Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

birsevgi .!.:

Bulgur pilavı da 1 dilim ekmek yerine 3 kaşık yiyebiliyosun canım diyelim ki gün içinde başka hiç ekmek yemedin, 6 kaşık yiyebilirsin

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bir de kızlar hedefleri 1kg ve üstü tutanlar için söylüyorum, yüksek olunca çok oluyo orta halli tutabiliriz sankimm

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

29 Mayıs Walk yarışı sonuçları

@Ceylansnn sahalara dönüyor 29675 adımla 1. Oluyoorr

@Cagrihilal1 in adını doğru yazıp yazmadığıma emin olarak 19007 adımla 2. Oluyor
Taze mezunumuz Mehfam ipleri salmayıp 13215 adımla 3. Oluyoorr

S Suskunhanim 11000 adımla yine 4.
@0zlem 10000
@pawlover 9000
Cherry Mom 7610

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Aç canım dükkanı bir sil süpür
İyi geceler 🖐

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Menüleri çok azz kişi yazmış kızlar :)

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Haftasonu yav herkes uyuyci

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben de ifi hayat şeklim haline getirmek istiyorum ya ben de başlıyım senle yarın

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Gece gece kafamda deli sorular var

Nerdeyse aramızda 10 kilo fark olan halam benimle aynı görünüyor, boy farkımızda yok çok fazla. Ben niye ağır geliyorum ya görüntüden memnun olmaya başladım ama tartı çok fazla geliyor gözüme kemiklerim mi ağır geliyor nedir

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Günün pozitifi kıyafet almaya gittiğimde her mağazada -Bunun 1 beden küçüğü var mı? diye sormak oldu

Genişletmek için tıkla...

nrmyn .!.:

Bu dilim ekmek gibi sayma ile ilgili ayca kayanin yontemi mi sevgili birsevgi
Mesela gunde toplamda kac dilim ekmek olmasi gerekir..

2 yil evvel hipoglisemi ile ilgili uzman hekim hastanenin diyetisyenine sevketti.. gittim teyzecim masallah zaten epey kilolu..hikayemi dinlemeden yasimi sordu ve oradaki matbu fotokopi kagitlardan aldi bi tane 1600 kalorlik diyet listesi verdi elime..listede 10 dilim ekmek var..ekmek yerine 2 grissini yiyebilirsin dedi..etti mi size 20 grisini..pakette kac grisini oluyordu
Neyse yalniz doktor bana hipoglisemi teshisi koydu ve hic ekmek tuketmememi tavsiye etti dedim..elcevap dedi ki: o doktor olarak oyle demis olabilir ben de diyetisyen olarak ekmek yiyebilirsin diyorum dedi ve 1 ay sonra gorusmek uzere beni gonderdi..
Tabi ki bi daha gitmedim cunku niye gideyim..atalarimiz demis tencere dibin kara seninki benden kara..
Yani kilolu bir diyetisyenin, benim hikayemi dinlemeden diyet vermesi de ne bileyim biraz tuhaf geldi bana

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Kibar günaydın♥ tükkani açtım, yesilcayi demledim,hadi gelin

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Oohh harika bir duygu değil mi

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Kemik kilo olarak ve görüntü olarak iri gösteriyor ama aynı kilo ada aynı boyda daha küçük kemikli birine göre avantaj bence daha diri duruyorsun sağdan soldan firlamiyor herşey. Halanın eti sıkı olabilir benimde var etrafimda 48 beden giyip benden daha zayıf görünüyor. Vücuttaki dağılımı etkiliyor bence. Takma kafana daha çok hırs yaparsın. Ben kilo vermeye 83 kilodan fazlaydım başladım. Annemde 83 kiloydu o kilo aldın dedikce herkes ona yok kilolu değilsin neyin var diyordu bana evet oran biraz fazla buran şöyle surdan şu kadar gitse diyorlardı. Giyim tarzıda etkiliyor olabilir. Annem uzun etek giyiyor Üzerind e sürekli yelek falan başı kapalı gidi falanda görünmüyor. Benim koca bacaklara birde boru paça kot giyiyorum ayy şu an kendimi sorgulamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Şekersiz 21 gün programı
3. Gün








Günün özeti

Cherry Mom 3. Gün
@Calypso95 3. Gün
S Suskunhanim 4. Gün
@0zlem 5. Gün
@eymosumcum
@balpamuk
Tempus
Maariftakvimi
@EceZ 3. Gün
@pacman 3. Gün
birsevgi 3. Gün

Çarpı koyduğum yavrular, ben mi göremedim siz mi yazmadiniz

Genişletmek için tıkla...

nrmyn .!.:

Bu dilim ekmek gibi sayma ile ilgili ayca kayanin yontemi mi sevgili birsevgi
Mesela gunde toplamda kac dilim ekmek olmasi gerekir..

2 yil evvel hipoglisemi ile ilgili uzman hekim hastanenin diyetisyenine sevketti.. gittim teyzecim masallah zaten epey kilolu..hikayemi dinlemeden yasimi sordu ve oradaki matbu fotokopi kagitlardan aldi bi tane 1600 kalorlik diyet listesi verdi elime..listede 10 dilim ekmek var..ekmek yerine 2 grissini yiyebilirsin dedi..etti mi size 20 grisini..pakette kac grisini oluyordu
Neyse yalniz doktor bana hipoglisemi teshisi koydu ve hic ekmek tuketmememi tavsiye etti dedim..elcevap dedi ki: o doktor olarak oyle demis olabilir ben de diyetisyen olarak ekmek yiyebilirsin diyorum dedi ve 1 ay sonra gorusmek uzere beni gonderdi..
Tabi ki bi daha gitmedim cunku niye gideyim..atalarimiz demis tencere dibin kara seninki benden kara..
Yani kilolu bir diyetisyenin, benim hikayemi dinlemeden diyet vermesi de ne bileyim biraz tuhaf geldi bana

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Güünaayydıınn


Ayça Kaya yi bilmiyorum canım şekersiz 21 gün kurallarında böyle geçiyor dönüşümler onu takip ediyorum. Günde 2 dilim ekmek hakkın var. Eğer ekmek yemezsen 1 dilim ekmek yerine 3 kaşık bulgur pilavı hakkın var. 2 meyve hakkın var. Taze değil de kuru yicem dersen 1 meyve yerine 3 kuru meyve yiyebilirsin gibi gibi

Günaydınnnn

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Güüünaydıııın

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Günaydın canlar3 kişi olduk, ben de kalkarım diyenlerin pireleri spora devam ediyor
Ben 7.30da Leslie yapacaktim, spor dusmanj kızım 7de uyandı, ayakta sallanmaya çocuk ayak istedi
Yarım saatte anca uyudu, oğlum da uyandı, şaka gibiler ama Leslie yapmayı deneyeceğim yine devar mısınız birsevgi Tempus Leslie yapalım mı kizlar uyurken
Biz çıtır olalım onlar uykucu tombik olsunlar mi he(bunu da dedim ya kesin anları tutar çocuklar beni birakmaz)

Genişletmek için tıkla...

nrmyn .!.:

Yesil cay icemiyorum da beyaz cay iciyorum..
Maydonoz ve lahana deneyeyim kaptanim
Nasil demleniyor?

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Bende niyetlendim Leslie yapmaya aslında. Ay hadi yapalım S Suskunhanim Çocuklar uyanana kadar artıkk

Genişletmek için tıkla...

terliklikedi .!.:

Ya valla unutup uyuya kalmışım cok özür dilerim kusura bakma

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Ahahahah sende mi düşüncelere daldın

Bilmiyorum ama annem bile sen benden zayıfsın diyor bana aramızda 6 kilo var annemle Hatta bana dediği yeter bu kadar çok zayıf olma. Anne diyorum ben 77 kiloyum neeee diyo

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Ay ben de unutmuştum,tam için geçiyordu aklıma geldi,kalktım yazdımzafer sarhoşluğu yaşıyoruz takimcek

Genişletmek için tıkla...

nrmyn .!.:

Bu dilim ekmek gibi sayma ile ilgili ayca kayanin yontemi mi sevgili birsevgi
Mesela gunde toplamda kac dilim ekmek olmasi gerekir..

2 yil evvel hipoglisemi ile ilgili uzman hekim hastanenin diyetisyenine sevketti.. gittim teyzecim masallah zaten epey kilolu..hikayemi dinlemeden yasimi sordu ve oradaki matbu fotokopi kagitlardan aldi bi tane 1600 kalorlik diyet listesi verdi elime..listede 10 dilim ekmek var..ekmek yerine 2 grissini yiyebilirsin dedi..etti mi size 20 grisini..pakette kac grisini oluyordu
Neyse yalniz doktor bana hipoglisemi teshisi koydu ve hic ekmek tuketmememi tavsiye etti dedim..elcevap dedi ki: o doktor olarak oyle demis olabilir ben de diyetisyen olarak ekmek yiyebilirsin diyorum dedi ve 1 ay sonra gorusmek uzere beni gonderdi..
Tabi ki bi daha gitmedim cunku niye gideyim..atalarimiz demis tencere dibin kara seninki benden kara..
Yani kilolu bir diyetisyenin, benim hikayemi dinlemeden diyet vermesi de ne bileyim biraz tuhaf geldi bana

Genişletmek için tıkla...