- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #35.741
Kızlar ya bu motivasyon bozuklugu bendede basladı nerdeyse 2 haftada 3 kilo yu zar zor verdım . .dun blraz fazla kacırdım dıye bugun 500 gr fazlam var . .verırken haftalarca ugras alırken 1 saatte hooooo gelsın kılolar . .bura olmasa coktan pes etmıstım . .
iyi akşamlar... kızlar ben aranızdan ayrılıyorum....bundan sonra kilo veren değil sağlıklı kilo almayı hedefleyen bir anne adayıyım inş...... herşey için teşekkür ederim......
Kızlar ya bu motivasyon bozuklugu bendede basladı nerdeyse 2 haftada 3 kilo yu zar zor verdım . .dun blraz fazla kacırdım dıye bugun 500 gr fazlam var . .verırken haftalarca ugras alırken 1 saatte hooooo gelsın kılolar . .bura olmasa coktan pes etmıstım . .
Ben kafaya koyduysam az yiyorum ama azıcık fazla kaçırsam midem bulanıyor.Artık nasıl beynime hükmediyorsam.
Ben bugün geç kalktığımız için kahvaltıyı öğleye aktardım.Cumartesi olduğu için çeşit daha fazlaydı ama ben bana düşen kadarını yedim.Ara öğün olarak elma yedim.Akşam dışarda olduğumuz için mce gittik.Hamburgerin sadece içini yedim ve kendimi tebrik ettim.Ama 6-7 tane patateside unutmayayım.Akşam ara öğünü olarak canım acayip maydanoz çekti.Bol nar ekşisiyle 1 tabak yedim.Azlında halen canım çekiyor ama fazlasıda zararlı olabilir.Bugün koşuşturmaktan yeşil çay içemedim.Ama yatmadan mutlaka 1 bardak içerim.Benden günün özeti bu kadar.Gün içinde kaçamak yapmadığım için, içimde suçluluk duygusu olmadan uyuyabilirim. Herkese iyi geceler...
''TAKYONCUM'' ya benim net yine gitti hemde taşınma telaşı falan var ben bir müddet giremiycem idare ediver artık,tekrar ne zaman girebilirim bilmiyorum ,,evi 2 güne kadar taşıycaz nasip olursa biraz düzene girene kadar kendinize ii bakın ben gelirim tekrar sizi özliycem...
kızlar kendize ii bAkın kaçamaksız bol kilo vermeler görüşmek üzere byeee:79::79::79:
iyi akşamlar... kızlar ben aranızdan ayrılıyorum....bundan sonra kilo veren değil sağlıklı kilo almayı hedefleyen bir anne adayıyım inş...... herşey için teşekkür ederim......
günaydın canım herkese güzel bir hafta sonu olur inşallah.
hesabını biliyosun ne güzel bi de ben bilebilsem.
menümü yazıcam bugün tamam ama kahvaltıda annem gözleme yapmış ve ben tam bir tane gözleme yedim. şimdi akşama kadar artık ekmek ve yağ hakkım bitti sanırım. bol bol yağsız mercimek çorbası içerim artık ve sebze yerim yoğurt yerim :) sporu da yaparsam süper olcak napalım olan oldu.
beni asıl üzen daha yolun yarısında olmama rağmen, bir motivasyonsuzluk yaşıyoru olmam
Arkadaşlar aklıma bişey takılıyo,
Şimdi benim boyum 1.70 ve hedef olarak koyduğum kilo 60. Benimle aynı boyda olan arkadaşlar 65 civarını hedef koymuşlar. acaba ben hiç olmayacak bir hedef mi seçtim kendime? yani 65 de bitirsem mi ne yapsam? yani ben 60 ı görebilir miyim onu düşünmeye başladımbu motivasyonsuzlukla hele hiç görebileceğimi sanmıyorum. off ya tam da bahar gelirken böyle isteksizlik mi olur
Bikaç hafta önce 68,5 kiloya düşmüştüm ve azalabileceğime dair inancım vardı. bugün de gözlemeyi yedim yani kendimi tutup yememem lazımdı ama yok yani iradesizim
akşamları sütlü türk kahvesi ve yarım meyveyle ara öğün yaptığım günler size çook ihtiyacım var
slm kardeş takım.
inşallah herkesler iyidir.
öncelikle 196.etap birinciliğinizi ben ve takımım adına can-ı gönülden kutlarım.
devamını dilerim canlar.
bu arada esw cim ne güzel anakız 36 bedensiniz. maşllah size.ayrıca lsw da indirim başladımı hayatım. 8 liraya pantalon varsa hemen bakayım. gerçi ben 38 giyiyorum sanırım 23 e alırım. ama yidene bakmakda fayda var.
sıhhatler olsun canım,değişiklik iyidir herzaman,bakım sonrası hafiflik gerçekten çok güzel. anneciğin anladığım kadarıyla uzağa gitti.Allah kavuştursun canımm.
gülhancım bunlarda geçecek eminim daha ne günler gördük kız bunlar neki biriki güne kadar eski azmine kavuşursun sen :)) benimde boyum 168 bende 60 olmak istiyorum zaten şimdi 66 kiloyum ve kemdimi hiçte iyi hissetmiyorum en ideali 60 bence ama gözünde büyütme hepsi gidecek inşallahArkadaşlar aklıma bişey takılıyo,
Şimdi benim boyum 1.70 ve hedef olarak koyduğum kilo 60. Benimle aynı boyda olan arkadaşlar 65 civarını hedef koymuşlar. acaba ben hiç olmayacak bir hedef mi seçtim kendime? yani 65 de bitirsem mi ne yapsam? yani ben 60 ı görebilir miyim onu düşünmeye başladımbu motivasyonsuzlukla hele hiç görebileceğimi sanmıyorum. off ya tam da bahar gelirken böyle isteksizlik mi olur
Bikaç hafta önce 68,5 kiloya düşmüştüm ve azalabileceğime dair inancım vardı. bugün de gözlemeyi yedim yani kendimi tutup yememem lazımdı ama yok yani iradesizim
akşamları sütlü türk kahvesi ve yarım meyveyle ara öğün yaptığım günler size çook ihtiyacım var
selam begümcüm yeni gördüm şimdi bira geç oldu ama :)) şükür iyiyim canım sen nasılsın ?selam canım.nasılsın.iyi hafta sonları
anammm noluyoo kızlar ceza olayına geçecez bak noluyo motivasyonlar düşüyor acil çözümlere geçsek iyi olacak bendeKızlar ya bu motivasyon bozuklugu bendede basladı nerdeyse 2 haftada 3 kilo yu zar zor verdım . .dun blraz fazla kacırdım dıye bugun 500 gr fazlam var . .verırken haftalarca ugras alırken 1 saatte hooooo gelsın kılolar . .bura olmasa coktan pes etmıstım . .
''TAKYONCUM'' ya benim net yine gitti hemde taşınma telaşı falan var ben bir müddet giremiycem idare ediver artık,tekrar ne zaman girebilirim bilmiyorum ,,evi 2 güne kadar taşıycaz nasip olursa biraz düzene girene kadar kendinize ii bakın ben gelirim tekrar sizi özliycem...
kızlar kendize ii bAkın kaçamaksız bol kilo vermeler görüşmek üzere byeee:79::79::79:
sanırım sorunu hallettik :))belki kilo bildirimide yapamam iice taşınana kadar çünkü annemin evinden yazıyorum şimdi cuma günleri gelebilirsemki bu biraz imkansız çünkü biraz yol uzak çocuklarla falan gelemeyebilirim oyüzden mazur görün teşekkürler şimdiden:79::79:
canım maşaAllah tebrik ederim seni arada uğra ama haberdar et bizide :))iyi akşamlar... kızlar ben aranızdan ayrılıyorum....bundan sonra kilo veren değil sağlıklı kilo almayı hedefleyen bir anne adayıyım inş...... herşey için teşekkür ederim......
maşallah kız 36 beden giyiyorsun ve diyet yapıyosun hala şimdi iyi bir hakaret oldu bu bizegünaydın sevgili takımım
herkesin keyfi yerindedir umarım
ben bu sabah nesfitle kahvaltı yaptım, normal kahvaltıya zaman yoktu, bide evde domates salatalık falan da kalmamış, o yüzden de canım istemedi açıkçası
dün annemi gönderdim, bakalım ne zaman görcem bidaha(
cumartesi annemle kendimize pantalon aldık kızlar, ikimizde 36 beden aldık, çok komik yaa
bide aynı pantalonun 38-40 bedeni 23 lirayken biz 36 bedenini 8 liraya aydık lcw'dan
anneme de dedim zaten kilo vermenin, zayıf olmanın faydaları diye :)))
h.sonu kaçamaklar yaptım ama abartmadım çok fazla
spora da devam ediyorum, dün annemi gönderdikten sonra 40 dk kadar uzaya gittim, koşu bandı zor geldi
ha bide cmt saçımı kestirip balyaj attırdım, saçım ilk defa boya gördü ama kociş falan çok beğendi, zaten cmt 3 saat kuaförde kaldım, kaştı manikürdü kesimdi derken baya uzun sürdü işim, ama çok rahatladım, ben kuaföre ginidce kendimi hafiflemiş hissedriyorum nedense
slm kardeş takım.
inşallah herkesler iyidir.
öncelikle 196.etap birinciliğinizi ben ve takımım adına can-ı gönülden kutlarım.
devamını dilerim canlar.
bu arada esw cim ne güzel anakız 36 bedensiniz. maşllah size.ayrıca lsw da indirim başladımı hayatım. 8 liraya pantalon varsa hemen bakayım. gerçi ben 38 giyiyorum sanırım 23 e alırım. ama yidene bakmakda fayda var.
sıhhatler olsun canım,değişiklik iyidir herzaman,bakım sonrası hafiflik gerçekten çok güzel. anneciğin anladığım kadarıyla uzağa gitti.Allah kavuştursun canımm.
gülhancım bunlarda geçecek eminim daha ne günler gördük kız bunlar neki biriki güne kadar eski azmine kavuşursun sen :)) benimde boyum 168 bende 60 olmak istiyorum zaten şimdi 66 kiloyum ve kemdimi hiçte iyi hissetmiyorum en ideali 60 bence ama gözünde büyütme hepsi gidecek inşallah
selam begümcüm yeni gördüm şimdi bira geç oldu ama :)) şükür iyiyim canım sen nasılsın ?
anammm noluyoo kızlar ceza olayına geçecez bak noluyo motivasyonlar düşüyor acil çözümlere geçsek iyi olacak bende
sanırım sorunu hallettik :))
canım maşaAllah tebrik ederim seni arada uğra ama haberdar et bizide :))
maşallah kız 36 beden giyiyorsun ve diyet yapıyosun hala şimdi iyi bir hakaret oldu bu bizesaçlarında iyi olmuş değişiklik iyidir ya bende istiyorum aslında boyamayı ama saçlarım simsiyah boya tutmuyor oryalle açalım deidler onuda ben istemedim saçı mahvediyomuş neyse artık beyazlamasını bekliycem boyatmak için
hoşgeldin asumancım teşekkür ederiz canım ya sağolasın sen nasılsın canım
canım aşkolsun niye hakaret olsun, motivasyon olsun işte :)))
bak aynı pantalonu 38 beden biri 23 liraya giyerken ben 8 liraya giyicem, bunlar motivasyon olsun işte
ben zaten şimdi korumadayım artık tabi bide yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum
sporumu da düzenli yapıyorum 1 haftadır çok şükür
bugün yine yapıcam
yarın akşam da pilates, plan böyle ama inşallah uyabilirim planıma :))
bu arada öğle yemeğimi de yazayım
5 yk patlıcanlı biberli sebze yemeği
5 yk yoğurt
2 dilim uno denge ekmek
1 lokma tahin pekmez
2lokma bal ( toplam 1 çk bal )
yemekten sonra canım tatlı çekti de ben de bunları yedim, dolapta duran komşyunun gönderdiği revaniyi yemekten iyidir sonuçta
haklısın valla burçak hakaret te olabilir yani kabulum artık :) ben kilo alıyorum yine yaaaaaaaaa bu sabah tartldım 66.60 çıktım noluyor yaa ama haklı tabi tartı ben biraz fazla kaçırdım bugünlerde göbeğim şişti yine offf havalar biraz ısınsında yürüyüşe başlıycam artık
canım sen tatlıyı abur cuburu kessen
bide öyle denesen 15 gün
yağlı şekerli yiyecekleri yeme, bide bunu dene, bak eminim faydasını göreceksin
yemeklerin yanında ekmek tüket ama beyaz ekmek değil
beyaz ekmeğin glisemik indeksi yüksek olduğu için kan şekerini birden yükseltiyo ve daha çabuk acıkışyosun, aynı durum şekerli ve yağlı yiyecekler için de geçerli
haklısın canım ben aburcubur çok yiyorum evdeyim bu yüzden hareketsizde kalıyorum çok kötü bi tembellik var üzerimde yatmak istiyorum sürekli buda haliyle kilo aldırıyor tabi yok tatlı hiç yemiyorum amam sürekli ağzımda bişiler olsun isiyorum pisboğaz oldum yaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?