- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #36.221
bencede 500 grmıda versinde öle mezun olsun burçakcım
canım bu hafta seni mezun olmak istiyor diye belirtimmi yoksa yarım kilonunu gitmesinimi bekliyelim ne dersin canım ona göre not alacam
selam kardeş takımın güzelleri. Herkesler iyidir inşallah. Bende iyiyim çok şükür. şimdilik iznim devam ediyor. Nasip olursa bu ayın sonunda sporuma başlıcam daha doğrusu ay sonu regl olmam gerekiyor,biter bitmez başlıyorum inşallah,sonrada yer olursa takımada gelirim.
Farihancım takıma geri dönmende aldığın kiloların etkisi olduğunu düşünüyorum hayatım.:)) ne yaptın balım öyle,stresemi geldin,olumsuz birşeymi oldu hayatında da kilo aldın. Inşallah herşey yolundadır canım.
Kendinize iyi bakın canlar hepinizi öpüyorum.
takımım merhabalarr
öğle yemeğini saat 3 gibi ancak yiyebildim malesef((
yemekte
1 kase pul biberli yoooort
4 yk bulgurlu salata
4 yk kabak yemeği vardı
ekmek yemedim haliyle
akşamda fırında güveçtte tavuk yapmayı planlıyoruz kocişle :))))))
buyrun beraber yiyelimmm
canım bi önceki sayfada neyneyse yazmış canım kurallarımızı evet kusura bakma nolur biraz yoğunum ilgilenemedim özür dilerim canım bildirim dediğimiz her cuma saat 10 a kadar tartılıp kilonu yazacaksın muhakkak ama 2 hafta deneme süreci var ondan sonra listeye dahil olacaksın canım sen bildir kilonu her cuma eğer paylaşımın yeterli bulunursa 2 hafta sonunda listeye dahil olacaksın canım
5. TAKIM 198. ETAP
triendy ( 73,5 / 73,0 / 0,5 / 0,68 % )
yasafat ( 112,0 / 111,9 / 0,1 / 0,09 % )
shelly ( 69,5 / 68,8 / 0,7 / 1,01 % )
begümD (81,4 / 81,0 / 0,4 / 0,49 % )
esw ( 55,5 / 55,5 / 0,0 / 0,00 % ) mezun olmak istiyor
ozgurdu ( 59,9 / 59,1 / 0,8 / 1,33 % )
takyon ( 67,0 / 67,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 92,0 / 98,0 / -6 / -6,52 % )190,atapta ayrılmıştı eski üye geri döndü
babyroze ( 81 ) kendi isteğiyle ayrıldı
5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 610,8 / 614,3 / -3,5 / -0,57 % )
takımım merhabalarr
öğle yemeğini saat 3 gibi ancak yiyebildim malesef((
yemekte
1 kase pul biberli yoooort
4 yk bulgurlu salata
4 yk kabak yemeği vardı
ekmek yemedim haliyle
akşamda fırında güveçtte tavuk yapmayı planlıyoruz kocişle :))))))
buyrun beraber yiyelimmm
slm kızlar:81:
kilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum
bugünkü yediklerim
sabah kahvaltı yapmadım öğlen yediklerim
3 dilim kepek ekmeği
40 gr yağsız peynir
2 domates
1yumurta
araöğün
1 elma
şimdilik aldığım kalori 360 kalori civarı
tebrikler canım hedfine ulaşmana 500 gr kalmış ne kadar sürede verdin
canım niye kahvaltı yapmadın
kahvaltışyı bilerek yapmadıysan çok büyük bi hata
sağol canım
gülsümcüm mezun olmak istiyor diye bildirdi beni
ama ben burdayım yine :))))))))))
500 gr gitse de gitmese de
boyum uzun çünkü benim
benim şimdiki amacım bu kiloyu koruyup vücudumu şekillendirmek
biçimsiz değil ama sıkılaşmakta fayda var
ben 22 kasımda başladım kilo vermeye
takıma daha önce katılmıştım ama bayram girince araya verdiğim kiloları geri almıştım, o yüzden asıl başlangıç 22 kasım
o zamandan bu zamana verdim kilolarımı
ay neçok yazdım yaaa
afiyet olsun canım benim.valla bende öğle yemeğinde 1 tane simit yedim ve ayran içtim
ama sen güveçte tavuk falan diyince canım çekti :))
ya evet bu aralar geç kalkıyorum eşim ve kızım öyle yemeğine geldiklerin de onler beraber yiyorum işte :)
ya bırakınca alıyoruz işte bende 4 kilo aldım ve bu 4 kiloyu 1 ayda vermek istiyorum daha sonrada 54 kilo olmak istiyorum
korumak için de çaba serfetmek gerekli malesef
Anaaa kızzz pınar 6 kilo almışsın heee.
Arttırdın tüm kilo grafiğini :))
selam kardeş takımın güzelleri. herkesler iyidir inşallah. bende iyiyim çok şükür. şimdilik iznim devam ediyor. nasip olursa bu ayın sonunda sporuma başlıcam daha doğrusu ay sonu regl olmam gerekiyor,biter bitmez başlıyorum inşallah,sonrada yer olursa takımada gelirim.
farihancım takıma geri dönmende aldığın kiloların etkisi olduğunu düşünüyorum hayatım.:)) ne yaptın balım öyle,stresemi geldin,olumsuz birşeymi oldu hayatında da kilo aldın. inşallah herşey yolundadır canım.
kendinize iyi bakın canlar hepinizi öpüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?