Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Ekim ortası maksimum sonra bir anda değişir hava sen hasta olmada
Meğer ne özgürmüşüz eskiden ya şimdi daha iyi anlıyor insan sokakta yürümek erişilmez oldu

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

sana soylemistim:) cok az miktardaki karbonhidrat dahi yetiyordhr eminim benimde aynisi xunku azicik hsmur yesem sisligim oluyor cok etkileniyor vucut... konu eksi ya da arrti gelmen degil, karbonhidrati vucut sindiremiyor... hayatindan tamamiyle ciksttman lazim,sadece senin degil benim de oyle mesela... ipi biraz kacirinca toparlamak zor oluyo... durumu acikliga kavusturmana cok sevindim. bundan sonra dikkst etmen gerekenin ne olduguni kendin bulursun daha kolay olur

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

gitti eksi 800 üm desene

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Böyle taş oturmuş gibi oluyor
Sanki koca bir kazan yemek yemissin gibi
Halbuki yediğim küçücük şey

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Valla o günleri mumla arar olduk. Ama işin garibi alıştık da şimdiye. Her şeye uyum sağlıyoruz mecbur. Sabah hava serinken yürüyüş fikri güzel ama. ♥

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

sana soylemistim:) cok az miktardaki karbonhidrat dahi yetiyordhr eminim benimde aynisi xunku azicik hsmur yesem sisligim oluyor cok etkileniyor vucut... konu eksi ya da arrti gelmen degil, karbonhidrati vucut sindiremiyor... hayatindan tamamiyle ciksttman lazim,sadece senin degil benim de oyle mesela... ipi biraz kacirinca toparlamak zor oluyo... durumu acikliga kavusturmana cok sevindim. bundan sonra dikkst etmen gerekenin ne olduguni kendin bulursun daha kolay olur

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar ne yemek yapuyosunuz bugun? ay bu ne pisircem olayi beni cileden cikariyo

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar ne yemek yapuyosunuz bugun? ay bu ne pisircem olayi beni cileden cikariyo

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Oo ben dün 6 aydan sonra giyim mağazasına girdim alışveriş bile yaptım benim için büyük gelişme
Kimse yoktu ama kontrol edip öyle girdim
Eczaneye girdim kızla bebek arabasindaydionun yüzünü kapıya cevirdim
Birde seyyar manavdan alışveriş yaptım sigara içiyordu adam onu da azarladım
Ne çok iş yapmışım

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

iste miktar onemli degil gercekten, un midede kaliyor ogutemiyor vucut. 1 tabak yesen de 1 kaskk yesen de... bende ayni oyleyim cunku.

bak lahmacun yedim dun saat 4 tu,bu saat oldu hala bisi yemedjm bidem hala tas gibi....

Genişletmek için tıkla...

ortabahar .!.:

53.6 ile mezun olup 58.2 ile geri döndüm ah kaptanım seni dinlemeliydim@emnis

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Sanırım öyle ama ödem de olabilir kaptanim ama bugün +500 gibiydi caylara vurdum kendimi, suyum azdı iki gündür ödem yapmış olabilirim bakalım yarın sabah eczane yolları

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Böyle taş oturmuş gibi oluyor
Sanki koca bir kazan yemek yemissin gibi
Halbuki yediğim küçücük şey

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ay hemde ne güzel buraya gelirken tek hayalim oydu hani dedin ya kaptanım oraları çok sevmiştim diye valla çıkamadım geldiğimden beri adım atmadım belirtiler bitmeden de atamam civarda kimse yok aslında ama yinede atamam olur ya biri çıkar karşıma ne bileceksin hastalık varsa bende vebale giremem

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ay deme +500 e hazır değilim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yeni yeme düzeniniz şimdiden hayırlı olsun eminim çok iyi olacaktır paketli gıdaların evden çıkması kadar güzel birşey var mı
Cumayı yine senin bir şekilde halledeceğine inanıyorum ama böyle son dakika kendini yorman beni üzüyor umarım planladığın şekilde bir tempoda ilerler ve cumaları rahat rahat karşılamış olursun :) ve lütfen artık listeden çıkma teklifinde bulunma bana müsadenle yasaklıyorum bunu sana :) seni bu listeden hiç çıkmadan mezun edeceğiz bu sefer

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Ayyy hatırlamana nasıl utandım. O kadar az yapmışım ki demek ki... Tamam kaptancım bulucam. Sizler o kadar yazınca utandım vallahi. Yapacağım...

Hahahahahaha bulun.. Allahım bir hayvan olsam "tembel hayvan" olurdum. O kadar bir miskinlik var üzerimde. B12 eksikliği de yapıyor işte. Buna sığınıyorum.

Evet çok haklısın. Böyle düşününce kendime çok kızıyorum. Sizler ne zorluklar içinde yapıyorsunuz. Ben nazlanıyorum resmen. Ama senin kilon mükemmel ayvacicegi ciğim. Kendine büyük iyilik yapmışsın, ne güzel. Ben de kendimi zorlayacağım. Söz veriyorum. Motivasyonun için çok teşekkür ederim. Benim için çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

Amor-a .!.:

Maalesef. Benim ogun duzenim hic yok. Dun firinda tavuk vs yedim de buraya menuyu yazmayi unutmusum. Sabah kahvalti sadece cig badem yesil cay ogle firinda tavuk tam bugday ekmek iki dilim bu kadar. Bugun eh iste buyuk yarin ne cikacak bakalim :)

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Sanırım öyle ama ödem de olabilir kaptanim ama bugün +500 gibiydi caylara vurdum kendimi, suyum azdı iki gündür ödem yapmış olabilirim bakalım yarın sabah eczane yolları

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar ne yemek yapuyosunuz bugun? ay bu ne pisircem olayi beni cileden cikariyo

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sen kendini gösterip gösterip niye kayboluyorsun canım düzenli gel böyle olmaz bak yarın hazır cuma güzel bir başlangıç yap bizle yeniden

Genişletmek için tıkla...

inşAllah canım bugün başladım diyete yarın da kilo bildirimimi yaparım

emnis .!.:

Ay hemde ne güzel buraya gelirken tek hayalim oydu hani dedin ya kaptanım oraları çok sevmiştim diye valla çıkamadım geldiğimden beri adım atmadım belirtiler bitmeden de atamam civarda kimse yok aslında ama yinede atamam olur ya biri çıkar karşıma ne bileceksin hastalık varsa bende vebale giremem

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Cnm evde 15 dk leslie ile başlamak en güzeli

Genişletmek için tıkla...