar yap
Kolu istesem de çok çalışamam kronik kas zedelenmem varTabi bugun de gaza gelelim bu kez kolu kaybedelim diyorsun yani :)
Sakın spordan sanmayın sinir anında gözüm dönmüştü mermer masayı çatlatmıştım oradan kalmaKolu istesem de çok çalışamam kronik kas zedelenmem var
yok kız ne yürümesi asla yürüyememReyyaan bence de sen yürüme amapawlover yürüsün ki artsın yes fitin puanı gerçi dünkü zıplamadan sonra azcık kıyamıyo gibiyim çok yürüme bari
Amaniin nasıl bi sinir öyleeeSakın spordan sanmayın sinir anında gözüm dönmüştü mermer masayı çatlatmıştım oradan kalma
Hadsizin biri dev hakkımı yemiştiAmaniin nasıl bi sinir öyleee☹
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?