Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hanmeli · 18 Haziran 2020

Şekeesi21 gün nasıl geçti kızlar? Ben de başlamak istiyorum ama nasıl olur sizce?

Sabahları ılık limonlu ballı su içerim.. acıkımca önce meyve öğünü yerim.. 2 saat sonra kahvaltı vs...

Siz nasıl yaptınız az kaldı ya da bitti galiba ?

Özge bezircinin 21 gün şekersiz kitabı var ya onu alayım diyorum

hanmeli · 18 Haziran 2020

birsevgi .!.:
Aaa folik asit kullanıyorum onun içinde yok mudur o vitaminler

Günaydın kızlar bu arada

Bana doktorum hep gerro fenol sanol verdi.. folik b vt. Ve d vr. Ne 3 ü bir aradaydı.. hamilelikten önce başladım bitene kadar devam dedi hatta emzirimce de iç demişti

EceZ · 18 Haziran 2020

hanmeli .!.:
Şekeesi21 gün nasıl geçti kızlar? Ben de başlamak istiyorum ama nasıl olur sizce?

Sabahları ılık limonlu ballı su içerim.. acıkımca önce meyve öğünü yerim.. 2 saat sonra kahvaltı vs...

Siz nasıl yaptınız az kaldı ya da bitti galiba ?

Özge bezircinin 21 gün şekersiz kitabı var ya onu alayım diyorum

Kitap almana gerek yok canım süt ve süt ürünleri sebze et tavuk balık yumurta ağırlıklı besleniyorsun. Ekmek makarna ölçülü yiyorsun. Şeker yok. Şekerli şeyler de yok. Bu şekilde 21 gün geçiriyorsun.

EceZ · 18 Haziran 2020

KIZLARR YARIN TARTI VARRRRR HERKES YEME İŞİNİ ERKEN BİTİRSİN GECE MEYVELERLE BOĞUŞMAYIN YARIN ARTI ÇIKINCA ÜZÜLMEYİNNN

BOL SU YEŞİL ÇAY PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME İLE YARIN BİRİNCİYİZ İNŞALLAHH

Mehfam · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
KIZLARR YARIN TARTI VARRRRR HERKES YEME İŞİNİ ERKEN BİTİRSİN GECE MEYVELERLE BOĞUŞMAYIN YARIN ARTI ÇIKINCA ÜZÜLMEYİNNN

BOL SU YEŞİL ÇAY PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME İLE YARIN BİRİNCİYİZ İNŞALLAHH

Hadi inşallah. Perşembenin en sağlam motivasyon mesajı geldi

EceZ · 18 Haziran 2020

reyyanK .!.:
Hadi inşallah. Perşembenin en sağlam motivasyon mesajı geldi

Valla bugüne kadar mesajlara baktım herkes eksilerde bir tek paco artıdaydı oda belki bugün kırmıştır direncini ya da ödemi gitmiştir. Eğer böyle eksili girersek derece garanti görüyorum. Fancynancy ya da hanımelinden bir ters köşe gelmezse tabi

hanmeli · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
Kitap almana gerek yok canım süt ve süt ürünleri sebze et tavuk balık yumurta ağırlıklı besleniyorsun. Ekmek makarna ölçülü yiyorsun. Şeker yok. Şekerli şeyler de yok. Bu şekilde 21 gün geçiriyorsun.

Okurum hem akşamları vakit geçer dedim. Simyacı yıl da alıcam

pawlover tavsiye etmişti hem çok merak ediyorum

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

hanmeli .!.:
Şekeesi21 gün nasıl geçti kızlar? Ben de başlamak istiyorum ama nasıl olur sizce?

Sabahları ılık limonlu ballı su içerim.. acıkımca önce meyve öğünü yerim.. 2 saat sonra kahvaltı vs...

Siz nasıl yaptınız az kaldı ya da bitti galiba ?

Özge bezircinin 21 gün şekersiz kitabı var ya onu alayım diyorum

İlk günler 21 gün hiç bitmeyecek gibiydi sonra alıştım mı ne gün bile saymadım
Sadece hava sıcak oldugu ve cocuklar habire gözümün önünde dondurma yediği için zorlandım

Kendi evimde olsaydım o da zorlamazdı ha birde simit istedim ama çeyrek yedim

Günde 1 2 adet meyveni zaten yiyorsun zor değil

Maariftakvimi · 18 Haziran 2020

emnis .!.:
Üstüne gitmek istemiyorum ama bu menüler çok sağlksız canım umarım biran evvel düzenini oluşturursun

Daha dikkat edicem bundan sonra

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
KIZLARR YARIN TARTI VARRRRR HERKES YEME İŞİNİ ERKEN BİTİRSİN GECE MEYVELERLE BOĞUŞMAYIN YARIN ARTI ÇIKINCA ÜZÜLMEYİNNN

BOL SU YEŞİL ÇAY PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME İLE YARIN BİRİNCİYİZ İNŞALLAHH

İnşallah bakalım umarım herkes eksi ile gelir

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

terliklikedi .!.:
Daha dikkat edicem bundan sonra

EceZ · 18 Haziran 2020

emnis .!.:
İnşallah bakalım umarım herkes eksi ile gelir

Terlik 4 kilo verdim falan demişti o doğruysa birinci olmamamız mümkün değil kaptanım o kadar veren yoktur takımlarda diye düşünüyorum

hanmeli · 18 Haziran 2020

emnis .!.:
İlk günler 21 gün hiç bitmeyecek gibiydi sonra alıştım mı ne gün bile saymadım
Sadece hava sıcak oldugu ve cocuklar habire gözümün önünde dondurma yediği için zorlandım
Kendi evimde olsaydım o da zorlamazdı ha birde simit istedim ama çeyrek yedim
Günde 1 2 adet meyveni zaten yiyorsun zor değil

Yarın başlıyorum ben de bakalım çavdar ekmeğimi alayım.. kuru meyvemi alayım taze yeni almıştım.. un yasak değil mi? Kendime çikolata yaparım koyarım dolaba daha kolay geçer dondurma için çilek ve muz var dondurucu da yapayım bari

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

Ecezcime ek
Yarın bildirimsiz kimse kalmasın ve bildirimleri öğlene kadar yapalım lütfen
Kilo bildirimini geciktirenleri pıçaklıycam artık cuma günleri kilo bilrimleri hava gibi su gibi birşey yahu

Özellikle listedeki kızlarım
C Cagrihilal1
nrmyn
Tempus
Ceylansnn
hanmeli
Calypso95
EceZ
S Suskunhanim
pacman
Maariftakvimi
balpamuk
ortabahar
birsevgi

EceZ · 18 Haziran 2020

hanmeli .!.:
Yarın başlıyorum ben de bakalım çavdar ekmeğimi alayım.. kuru meyvemi alayım taze yeni almıştım.. un yasak değil mi? Kendime çikolata yaparım koyarım dolaba daha kolay geçer dondurma için çilek ve muz var dondurucu da yapayım bari

Şekeri minimum tut canım yapabiliyorsan hiç tatlı yeme zaten bir çoğumuz şeker diyetinde olmadığımız halde bile tatlı yemiyoruz yani vücut için olmazsa olmaz bir ihtiyaç değil biliyorsun.

Bu arada tartın ne durumda yarın bize artı gelerek sürpriz yapma noluuyy

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

hanmeli .!.:
Yarın başlıyorum ben de bakalım çavdar ekmeğimi alayım.. kuru meyvemi alayım taze yeni almıştım.. un yasak değil mi? Kendime çikolata yaparım koyarım dolaba daha kolay geçer dondurma için çilek ve muz var dondurucu da yapayım bari

Un yasak canım

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
Terlik 4 kilo verdim falan demişti o doğruysa birinci olmamamız mümkün değil kaptanım o kadar veren yoktur takımlarda diye düşünüyorum

Terlikli kendi kendine bile inanmadı ki bende sevinmedim o yüzden + gelinmesin kafi

Cherry Mom · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
Şekeri minimum tut canım yapabiliyorsan hiç tatlı yeme zaten bir çoğumuz şeker diyetinde olmadığımız halde bile tatlı yemiyoruz yani vücut için olmazsa olmaz bir ihtiyaç değil biliyorsun.

Bu arada tartın ne durumda yarın bize artı gelerek sürpriz yapma noluuyy

Yok canım 2 hafta üst üste artı gelmez

0zlem · 18 Haziran 2020

EceZ .!.:
KIZLARR YARIN TARTI VARRRRR HERKES YEME İŞİNİ ERKEN BİTİRSİN GECE MEYVELERLE BOĞUŞMAYIN YARIN ARTI ÇIKINCA ÜZÜLMEYİNNN

BOL SU YEŞİL ÇAY PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENME İLE YARIN BİRİNCİYİZ İNŞALLAHH

Biz de akşam sadece yoğurt var.. Evdekilere makarna yapicam.. Gözüm dönmez inşallah..

0zlem · 18 Haziran 2020

emnis .!.:
İlk günler 21 gün hiç bitmeyecek gibiydi sonra alıştım mı ne gün bile saymadım
Sadece hava sıcak oldugu ve cocuklar habire gözümün önünde dondurma yediği için zorlandım
Kendi evimde olsaydım o da zorlamazdı ha birde simit istedim ama çeyrek yedim
Günde 1 2 adet meyveni zaten yiyorsun zor değil

Bi doz isveç verelim o daha zor..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

bebekli anne zayıflıyor :)

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

bebekli anne zayıflıyor :)

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency