- 23 Mart 2016
- 30.794
- 91.857
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #367.941
meraba canim 81.8 dim cuma gunu,bu hafta hedefim 81 ama bugun 600 g artiyim malesef,sende durumlar nedir
Aldım kiloları teşekkürlerrr :)Cuma kilo : 55.1
Bugunku Kilo : 54.5
Fark : -600 gr
Oran : %0.10
EceZ Cherry Mom
Cidden gitmis yarim kilo. Biliyordum tamam arada cogunlukla kacamak yaptim ama toplam kaloride hesabi asmadim. Sukur gitti kaldi 4.5 kilo.
biz tesekkur ederizAldım kiloları teşekkürlerrr :)
5. TAKIM ÇITIRLARI | CUMA TARTISI | PAZARTESİ TARTISI | FARK |
55.2 | | ||
73.3 | | ||
69.2 | | ||
76.6 | | ||
65.8 | | ||
@EceZ | 53.1 | 53.1 | SABİT |
86.1 | | ||
@cgdmk | 65.5 | | |
56.3 | 56.5 | +200 | |
@Sibal57 | 81.8 | 82.4 | +600 |
82.4 | 82.4 | SABİT | |
@Asya2600 | 62.0 | | |
@mavimli | 83.9 | 83.5 | -400 |
@Amor-a | 55.1 | 54.5 | -600 |
54.8 | 55.0 | +200 | |
67.1 | | ||
@turab571 | 56.8 | | |
@peri3032 | 59.0 | | |
62.0 | | ||
@vorones | 58.2 | |
terlik olayini bilmiyodum girdim bi baktim kabaca soyledigin markayi buldum ama insallah kucuk numaralari vardirBunun için terlik varmış bak istersen
Bende de vardı s.. ile başlayan bir markanın ayakkabılarını aldıktan sonra düzeldi.
2.dönem hep evdeydik ya evde dikkat edemeyince benimde ağrıyor ara ara
Plates bandı benim kurtarıcım onunla geriyorum
Virüs gecse okul açılsa da normalimedönsem
Seninn günün pazartesi cidden çok ilginçCuma kilo : 55.1
Bugunku Kilo : 54.5
Fark : -600 gr
Oran : %0.10
EceZ Cherry Mom
Cidden gitmis yarim kilo. Biliyordum tamam arada cogunlukla kacamak yaptim ama toplam kaloride hesabi asmadim. Sukur gitti kaldi 4.5 kilo.
ortim napiyosun dikkat etGünaydınnnn. Tabii dün yediğim gözlemelerin, tatlıların bir geri dönüşü olmalıydı. Güncel kilom 55.00. Haftasonu 200 gr almışım. Hafta içi halledip 54 lere geri döneceğim inşallah.EceZ
karin vakumlama ordaki kaslari calistirmak icin iyi bir yöntemkizlar bugun 21 gun kendime kendime aldigim kurallarla bir programa baslicam
Ölculerimi birakiyorum buraya,21 gun sonra guncellerim goruruz
Bugun kilom: 82.4
Gögus: 102 cm
Bel: 81cm
Göbek: 99cm
Alt karın: 104cm
Kalça: 109 cm
Sağ-sol bacak: 65 -66 cm
Sağ-sol kol: 37-39 cm
benim durusum bozuk bunu icin bugun yogaya baslicam,birde mide vakumlama diye bir yontem var,youtube a yazip bakabilirsiniz,bel inceltmek icin onada baslicam,ne kadar ise yariyolar gorcez
Eski düzenime döndüm orticim, merak etme o iş bizde bu haftaortim napiyosun dikkat etbak bu hafta acayip vermemiz gerekiyor daha ben listeye girecegim
yapacagimEski düzenime döndüm orticim, merak etme o iş bizde bu haftaSen yürüyüş yapabilecek misin bugün?
Canım tartının pili bitmiş galiba.
Bende denk geldim canım yapacağım programlara bakarken. Birde videosunu inceleyeyim bende yapıcam bunu.kizlar bugun 21 gun kendime kendime aldigim kurallarla bir programa baslicam
Ölculerimi birakiyorum buraya,21 gun sonra guncellerim goruruz
Bugun kilom: 82.4
Gögus: 102 cm
Bel: 81cm
Göbek: 99cm
Alt karın: 104cm
Kalça: 109 cm
Sağ-sol bacak: 65 -66 cm
Sağ-sol kol: 37-39 cm
benim durusum bozuk bunu icin bugun yogaya baslicam,birde mide vakumlama diye bir yontem var,youtube a yazip bakabilirsiniz,bel inceltmek icin onada baslicam,ne kadar ise yariyolar gorcez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?