Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

redsonja87 · 21 Ağustos 2020

SaskinAnne .!.:
Günaydın
Akşam yememenin artıları bunlar ❤
Aynısını yapmayı çok istiyordum ama akşam yemedigimde sekerim düşüyor hatta dün bayılacaktım neredeyse
Kısa vadede verilen kilolar için ideal tabi benim birde yolum uzun. Eğitim ilk dönem uzaktan olursa eğer ikinci dönem başına zayıf gitmek istiyorum. Keşke herşey düzelse de okula gitsek o ayrı tabi
Velhasılı kelâm hedef süreyi kısa tutunca heyecan yapıyorum. Yakında mezunda olursun ❤

Aaa o zaman sakın sakın yememezlik yapmayın siz. Ben eskiden de akşam yemeğini çok aramazdım. Yani kilo almadan önceki dönemlerimden bahsediyorum. Dışarıdaysam ya da özel bir gün ise akşam dışarda yerdim ama genel olarak 6-7 den sonra bir şey yemezdim. Haliyle bünyem alışık. Evet hızlı kilo verdiriyor ama her bünye için her yöntem sağlıklı olmuyor. Sizin azminizi çabanızı da görüyoruz burada, ben istediğiniz hedefe uzun vadede de olsa ineceğinize çok inanıyorum . Üstelik kalıcı..

SaskinAnne · 21 Ağustos 2020

redsonja87 .!.:
Aaa o zaman sakın sakın yememezlik yapmayın siz. Ben eskiden de akşam yemeğini çok aramazdım. Yani kilo almadan önceki dönemlerimden bahsediyorum. Dışarıdaysam ya da özel bir gün ise akşam dışarda yerdim ama genel olarak 6-7 den sonra bir şey yemezdim. Haliyle bünyem alışık. Evet hızlı kilo verdiriyor ama her bünye için her yöntem sağlıklı olmuyor. Sizin azminizi çabanızı da görüyoruz burada, ben istediğiniz hedefe uzun vadede de olsa ineceğinize çok inanıyorum . Üstelik kalıcı..

Sanırım benim mezuniyete hiç izin kullanmazsam 7-8 ay var gibi belki daha da fazla olsun ama dediginiz gibi kalıcı olur umarım ❤

SaskinAnne · 21 Ağustos 2020

Kızlar 12 ağustosta %45.7 olan vücut yağım %35.2 ye düşmüş

mavimli · 21 Ağustos 2020

SaskinAnne .!.:
Kızlar 12 ağustosta %45.7 olan vücut yağım %35.2 ye düşmüş

ortim müthissin

Mehfam · 21 Ağustos 2020

***5.Takım 688. Etap ***

Suskunhanim(54,9/ ( izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/)
Calypso95 (68,6/
UmutluBen(76.6/)
Ozgenurrrr (63,8/
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/

5.takim ortalaması: %

Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)668.etapta 52,4 kg ile izne ayrılan üye
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Asya2600 (62,0/) yeni üye başlangıç tarihi: 04.07.2020, başlangıç kilo 63 hedef kilo 56
cgdmk (66/) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye
03.02.20 izin tar. hedef 65
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/ ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54

Sibal57 · 21 Ağustos 2020

Amor-a .!.:
Ya inanamiyotum inanamadim ve moralim cok bozuldu. Normalde hafta boyu 54 lu kilolardayim ama bu sabah tartiya ciktim 55.1. Adetime 5 gun kaldi ondan midir nolursunuz ondan deyin. Gecen cuma bildirim yapmadim ama pazartesi 54.2 tartildim gecen Carsamba 54. 4 dum. Hayir hafta boyu tum yediklerimi tartiya koysam 900 gr etmes. Off ya off mehter takimi gibi 2 gidip 3 donuyorum.
Gecen hafta: 54.5
Bu hafta :55.1
Aradaki fark : +600 gr

Cherry Mom EceZ

adet etti etmistir tabi canim benimkide dun basladi,ama o kadar az yediysen onunda etkisi vardir,sıkma canini bence

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

Günaydın kızlarrrr yürüyüş yaptım birazz aç karna iyi oluyor kahvaltı yapıp geliyorm hemennn güzel eksiler gördüm

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

reyyanK .!.:
***5.Takım 688. Etap ***

Suskunhanim(54,9/ ( izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/)
Calypso95 (68,6/
UmutluBen(76.6/)
Ozgenurrrr (63,8/
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/

5.takim ortalaması: %

Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)668.etapta 52,4 kg ile izne ayrılan üye
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Asya2600 (62,0/) yeni üye başlangıç tarihi: 04.07.2020, başlangıç kilo 63 hedef kilo 56
cgdmk (66/) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye
03.02.20 izin tar. hedef 65
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/ ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54

Ay balım

Mehfam · 21 Ağustos 2020

emnis .!.:
Ay balım ♥♥

Umarım yanlış olmamıştır

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

redsonja87 .!.:
Günaydın kızlar ♥
2 gündür çok yoğundum, eve gelir gelmez uyudum. Çok aktif olamadım o yüzden. Ben haftasonunu ailemin yanında geçirmek için İzmir’e kaçar. Tabii ki gitmeden önce tartıldım. Ve sonucu paylaşmanın haklı gururu
Geçen hafta kilo 54.4
Bu hafta kilo 53.5
Cuma hedef kilo 53.1 olsun
Oran %1,6544

Cherry Mom EceZ

ayvacicegi .!.:
Günaydın 5. Takımın güzelleri,

Hemen kilo bildirimi yapayım, çok dolu bir gün olacak vaktim olmayabilir girmeye.

Güncel kilo : 55.3
Cuma hedef kilo : 54.8

Cherry Mom EceZ

55.9/55.3/0.6/%1.07

Eki Görüntüle 2678216

AKREPcg .!.:
GÜNAYDIN

17.08.2020 tarihindeki kilo:81
21.08.2020 tarihindeki kilo:79.7
oran %1,604

Cherry Mom EceZ

Haftaya cuma hedef kilom 78.00

mavimli .!.:
gecen hafta cuma:83,3
bugün:82,3
1 kilo gitmis

haftaya cuma hedef:81,5

Cherry Mom EceZ

kirmizigitar .!.:
gunaydin kizlar

bugun tarti bana bi guzellik yapti:)

gecen cuma: 66.4
bugun: 65.5
-900 gr

hesaplamaya hic girmiyorum ne de olsa yanlis oluyor:)

Cherry Mom EceZ

Calypso95 sen ne durumdasin ortim:) is yapar mi tarti bugun?

Sibal57 .!.:
gunaydin kizlar
gecen hafta: 81.8
bu hafta: 81.3
fark: 0.5 (%0.61)
haftaya hedef: 80.5 Cherry Mom EceZ
Eki Görüntüle 2678237

seyrekyagmur .!.:
Günaydın Kızlar,

Şükür ki biraz burnum gözüm durcak gibi yazın ortasında ilkkez grip oldum unutmam bunu :)

Kilo vermiş gözüküyorum ödemlerim vardı biraz indi. Limonlu sular mı iyi geldi yoksa eskiden 3000 cal larda beslenirken 1.500 e çekmek mi düşürdü bilemedim. Bu hafta pazartesi katıldım Cumartesi dikkat etmeye başlamıştım alışmaya calışma haftası gibi oldu daha iyi olacak.

Cumartesi kilom : 78,8 di
Bugün ki tartı: 77,7 oldu (-1.100)

Verilen kilo oranım :1,39593909
Haftaya hedefim : 76,8

Cherry Mom EceZ
Eki Görüntüle 2678236

SaskinAnne .!.:
Günaydın geçen hafta pazar 1 kilo fazla çıkıp 1 haftada onu verip üstüne de kilo vermek bence bana iyi geldi kendimle gurur duyasim geldi.
Tabi bir yandan da eğer o 1 kiloyu almasaydım şimdi 800 gr daha az çıkacaktım diye üzüldüm neyse

Geçen hafta 82.0
Bu hafta 81.7
Giden -300
Yüzde 0.37
Hedef 81.5
Cherry Mom
EceZ

amatordiyetci .!.:
Günaydınlar
19 Ağustos kilom: 73.5
21 Ağustos kilom: 73.3
28 Ağustos cuma için hedef kilom 72.0

Cherry Mom Mehfam

Harikasınızzzz

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

reyyanK .!.:
Umarım yanlış olmamıştır

Bakarız canım sorun değil ama yorma kendini lütfen sağol

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

SaskinAnne .!.:
Kızlar 12 ağustosta %45.7 olan vücut yağım %35.2 ye düşmüş

Nerde ölçüm yaptınnn şahaneee

SaskinAnne · 21 Ağustos 2020

emnis .!.:
Nerde ölçüm yaptınnn şahaneee

Vücut analiz baskulu var bende canım orada

seyrekyagmur · 21 Ağustos 2020

SaskinAnne .!.:
Canım geçmiş olsun
Hastaneye gittin mi
Grip evde dururken olmaz grip mikrobunu birinden kaparsın covid 'le karışıyor istersen tahlil yaptır
Tedavini olursun ama varsa bulaştırma riskin var

Daha gitmedim gitmeye de korkuyorum korona yoksa bu sefer kapıp gelmek var bilemedim ateşim bir kere çıktı o da 37/2 oldu indi. Evdeyim şimdilik duruma göre akşam giderim bir de riskli grubundayim zaten

mavimli · 21 Ağustos 2020

seyrekyagmur .!.:
Daha gitmedim gitmeye de korkuyorum korona yoksa bu sefer kapıp gelmek var bilemedim ateşim bir kere çıktı o da 37/2 oldu indi. Evdeyim şimdilik duruma göre akşam giderim bir de riskli grubundayim zaten

gecmis olsun

Mehfam · 21 Ağustos 2020

seyrekyagmur .!.:
Daha gitmedim gitmeye de korkuyorum korona yoksa bu sefer kapıp gelmek var bilemedim ateşim bir kere çıktı o da 37/2 oldu indi. Evdeyim şimdilik duruma göre akşam giderim bir de riskli grubundayim zaten

Geçmiş olsun cnm dikkat et kendine. Kontrol et sürekli. Benim hiç ateşim çıkmamıştı. Ama başkaca şeyler belirti vermişti. İhmal etme. Covid bölümü ayrı hastanelerde. Pandemi bölümünde bekledik biz. Sen maskeni güzelce tak hatta 2 tane takabilirsin. Bi yerlere değmemeye çalış. Dikkatli gidersen bişey olmaz inşallah. Bak babamla gittim ben ve adam 11 saat bence birlikte pandemi bölümünde covidli hastaların içinde durdu ama şükür bişeyi yok.
Eğer rahatsızsan beklemek çözüm değil. İlerlerse sıkıntı. Ama normal Bi grip de olabilir tabi. Umarım ki öyle olsun. Ama ihmal etme geçer diye bekleme.

Calypso95 · 21 Ağustos 2020

kirmizigitar .!.:
gunaydin kizlar

bugun tarti bana bi guzellik yapti:)

gecen cuma: 66.4
bugun: 65.5
-900 gr

hesaplamaya hic girmiyorum ne de olsa yanlis oluyor:)

Cherry Mom EceZ

Calypso95 sen ne durumdasin ortim:) is yapar mi tarti bugun?

Canım ben sen kadar iyi değilim ya 200g gitti anca benden. Sen artırken çok iyi eksi gelmişsin tebrik ederim

Geçen Cuma 68.6
Bugün 68.4
Hedef de 68 olsun

EceZ

Cherry Mom

Calypso95 · 21 Ağustos 2020

***5.Takım 688. Etap ***

Suskunhanim(54,9/ ( izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/)
Calypso95 (68,6/68.4/0.2/%0.29)
UmutluBen(76.6/)
Ozgenurrrr (63,8/
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/

5.takim ortalaması: %

Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)668.etapta 52,4 kg ile izne ayrılan üye
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Asya2600 (62,0/) yeni üye başlangıç tarihi: 04.07.2020, başlangıç kilo 63 hedef kilo 56
cgdmk (66/) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye
03.02.20 izin tar. hedef 65
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/ ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

SaskinAnne .!.:
Vücut analiz baskulu var bende canım orada

Doğru mu onlar ya benimki de güya öyle ama hiç ölçmedim takip edeyim bari :))

Cherry Mom · 21 Ağustos 2020

Ayvaciceğinide ekleyelim o kalmış :) diğerleri doğru

Mehfam cım sağol ♥

***5.Takım 688. Etap ***

Suskunhanim(54,9/ ( izne ayrılmak istiyor 2020 yılı 1.izin hakkı )
0zlem (73,3/)
Calypso95 (68,6/68.4/0.2/%0.29)
UmutluBen(76.6/)
Ozgenurrrr (63,8/
redsonja87 (54,4/53,5/0,9/1,65)
SaskinAnne (82/81,7/0,3/%0,37)
kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
mavimli (83,3/82,3/1/%1,20)
ayvacicegi(55,9/55,3/0,6/%1,07)

5.takim ortalaması: %

Alt liste:
EceZ ( 53.1/) mezun üye hedef kg 52
Fancynancy (85,9/) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57(81,8/81,3/0.5/%0.61)597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Asya2600 (62,0/) yeni üye başlangıç tarihi: 04.07.2020, başlangıç kilo 63 hedef kilo 56
cgdmk (66/) 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye
03.02.20 izin tar. hedef 65
Amor-a (55.1/) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
ereeves (70/ ) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 70 hedef kg 60
AKREPcg (81/ 79,7/1,3/%1,60) 567.etapta 75.5 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg
seyrekyagmur ( 78,8/ 77,7/1,1/%1,40)yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kg 78,8 hedef kg 63
amatordiyetci ( 73,5/ 73,2/0,2/%0,27) yeni üye başlangıç tarihi 17.08.20 başlangıç kilo 73,5 hedef kg 54

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency