püsküt yaptı kız ben yapmadım karneyi :)) olsun genede elime sağlık
Valla yaaa haftaya bizmi gitsen naapsak begüm müsaitmisin
menün bayağı kalabalıkmış ellerine sağlık canım...orman kebabını kağıttamı yaptın merak ettim.yemek yapma merakım var ama zamanım yok allahtan yoksa mutfaktan çıkmam
takımcığım öğle yemeğimi yazayım sizlere yanımda sadece yoğurt vardı ne alabilirim dışarıdan diye düşünürken marketten kepekli ekmek aldım 2 dilim kepekli ekmek ve 250 gr yoğurt yedim gayet doyurucu oldu acıkmam akşama kadar herhalde şimide yeşilçay içiyorum .
Begümcüm hazır çorba almamı söylemiştin canım ama ben hazır yiyeceklerden almıyorum evede hazır çorba almıyoruz uzun zamandır bardak çorbalardanda almıyoruz çünkü gdo içerdiği için hazır çorba haızr paketlerdeki toz haldeki tatlılar baharat karışımları vs hiçbirini kullanmıyoruz . Doğal olsun sağlıklı olsun zaten yediklerimiz hep hormonlu birde içeriğinde ne var bilmediklerimizi yemeyelim deilmi .
buyrun gelin şekerimm
bende çok meraklıyımdır yemek olayına.yaptıklarımdan da merakımı anlayabilirsiniz belki :)
yok canım kağıttan yapmadım.
Araka,havuç,papates koydum etin içine en son kekik attım öle orman kebabı oldu :))
ben iş yerinde yemek yoksa yanımda tost most yiceğime bardak çorba içiyom valla(
canım içmemeni tavsiye ederim önceden bardak çorbalardanda alırdım iş yerinde içmek için evede hazır çorba alırdık akşamları 10 dk hazır diye herkez çalışınca mecbur hazır şeyler pişiyor akşamları evde sonra tüm bu gıdaların katkı maddeleriyle yapıldığını öğrenince hepsinde kanser yapıcı maddeler mevcutmuş şimdi evimize sokmuyoruz o tür hazır yiyecekleri . Şu satılan bardak mısırlar onlarda çok lezzetli duruyor ama aslında mısırın genetiğiyle oynandığı için mısırda tüketmemek gerekliymiş onlarda çok zararlı malesef offf böyle bakınca insan ne yiyeceğini şaşırıyor .
enine büyümeyelimde :))
:
takımcığım öğle yemeğimi yazayım sizlere yanımda sadece yoğurt vardı ne alabilirim dışarıdan diye düşünürken marketten kepekli ekmek aldım 2 dilim kepekli ekmek ve 250 gr yoğurt yedim gayet doyurucu oldu acıkmam akşama kadar herhalde şimide yeşilçay içiyorum .
begümcüm hazır çorba almamı söylemiştin canım ama ben hazır yiyeceklerden almıyorum evede hazır çorba almıyoruz uzun zamandır bardak çorbalardanda almıyoruz çünkü GDO içerdiği için hazır çorba haızr paketlerdeki toz haldeki tatlılar baharat karışımları vs hiçbirini kullanmıyoruz . doğal olsun sağlıklı olsun zaten yediklerimiz hep hormonlu birde içeriğinde ne var bilmediklerimizi yemeyelim deilmi .
başlangıç kilom 74
slm kızlar:81:
kilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum
bugünkü yediklerim
sabah kahvaltı yapmadım öğlen yediklerim
3 dilim kepek ekmeği
40 gr yağsız peynir
2 domates
1yumurta
araöğün
1 elma
şimdilik aldığım kalori 360 kalori civarı
burçaaaaaaaaaakkkkkkkkkk
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-29.html#post18252513
karnen hazır canım tebrik ederim artık mezun oldun ama hala burdasın tamammı canım
kızlar izne ayrılan üye kilo vererek dönünce verdiği kilo kaç haftadır yoksa o kadar haftaya bölünüyor ama kilo alarak dönünce tek haftada almış gibi yazılıyor şu anda bunun oylaması yapılyor ne diyorsunuz alınan kiloda haftalara bölünsünmü takım olarak evet yada hayır dememiz gerekiyor kızlar lütfen acil oylayın
merhaba 5. takım.
bende sizleyım artık.
neler yapmam gerektiğini okuyim ilk sayfalardan.sonra sormam gerekenleri sorarım
yağ verdiysen ne mutlu sana. . .ıyı surmussun canım ıse yaradıcıdden dıyetısyenımden cooook memnunum moralımı duzeltıyor bana ıyı gelıyor gaza geldım tekrar dıyetısyenım dıyet lıstesı yapmıyor sıstemı öğrettı bana ona devam edıyorum sadece haftanın ıkı gunu kalsıyum dıyetı yap dedı oda metebolızmayı hızlandırıyormus onu deneyecegım artık pasta borek kacamakları yok verdıklerım yagdan gıtmıs onada mutlu oldummmmm
hoşgeldin arkadaşım. yeni gelen herkese hoşgeldin dedim sanıyorum demeğim olduysa gözden kaçmıştır. lütfen affetsin beni.Merhaba hanimlar 3 gun ust uste misafir alinca yorgunluktan bitmis bir haldeyim .Birde nefsime hakim olmaayip ikramalrdan falan yedim ve tekrar basladigim yere geldim 72 kg yim .
zayifkayan arkadaslari tebrik ediyorum..
canım kişiye ders oluyor evet ama takımı etkiliyor bende haftalara bölünmesinden yanayım
muhakkak düzelt gülhancım uzun zamndır hayalini kuruyordun 70 in altına düştün sonunda dikkat ette bidaha çıkma 70 e
herkese günaydınlar hatunlar bugün erkenden kalktım ortalığı toparladım geldim size bakıyorum :) kızım uyanınca kahvaltı yaparız artık tükanı ben açtım bugün hanımlaarrr kaldırın totoları (begümün meşhur sözü)
canım benim görmemişim cumartesi mesajını kusura bakma inşallah güzel geçmiştir senin misafirlerinle toplantın . benim üniversiteden arkadaşlarım geldi bir kaç kişi öyle kalabalık değildik öğleden sonra geldikleri için çayın yanında ikram hazırladım . elmalı turta yaptım un kurabiyesi yaptım ( un kurabiyesi kardeşimin özel isteğiydi ) açma ve hazır yufkadan börek yaptım . yanınada patates salatası çayla birlikte güzel gitti . sen yemeğe aldın sanırım canım . misafir güzelde kilo problemi yüzünden korkuyorum hazırlık yapmaya dayanamam yerim diye yine yedim ama çok abartmamışıdır inşallah .
hoşgeldin takımımıza fulias inşallah hep birlikte kilolarımızdan kurtulucaz .
BURÇAKCIMMM tebrik ederim canım mezun ettik seni darısı hepimizin başına inşallah sakın mezun oldum diye rahatlama ama yanımızdasın ve şekillenmeye devam çok çok öpüyorum canım .
evet canım benim misafirlerim kalabalıktı,ve yemekli misafirimdi
tam 12 kişiydik.ben tabiii hazırlıklara cumartesi akşamdan başladım
neler yaptım anlatıyım size;
domates çorbası yaptım,kaşr eşliğinde ikram ettim
orman kebabı yaptım yanında fırın patatesle ikram ettim
tel şehriyeli tereyağlı pilav yaptım
zeytinyağlı barbunya ,zeytinyağlı bakla yemeği ve sarma yaptım
karışık yeşil salata
havuç salatası
semizotu salatası
yoğurtlu biber kızartması
tatlı olarakta etimek tatlısı
ama epey yorulmuşum bugün zor geldim işe
hoşgeldin fulias fulya mı adın? :)
canım içmemeni tavsiye ederim önceden bardak çorbalardanda alırdım iş yerinde içmek için evede hazır çorba alırdık akşamları 10 dk hazır diye herkez çalışınca mecbur hazır şeyler pişiyor akşamları evde sonra tüm bu gıdaların katkı maddeleriyle yapıldığını öğrenince hepsinde kanser yapıcı maddeler mevcutmuş şimdi evimize sokmuyoruz o tür hazır yiyecekleri . şu satılan bardak mısırlar onlarda çok lezzetli duruyor ama aslında mısırın genetiğiyle oynandığı için mısırda tüketmemek gerekliymiş onlarda çok zararlı malesef offf böyle bakınca insan ne yiyeceğini şaşırıyor .
Ne yiycez ki ozaman
konservelerde kanserojen.plastik şişedeki sular(sanki suyun plastikte olmayanı varmış gibi) markette satılan herşeyin içinde mutlaka bi katkı maddesi var.en azından koruma maddesi var.sebze alırız gdo lu olur.meyve alırız 'oooo sera onlar' olur
Genel olarak marketten ve ya hehangi bir yerden paketli ambalajlı ürün almak sakıncalı oluyor.kendi yetiştidiğimiz domatesi yiyebiliriz anca
öylede yaşanmazki :)
tamam herşeyin içinde katkı maddesi var.ama artık çoğu marka koruyucu madde kullanmıyor.onlara dikkat ederek alışveriş yapabiliriz.yoksa organik pazara paramı dayanır.1 kg domatiz 10ytl
hoşgeldin arkadaşım. Bikaç gündür uzak kaldım yeni üyeler katılmış.
Hoşgeldin hazal...
Burçakcım tebrik ediyorum serüvenin sonuna geldin ne güzel.
Takyoncum bence de bölünsün kilolar.
Hoşgeldin fulias fulya mı adın? :)
yağ verdiysen ne mutlu sana. . .
Hoşgeldin arkadaşım. Yeni gelen herkese hoşgeldin dedim sanıyorum demeğim olduysa gözden kaçmıştır. Lütfen affetsin beni.
Gülsümcüm sağolasın canım ben artık bi 65 i görebilecek myim yaza kadar ondan bile emin değilim. Bu aralar baya bi koptum amacımdan hedefimden uzaklaştım. Yaza da az kaldı artık. Bakalım ne zaman toparlanıcam.
Benim bugün totom malesef yere değmedi, eve gelip üstümdeki montla 20dk falan uyudum kaldım. Zor geçiyo bu aralar herşey.
Bunları yapınca insan yemeden edemiyo ya en iyisi yapmamak.
Darısı başımıza.. .
Begüm ya nasıl uğraşmışsın o kadar. Maşalllah sana. Ben olsam tek başıma yapamazdım.
evet ben fulya.günaydın herkese.
günaydın kızlar
hala hastayım
hapşuruk öksürük geçmedi bi türlü
elimde peçeteyle geziyorum walla(
sabah da dolaptan çıkartıp soğuk soğuk yemeyim diye nesfitle kahvaltı yaptım normal kahvaltı yerine
dün akşam yediklerimi hiiiiiiiç yazmiyim, abarttım biraz ama şu hastalığım düzelsin tekrar spora da başlıcam inşallah
günaydın takımcığım bu sabah diyetime dikkat edemedim kahvaltı olarak ancak 2 dilim elmalı turta yedim çıktım anneannem bizde kaldığı için sabahta annemin dışarıda işi vardı anneannemi bırakıcak kimse bulamadım onuda hazırlayıp iş yerine getirdim . Aceledende kahvaltı yapamadım aç çıkmamak içinde elimin altındaki hazır turtadan götürdüm ikitaneNapalım artık oldu öyle
Fulyacım hazır gıdalar konusunda haklısın hiçbişey almamak lazım aslında . Organik sebzeye meyveyede güvenilmiyor ya mecbur uygun bulduğumuzda onlardan alıyoruz . Aslında sebze meyveyi mevsiminde yesek en güzeli ben yazın domateslerden epey fazla alıyorum kaynatıp kavanozlayıp tüm kış kullanıyorum .
Begümcüm hazrı çorbaları duyunca evde aslında çok çabuk sürelerde sıcacık ve pratik çorba yapılabildiğini farkettim artık bende öyle yapıyorum canım .
sen bi iyleşte arkadaşım dönersin yine eski düzenine
evet canım aynen öyle,çorba yapmaya ne var yani dimi ama
inşallah canım ya
neyse sizin kafanızı da şişirmeyeyim hastalıkla
siz kendinize dikkat edin ama havalar bi tuhaf ya hasta olmak çok kolay o yüzden
aynen öle şekerim.
Ayrıca estafurullah ne kafa şişirmesi,arkadaş değilmiyiz biz.herşeyimizi paylaşıyoruz işte canım benim.
Iştemisin evdemisin sen peki canım ?
bu yeşil çay ne garip bişey ya.günde 3 tane içiyorum şekersiz tatlandırıcısız.zulüm yaaa.
balık yağı tadı var.önceden 3 şekerle içerdim.miss
sağol canım benim ya
tabi paylaşıcaz da hani hastalık muhabbetiyle sizi sıkmayım demiştim :))
işteyim canım ya
dün zaten doktordu bilmem neydi derken çok fazla durmadım işyerinde
istirahat de almadım
evde de oturamıyorum çünkü
gözüme batıyo, ortalığı topluyorum
işyerinde daha az yoruluyorum yani
ben unuttum canım ya sen ne işle uğraşıyodun ?
canım avukatım ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?