- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #35.881
hakkaten ama ya
ota moka dengesi değişiyo wallahi
fazla fazla al da böyle kalma emiiiiiiiii
hmm simit yerim artık zorda kalırsam napimöyle yapıcam bu hafta normalde hafta arası sebzem bitmezdi ama evde var diye gitmedim geçen hafta pazara o yüzden böyle kaldım işte ya zaten şu metabolizma meselesi varya tam matemetik gibi yaa
hakkaten ama ya
ota moka dengesi değişiyo wallahi
fazla fazla al da böyle kalma emiiiiiiiii
canım başlangıç diye bi film var o güzel bide elm sokağında kabus var oda güzel
beceremedik begüm yaaaltı yapıştı çıkarmaya çalışırkende parçalandı bizde tek parçayı kesip içine krema koyamadığımız için 2 taneyi üst üste koyduk arasına koyduk kremyı ama tadi muhteşem olmuştu
pınarcım hoşgeldin bitanem kız kaç ay oldu nerelerdesin sen yaaatabiki yerimiz var canım bu hafta tartıl yarın listeye alim seni çok kilo almadın demi ???? burda bi değişiklik yok canım rutin işlerimiz işte bide sen yokken amonra yani elif kaptan yardımcısı oldu sağolsun çok yardımcı oluyor ama şu anda izinli oda sen unutma tartıl yarın eklim seni listeye tamammı canım bu arada düğün ne zaman ?
ımmm.afiyet olsun şekerim.Bende dün akşam yarım kazandibi yedim kızlar itiraf ediyorum
yok yok fazla alıcam ortada kalmim böyle
evet matemetikten bu kadar çekmedim ben yaa
bu hafta böyle oldu ya bende anlamadım burçak çok yemiyorum ama abur cubur çok yiyordum sana söz vermeden önce hafta başı işte o zamanlar almışım ben bu 600 gramı
canım işte ben bunu anlatmaya çalışıyorum
yemeği az yiyosun sonra acıkıp abur cubura dadanıyosun
onun yerine ekmeği 1 dilim fazla ye acıkma dimi
ben diyetisyene gittiğimde kadın bana küçük bi sütlü tatlının 3 dilim ekmeğe eşit olduğunu söyledi, onun yerine 3 dilim ekmek yesen mesela çatlarsın, fazla gelir ama tatlı olunca götürürsün, aynı hesap işte
ekmekle karnını doyur böylece canın başka bişi çekmesin
ben 2 gündür fazla kaçırdım diye ekmeği azaltayım dedim ama onun yerine kraker falan yedim saçmasapan
o yüzden sana tavsiyem ekmek ye abur cubur yiyeceğine tabi beyaz ekmek değil
kızlar özellikle unonun denge light ekmeğini tavsiye ederim, 1 dilimi 39 kaloriu ve çok lezzetli
ne kadar yedin söylede ona göre üzerine gelim begüm
gülsümcüm ve begümcüm ben çıkıyorum kızlar, görüşürükkkk
öptüm siziiii
görüşürüz burçakcım bende öptüm canımgülsümcüm ve begümcüm ben çıkıyorum kızlar, görüşürükkkk
öptüm siziiii
iyi gene yarısını yemişsin sadece buda iyi1 kazandibinin yarısını yedim canım.yarısınıda kayınvaldeme verdim :))
görüşrüz canımcım.iyi akşamlar
kahve yaptım kızlar buyrun hadi gitmeden içelim soğumadan
kahve yaptım kızlar buyrun hadi gitmeden içelim soğumadan
sonuna yetiştin arkadaşım buz gibi olmuştu o yüzden ikram etmedim yarın sıcak sıcak sabah kahvesi ikram ederim sana :))yettim gülsümcüm yettim :)) hani bana kahve
kahveye yetişemedim anlaşılan gülsümcüm.
ben çıkıyorum kızlar.herkese iyi akşamlar
gelmeyin işte tek başıma içerim bütün kahveleri
rica ederim tatlım ama oturdum tek başıma içtim hepsini :)) canım sen yarın hem geçen cumaki kilonu hemde yarınki kilonu yazacaksın tabi sadece yarın için geçerli ondan sonra tartıldığın günü yazarsın sadece bide saat 10 dan önce yaparsan sevinirim cnmAllahtan hiç kahve sevmem:)) Ama davetin için teşekkür ederim.
Bende bugün çalıştığım için anca girebildim internete.
Sabah erkenden kalktım biraz evin içinde dolaştım ve çıktım tartıya.Hemen koşa koşa geldim açtım sayfayı veee tam yazacaktım ki aaaa bugün cuma değil mi? Bugünün perşembe olduğunu öğrenince çok güldüm...Ama tartıda çıkan sonuç güzeldi. Hemde reglimin ilk günü... Sanırım iyi kilo vermişim.En azından haftaya verdiğim kilolar tam belli olacak...
Sabah kalkar kalkmaz 400 cc suyumu içtim(kocaman bardağım bu kadar su alıyor) .Yarım saat sonra kk beyaz peynir,5-6 zeytin, domates, salatalık, 1 dilim light ekmek ve 1 bardak çay içtim.Gün içinde koştururken öğlen yemeği yemeye fırsat bulamadım.Saat 15:30 da haşlanmış yumurta, 2 çiğ köfte ve light yoğurt yedim.Biraz karışık oldu :)) Ara öğünler olarak çubuk kraker yedim...Bugün menüm biraz kötüydü.Akşama bunları ne dengeler acaba:26::26:
rica ederim tatlım ama oturdum tek başıma içtim hepsini :)) canım sen yarın hem geçen cumaki kilonu hemde yarınki kilonu yazacaksın tabi sadece yarın için geçerli ondan sonra tartıldığın günü yazarsın sadece bide saat 10 dan önce yaparsan sevinirim cnm
canım sebze yemeği yersen iyi olur dengeler vücudunu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?