Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

terliklikedi .!.:

Kizlar bakıyorsunuz nasılsınız uykuya yenik düşmeden bi halinizi haddinizi sorayim dedim

Genişletmek için tıkla...

terliklikedi .!.:

Kizlar bakıyorsunuz nasılsınız uykuya yenik düşmeden bi halinizi haddinizi sorayim dedim

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Sınav engel değil stres yapıyorsun kendine gün de yarim saat bi saat ayirsan spora psikolojik olarak da iyi gelir sana. Atam ne demiş sağlam kafa sağlam vücutta .

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Ya ben yol yorgunlugumu atamadım hala sürekli bir şeyler yiyesim geliyor ama tutuyorum kendimi
Annem sabah ayva reçeli dedi( Perşembe olmasa gömulurdum yalan yok anne yok yarın yiyelim dedim çilek reçeli diye saymaya başladı,anne lor salatası yapıyorum boşver reçeli dedim ama o picakla kendimi picaklasam bu kadar içim acimazdi
Karantinaya aldım kendimi, yürüyüşe çıkamadım, bir hafta da çıkamam, bileklerim ağrıyor bugün nedense ip de ağlamadım ama bı guzellik düşünmem gerek fikri olan var mı acep?

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

O elindeki ne o hep bu emojiler senin kilo vermeni engelliyor

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Ama ama... Diyetimi hep hep yaptım. Hani kilo vermenin %70'i diyet %30'u spordu? Beni bu cümle mahvetti.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Dün yedim kabak bugünde yiyeceğim bende eksiye geçtim ama çok değil. Yarına kadar bakalım ne olacak. Bu kabakta bi diyette yeniyor mübarek

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Ben bunu aynen yapıyorum şu an!

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kendini çok sıkıştırma dinlen ama mutlaka bir plan oluştur disiplinini şimdiden kur canım ne kadar kalacaksın orada ?
Ben mesela annemlere geldiğim gibi hatta gelmeden plan yaptım kafamda sabahları yürüyüş haftada 3 4 çıktım cardio bu aralar aksattım ama burda devamlı gir çık bahçe park vs çok hareketli bir hayat oldu o yüzden sıkıntı çekmedim zıplamaya devam ettim haftadan en az 3 kezde zıpladım ..
Yemeklere gelince 1 ayda toplam kaçamak bir dilim dondurma /biraz simit / yarında pasta olacak annem yaptı yarın yiyeyim dedim ince bir dilim onu yiyeceğim sende kendine sınırlar belirle kaçamaklara insan bir başladı mı durumaz dikkat et tatlım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kız o iş öyle ilerliyor olsa biz manyakmıyız haftanın 7 günü spor yapıyoruz

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Hah yazacaktım dün unutmuşum. Şu İsveç bitene kadar beni spordan azat edin diyecektim. Özlem gerçekten çok istisna! Kolumu kaldırmayı bırak başım dönüyor sürekli. Ben bu yüzden oruç tutamadım zaten. Yine bir şeyler yeyip bol bol su içmeme rağmen zor duruyorum ayakta. Şu İsveç i bir güzelce bitireyim ondan sonra da full spor yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Ben hayat tarzınız diye düşünmek istemiştim.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Çok haklisin kaptanim, sabah uykuya teslim olmayıp yürüyüş yapayim,kimseyle temas kurmazsam karantinam bozulmamış olur değil mi?:)
Ya Konya'da vaka arttığı için korkuyorum varsa ve birilerine bulastirirsam diye
Okul açılana kadar burdayım, gitmeden mezun olmayı planlıyorum ama koruma döneminde de sizden ayrılmayı düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ceza verelim buna demi

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

Zaten ayrolamazsın cnm, bak bana burdayım.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Yazarken sen geldin aklıma zaten

Genişletmek için tıkla...