Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Mehfam · 5 Haziran 2020

29 Mayıs-5 Haziran Menü Paylaşım Listesi

Cherry Mom
Maariftakvimi
Ceylansnn
birsevgi
K KuruPapatya
C Cagrihilal1
hanmeli
nrmyn
Tempus
Calypso95
balpamuk
B bluuee
S Suskunhanim
EceZ
0zlem
pacman
fancynancy
ortabahar

Tempus · 5 Haziran 2020

emnis .!.:
Yaaa süpersin e listeye 1 kg kaldı
Harika canım maşallah sana valla

Çok heyecanlıyım kaptanımmmm

Hayırlısı olsun nasipse inşallah girerim haftaya listeye

pacman · 5 Haziran 2020

Leyl-i-fer .!.:
Allah zihin açıklığı versin canım, başarılar

emnis .!.:
Dua ederiz tabi canım Allah senin ve tüm emek veren öğrencilerin yardımcısı olsun inşallah umarım güzel geçer sınavın
İyi akşamlar canım ♥

Cagrihilal1 .!.:
Allah zihin açıklığı versin. Başarılar. Heyecanlanma, süreni iyi kullan, bilmediğin soruda vakit kaybetme, takıldığın sorularda başka sorulara bak onlara sonra dön tekrar kaydırma yapma. Başarılar.

Suskunhanim .!.:
İyi yapmışsın canım yemeyerek kalori hesabı yapmaya başlayınca kör iyi bir seçenek.damak tadıma göre değil ama alışırım elbet
Allah zihin açıklığı versin doktorum

Ödem yapmaz mı artık spor?

balpamuk .!.:
Allah zihin açıklığı versin. Kalbimiz de, duamız da seninle pacim.

Hepiniz ponçik misiniz acaba?

Çok teşekkür ederim hepinize. İyi ki varsınız.

pacman · 5 Haziran 2020

Ben bildirimimi sınavdan sonra yapacaktım. Ama tartıldım zaten. Reklam arası verip heyecan yaratmanın alemi yok. Saat 13’ten sonra gelip her şeyi okuyacağım. En sevdiğim mesaj günü.

P.s.: Bu haftaya 69.2 ile başlayıp 68.3 ile bitirerek 900 gr ile gruba katkıda BULUNAMIYORUM. Hala listede değilim... Önümüzdeki maçlara bakıciğiz. Umarım herkes bol bol kilo vermiştir. Öptüm!

Calypso95 · 5 Haziran 2020

Kızlar ben şimdi hastanedeyim babam biraz rahatsız da yetişirim diye düşünüyorum

pacman · 5 Haziran 2020

Calypso95 .!.:
Kızlar ben şimdi hastanedeyim babam biraz rahatsız da yetişirim diye düşünüyorum

Umarım önemli bir şeyi yoktur.

Maariftakvimi · 5 Haziran 2020

emnis .!.:
Günaydın canım yürüyüş imkanın varsa ondan sonra bildir kilonu sana yürüyüş yarıyor baya :)

Canım günaydın ancak eve dönüşte yürüyüp tartılabilir oda oruçluyken öyle oluyor birsey yemediğimden dolayı doğru sonuç veriyor bugun oruç degilim kahvaltıda yaptim

Tartıldım 107.8 çıktım yani -500 oluyor ama niyeyse daha cok vermiş oldugunu dusunuyorum cunku bu hafta hem yürüdüm gem ara arada olsa spor yapmaya çalıştım bide özellikle menüye cok dikkat ettim neyse + çıkmaktan iyidir

Maariftakvimi · 5 Haziran 2020

Calypso95 .!.:
Kızlar ben şimdi hastanedeyim babam biraz rahatsız da yetişirim diye düşünüyorum

Geçmiş olsun canim insallah yoktur ciddi bi durumu

Maariftakvimi · 5 Haziran 2020

Kızlar günaydın herkese

Tartildim
-500 vermişim ama bu hafta gerçekten çok dikkat ettiğim için daha fazla bekliyordum muhtemelen siskinliginde etkisi olduğunu dusunuyorum neyse + çıkmaktan iyidir diye teselli oluyorum

Cherry Mom · 5 Haziran 2020

terliklikedi .!.:
Canım günaydın ancak eve dönüşte yürüyüp tartılabilir oda oruçluyken öyle oluyor birsey yemediğimden dolayı doğru sonuç veriyor bugun oruç degilim kahvaltıda yaptim

Tartıldım 107.8 çıktım yani -500 oluyor ama niyeyse daha cok vermiş oldugunu dusunuyorum cunku bu hafta hem yürüdüm gem ara arada olsa spor yapmaya çalıştım bide özellikle menüye cok dikkat ettim neyse + çıkmaktan iyidir

Aaaaaa sen cuma kilonu unuttun galibAaaaa

1,1 gitmiş yahuuuuu

0zlem · 5 Haziran 2020

Calypso95 .!.:
Kızlar ben şimdi hastanedeyim babam biraz rahatsız da yetişirim diye düşünüyorum

Geçmiş olsun canım umarım ciddi birşey yoktur.

Cherry Mom · 5 Haziran 2020

Yürüyüş bitsin güncelleyeceğim ♥♥
***5. Takım 677. Etap***

emnis(65/
Cagrihilal1 (70,7/
nrmyn(67,3
Calypso95(72,1/
birsevgi(72,1/
KuruPapatya (64,3/
Balpamuk(65,6/
Ceylansnn (67/
hanmeli (69,7/
terliklikedi (108,9/107,8/1,1/%1,01)

5.takim ortalaması:%

Alt liste:
toplight (80,5/)646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(76,8/
Bluuee(65,3/)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü.
Tempus (76,7/75,6/1,1/%1,43)516.etapta 74,6 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı ,eski üye adı NzLi.
Suskunhanim( 59,9/)yeni üye başlangıç tarihi 18.05 başlangıç kg 61 hedef kg 50
Ataninbitanesii (65/ ) yeni üye başlangıç tarihi 21.05 başlangıç kg 65 hedef kg 55
EceZ ( 62,8/ mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 21.05 başlangıç kg 64,8 hedef kg 55
Pacman (69,2/) yeni üye baş.tarihi 25.05 baş kg 70,3 hedef kg 60
Eymoşumcum ( 84) 579.etapta 77,4 ile izne ayrılan üye
0zlem( 78,1/ 562.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Fancynancy (87,6/ 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye

Cherry Mom · 5 Haziran 2020

Calypso95 .!.:
Kızlar ben şimdi hastanedeyim babam biraz rahatsız da yetişirim diye düşünüyorum

Ah canım geçmiş olsun

Cherry Mom · 5 Haziran 2020

Bu denize girilmez miiii

0zlem · 5 Haziran 2020

Kızlar dün 77.3 olan kilom bugün 77,9. Dün akşam Bol yeşil mercimekli patlıcan yapmıştım.17:30 da yeme olayım bitti. Fotoğrafını yolladığım tabağın ancak yarısını yiyebildim. Akşam da sadece maden suyu ve 1 bardak çay içtim.
Şimdi yeşil mercimekle ilgili küçük bir araştırma yaptım.

Mercimek fitik asit denilen insan vücudunun sindiremediği bir çeşit fosfor içerir. Bu da pek çok kişide şişliğine sebep olabilir. Mercimeği gece boyunca limonlu veya sirkeli soğuk suda bekletmek, fitik asit oranını düşürür, böylece karın şişliği ihtimali de azalmış olur. Mercimeği pişirmeden önce su ile durulayın ve iyice pişirin.

Önceden aklıma gelmedi.10 dk bile bekletmeden yıkayıp ocağa koydum. Hafif bir şişkinlik hissediyorum.Bununla ilgili olabilir.

Maariftakvimi · 5 Haziran 2020

emnis .!.:
Aaaaaa sen cuma kilonu unuttun galibAaaaa

1,1 gitmiş yahuuuuu

Yok guzelim cumada 108.3 tu

Cherry Mom · 5 Haziran 2020

0zlem .!.:
Kızlar dün 73.3 olan kilom bugün 77,9. Dün akşam Bol yeşil mercimekli patlıcan yapmıştım.17:30 da yeme olayım bitti. Fotoğrafını yolladığım tabağın ancak yarısını yiyebildim. Akşam da sadece maden suyu ve 1 bardak çay içtim.
Şimdi yeşil mercimekle ilgili küçük bir araştırma yaptım.

Mercimek fitik asit denilen insan vücudunun sindiremediği bir çeşit fosfor içerir. Bu da pek çok kişide şişliğine sebep olabilir. Mercimeği gece boyunca limonlu veya sirkeli soğuk suda bekletmek, fitik asit oranını düşürür, böylece karın şişliği ihtimali de azalmış olur. Mercimeği pişirmeden önce su ile durulayın ve iyice pişirin.

Önceden aklıma gelmedi.10 dk bile bekletmeden yıkayıp ocağa koydum. Hafif bir şişkinlik hissediyorum.Bununla ilgili olabilir.

Aaa vay be birşey daha öğrendik

Calypso95 · 5 Haziran 2020

pacman .!.:
Umarım önemli bir şeyi yoktur.

terliklikedi .!.:
Geçmiş olsun canim insallah yoktur ciddi bi durumu

0zlem .!.:
Geçmiş olsun canım umarım ciddi birşey yoktur.

emnis .!.:
Ah canım geçmiş olsun

Teşekkür ederim canlar babam dedim ağız alışkanlığı aslında eşimin babası ama yine de baba tabi. Kanser den ameliyat olmuştu da kontrol için geliyoruz

Calypso95 · 5 Haziran 2020

0zlem .!.:
Kızlar dün 73.3 olan kilom bugün 77,9. Dün akşam Bol yeşil mercimekli patlıcan yapmıştım.17:30 da yeme olayım bitti. Fotoğrafını yolladığım tabağın ancak yarısını yiyebildim. Akşam da sadece maden suyu ve 1 bardak çay içtim.
Şimdi yeşil mercimekle ilgili küçük bir araştırma yaptım.

Mercimek fitik asit denilen insan vücudunun sindiremediği bir çeşit fosfor içerir. Bu da pek çok kişide şişliğine sebep olabilir. Mercimeği gece boyunca limonlu veya sirkeli soğuk suda bekletmek, fitik asit oranını düşürür, böylece karın şişliği ihtimali de azalmış olur. Mercimeği pişirmeden önce su ile durulayın ve iyice pişirin.

Önceden aklıma gelmedi.10 dk bile bekletmeden yıkayıp ocağa koydum. Hafif bir şişkinlik hissediyorum.Bununla ilgili olabilir.

Şişlik yapar diye biliyorum evet ama 4.6 kg hiç beklemediğim bişey

0zlem · 5 Haziran 2020

emnis .!.:
Aaa vay be birşey daha öğrendik

Normalde 1 gece olmasa bile 1 saat hemen pişmesi icin suda bekletirdim. Oda etkili oluyordur. internette denk geldim mercimek ve fasulye gibi bakliyatlari biraz cimlendirdikten pişiren insanlar da var daha faydalı oluyormuş.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency