- 8 Eylül 2011
- 209
- 530
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #360.301
Bende 30 canım yakınmışız takıldığın şeyler olursa sorabilirsin :) günlük olarak menülerimizi de yazıyoruz şu şekilde:
28 Haziran Menü
Sabah: 200 ml kefir + 1 kaşık keten tohumu +2 kuru erik ve 1 kaşık zeytinyağı ile smoothie + 1 dilim peynir
Ara: Yeşil çay + 1 yemek kaşığı kuşburnu marmelatı basur için
Öğle: 1 kase çorba + 1 kase salata
Akşam: 1 porsiyon kabak yemeği + 1 porsiyon yoğurt
28 Haziran Spor
2 saat yürüyüş
500 bölgesel
Siz de yazabilirsiniz yarını beklemeyin diyet bugünden başlar pazartesileri değil
Menüleri yazdığımız link: 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Cherry Mom kaptanım arkadaşlara inat hedefimi 53'e çeker misiniz C Cagrihilal1 S Suskunhanim mezun olana kadar her hafta birinci gelicem eleee inaaat eleee inaaaaat
Evet akşam yemek ve spor işi bitince çok da geçe kalmadan bu linke yazıyoruz nizami şekilde. Sabah öğle akşam diye alt alta. Bi de sporu işte ben örnek attım ya hani onun gibi :)bugün son gündü akşam çay, çikolata yedim yani yazmasam daha iyi. Her akşam yazacağım demi yediklerimi ve yaptığım sporu
Varım diyooooooooooor
Ortim senin hedef 71.1 olsun muMemnun olduum
Heralde kilo vermekten korksak diyete başlamazdık kızımVarım diyooooooooooor
Tuh gaza geldik yine ben hedefi çektin sandım sen mezuniyeti çekmişsin yine hırslarıma kurban oldum. Ama olsun en azından pesimden geldin
Sizi mezun etmeden gitmicem hem ne demiştik C Cagrihilal1 bu takımın 3. mezunu olacağğğdı o yüzden seni beklicem bu uğurda gerekirse diyeti bozar kilo alırım yeterki sen önce mezun olTuh gaza geldik yine ben hedefi çektin sandım sen mezuniyeti çekmişsin yine hırslarıma kurban oldum. Ama olsun en azından pesimden geldin
S Suskunhanim kos ece önümüzü açtıSizi mezun etmeden gitmicem hem ne demiştik C Cagrihilal1 bu takımın 3. mezunu olacağğğdı o yüzden seni beklicem bu uğurda gerekirse diyeti bozar kilo alırım yeterki sen önce mezun olD:
Planına bile dayanamadım,gitme annem gitmeGitmiyom kızdaha plan sadec e
İyi tarafından bak bebeeem, haftaya zalimin kızıEski aşkını unutamayan bir sevdiceğim var
Ciğerlerim dağlandıııı nerelere gidemmm
Canım demeyi unuttum bu arada ben cumartesi regl oldumMaalesef regl yaklaşıyor, bahtsız bir hafta ama yine de krizi olabildiğince iyi yönetmeye çalışacağım.
O değil de mezun olana kadar herkesle yavuklu olacamVay anammm vayy
Body olacaksınız kilo spor menü takip edeceksiniz dedik şiirler şarkılar besteler güfteler havada uçuyor buda mı gol değil
Eyvah fena yakalandıkUlen Allahtan korkun bee yazmıyım yazmıyım diyorum meydanı boş bulan atıp tutuyorhepinizi cuma sabahı tartısına bekliyorum DİLLER DEĞİL TARTILAR KONUŞSUN
Ya çok pis gaza geldim ben bu hafta birinci olmak için yemeyecem icmeyecwmCherry Mom kaptanım arkadaşlara inat hedefimi 53'e çeker misiniz C Cagrihilal1 S Suskunhanim mezun olana kadar her hafta birinci gelicem eleee inaaat eleee inaaaaat
Hoşgeldin tatlımOkudum kabul ettim, daha önce katılmadım hiçbir yarışmaya
56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affetİyi akşamlar kızlaaar çok hedefsiz var hedefler neredebeni etiketlemeyi unutmayııın çok giremediğim için kaçırabilirim
Bireysel de kapisalim diyorsun. Kız benim yağ oranım az seninle kapışmaya yetmez.yoksa senin bir hafta verdiğini ben 3 günde veririm.
HoşbuldummEyvah fena yakalandık
Anacim tartida muhteşemsin nasıl rakip olayım
Ya çok pis gaza geldim ben bu hafta birinci olmak için yemeyecem icmeyecwmcumaya kadar orucum
Hoşgeldin tatlım
56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)
Cherry Mom asıl sen bizi haftaya hilal ile eşleştir de EceZ i bı mahfedelim (bu sözcük de çocuklardan takıldı dilime ecez yanlış anlama,hala senin öne geçme ihtimalini düşünüp tedbiri elden birakmiyorum )
Bak seeen iki kişi bana karşı bir oldular. Ölüm orucu yaparım yine de geçilmem ben koç burcu kadınıyım bana yarış diyinEyvah fena yakalandık
Anacim tartida muhteşemsin nasıl rakip olayım
Ya çok pis gaza geldim ben bu hafta birinci olmak için yemeyecem icmeyecwmcumaya kadar orucum
Hoşgeldin tatlım
56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)
Cherry Mom asıl sen bizi haftaya hilal ile eşleştir de EceZ i bı mahfedelim (bu sözcük de çocuklardan takıldı dilime ecez yanlış anlama,hala senin öne geçme ihtimalini düşünüp tedbiri elden birakmiyorum )
Yettim yiğidim yettim seni yem eder miyim ona
Bence bizi bırakmayaksinızO değil de şaka maka C Cagrihilal1 ile temmuz sonu mezun olucaz takımın gevezeleri gidiyor kalanlar ne yapacak bakalım
Tövbe bismillah56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)
Yukselenim aslan KOCUUUMMMM ayağını denk alBak seeen iki kişi bana karşı bir oldular. Ölüm orucu yaparım yine de geçilmem ben koç burcu kadınıyım bana yarış diyin
Tansiyon düşürüyor diye biliyorum yalan olmasın ama ondan olabilir yoksa beslenme açısından bir sıkıntısı olacağını düşünmüyorum canım. Ayılıp bayılmayın diye yasak diyorlardırEki Görüntüle 2655641
yeni detoks suyum
sodalı yeşil çay
kızlar neden sizce emziren annelere bunlar yasakki ben içiyorum
yeşil çayın bi zararı yok sodanın da öyle. neden sodalı yeşil çayın zararı olsun ki.. bütün detoks suları yasak yazıyor emzirenler için.. çoğunun içindeki şeyler hep yediğimiz maddelerden oluşuyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?