Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ya minnoş gülsen mi üzülsen mi bilememişsindir
Kızlar ben bugün kaçamağın dibine vurmak istiyorum. Bir haftayı geçti hala lavaboya çıkamadım. Tıka basa yemek yemek istiyorum
Yok yook yapma yeşilçay iç maydanoz suyu iç
 
Herşey dörtlük dörtlük yapmak istersek malesef mutfak yaşam alanına dönüşüyor. Ama bazen sallamak lazım sürekli aynı ritim de takılmayın bence bulaşık bir gün de geç yikansin yemek tek çeşit olsun çok yıpratmayın kendinizi kimse işten saymıyor bunları yoruldugumuzu bile anlamıyor kimse sallayın gitsin
 
Çok doğru bende hiç fazla yemek yapmam yapamam zaten oğlum bırakmıyor.ama biraksada yapmazdim kendime vakit ayirirdim 5 çeşitte olsa 2 çeşitte doyacaksin işte
 
menüm
sabah 1 haşlanmış yumurta 1 domates salatalık 5 zeytin 1 dilim.ekmek
oglen 1 tabak.nohut yemeği
ara yarım elma 1 hurma
aksam 1 kase çorba ve salata

spor 1 saat bisiklet +500 bölgesel + ziplar
Neee bensiz nohut muuu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…