- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #360.741
Bul o mesajı alnından öpücem
Bul o mesajı alnından öpücemHee meyvede yedirtmemiştin sen
Valla mıBul o mesajı alnından öpücem
benim de yaa.. korkuyom mezun olursam kilo koruma yapacak hatun değilim.. ne yapcaz bilmemO bende de olmadi henüz annem diyor yemeğe küsecek gönlün yok diyorum hiç küsmüyor. Rejimde ne bulursam içmekten sevmedigim bişeyde yok artık normalde lahana sarması sevmezdim o kadar suyunu içtik felaket sarması gayet iyi geliyor şimdi. Sevmedigim yemek te yok
Sus sus biz yedirmedik reyyana,öyle zayıfladı
deme yaSevmeyelim seversek onlarida yeriz
Neyle doydun aksam yemegi yok
Hadi if yaptim desen protein nerde.
Yediklerin hepsi karbonhidrat be canim o yüzden yine karbonhidrat cekiyo(meyve)
Nasil doyyyosun
Sıkıysa menüyüde at
Ayyy kedilerrrr
Sabah fırında patates 1 orta boy, 1 yk lor, 2 çeri domates, 1 çk bal
Ara yarım kivi, 1 portakal, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam yok
Bol ütü ve dolap içi temizliği yaptığım için spor yapamadımCherry Mom
Evet geçmiş menüye yorumları alalım hanımlarr
Yürüyüş denk geliyor canım. Sabah erken uyanıyorum uykulu uykulu hem zıplayasım gelmiyor hem de erkenden ses olur diye yürüyüş daha cazip geliyor. Akşam da kızım scother sürerken yürüyüş yapıyorum. Gün içinde de aklıma gelmiyor. Aslında eskiden evde iş yaparken,yemek yaparken 100 tane 100 tane atlar işime öyle devam ederdim.ipin sayacı 10 dk icinde otomatik kapandığı için 10 dk geçmeden tekrar atlamam gerekirdi. Bir bakardım 2000 3000 atlama olmuş..Özlemim sen ziplardin niye ziplamadim
Kabak beklemiştimÇırağanda pilav mı yicez
Ya ben daha 1000 kere tepinecektim1 temmuz zıp zıp yarışı sonuçları
1. Azmetti ve S Suskunhanim oldu 6777 zıp ile
Mezunumuz @pawlover boş durmadı 2. Oldu 6500 zıp ile
3. C Cagrihilal1 5500 zıp ile (aa 1. Olamadı tüh)
@Tempus 5000
ortabahar 4230
@birsevgi 1500
Cherry Mom 1000
@Sibal57 1000
Zaten kız bi patates bi meyve yemiş onuda yeme demissinEvet geçmiş menüye yorumları alalım hanımlarr
Evet emziriyorumMerhaba hoşgeldin.
Liste de yok evet ama önceden varmıştır. Ben 83 lerden indim. Yaşın çok genç iradeli ve sabırlı olup olayı kafanda bitirdiğin sürece yapmaman için hiçbir sebep yok. Zaten emziriyor olmalısın şimdi emzirmende kalori harcamana yardımcı oluyor. Yine ac kalmadan porsiyon küçülterek ve birazcıkta dengeleyerek başlayabilirsin işe bebek olunca zaten hareketli oluyorsun ister istemez ama kilo vermeye başladıkça kendini daha iyi hissedip kendine göre yavaş yavaş sporlarına da başlarsın. Herşey senin elinde sen ne istersen o olur.
Hahaha ama bak demşim ama niye bi sor heleZaten kız bi patates bi meyve yemiş onuda yeme demissin
Kaçamaklar baslamis hilal dikkat et,cok cabuk geri geliyo verilenler bende n soylemesi
Ac kalmissin belkide bu yuzden arti geliyorsundur
Bu hafta derece gelmesi gerektigi seni motive edermi canim tekrar nota almamak gerekiyor
Ama ben doyuyorum. Daha fazla nasıl yiyeyim
Geçen hafta çok güzel eksi geldim ve bu hafta da elbette yine eksi gelip gruba derece getirmek isterim. Ama başta kendim motive olmam gördüğüm eksiyi devam ettirmem gerek
Ama daha çok meyve ye derseniz yerim
Bende şimdi fark ettim de canım gercekten bir.sey yok
Aksam hiç yoksa bir.corba salata icmen lazim vücut direncini düşürme sakın malum günler sıkıntılı sağlıklı beslenecegiz
Kızlar motive olmaya ihtiyacım varbugün epeyce artı geldim ve bütün hevesim, kendime olan inancım yine azaldı. Bakıyorum yediklerime öyle ne hamur işi ne tatlı yiyorum. Bi patates mi beni böyle artı yapan
Bütün kirli çamaşırlar ortaya döküldü yaniHahaha ama bak demşim ama niye bi sor hele
Profil fotoğrafını değiştirince bi an noluyoruz ne çok kişi gelmiş dedimAyyy kedilerrrr
Ben de eskiyim di mi kaptanım?Merhaba canım hoşgeldin ☺
1. Sayfayı okuyup kuralları kabul ettiğini yazabilir misin öncelikle
Hedef kilon nedir ? Listedeki üyelerimizin çogu eski bizde başladığımızda 80 li kilolardaydık burada düzenli bildirim ve katılım sağlarsan takımın sana faydası olacaktır
Sporu sormuşsun yeni başlayan arkadaşlarımıza ağır sporlar zaten önermiyoruz ama sağlıklı kilo verme için en azından yürüyüş veya evde Leslie videoları gibi aktiviteler bekliyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?