Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yaaa ne iyi oldu yazdığın bende diyete yeni başladı ondan iyi kilo verdi diye düşünmüştüm ama bildiğin emek yatıyormuş arka planda bravooo
Eşofmana bayıldım genelde muşamba gibi kötü görünümlü şeyler var piyasada cidden rezil duruyor insan onla nasıl yürüyüş yaparki bu bildiğin tayt atlet gibi çok iyi düşünmüşler bol su içmeyi aman ihmal etme canım terler ayakkabıdan akıyor diyince tırstım
 
Senin hedefin kaçtı? Sordum ama sonraran gördüm. Benim hedefim ilk 60tı. Ama şimdi 60 bile çok geliyor
benim ilk hedefim 55 canim. bu yarisma icin 55 yani ama 50 ye kadar gitmek istiyorum. çünkü 9 aylık hamileyken bile 67-68 idim ben, bu halim çok rahatsız ediyor.
 
Teşekkür ederim. bende alırken pek ümitli değildim ama giyip tempolu yürüyünce gercekten işe yaradığını gördüm,tabi o tempolu yürüyüş sonrası ısınan vucudu egzersiz bırakma doğru olmaz 15 dk bile olsa karın ve bacak çalışırım, valla bu esofmanda böyle terleyince gaza gelip mümkün olduğunca akşam yürümeye çalışıyorum. çok yorgun olduğum veya dün hava kötüydü oyle günlerde malesef yürüyüş yapamıyorum.
 
benim ilk hedefim 55 canim. bu yarisma icin 55 yani ama 50 ye kadar gitmek istiyorum. çünkü 9 aylık hamileyken bile 67-68 idim ben, bu halim çok rahatsız ediyor.
Benim bi ara normal halim 70 küsürdü. 67-68 kiloyla hamileyken bile fit duruyorsundur. Motivasyonunu kaybetmezsen kesin verirsin. Veririz, hep birlikte.
 


Kızlar süpersiniz aksilik olmazsa 1.lik gelir

A AKREPcg liste sıralama durumuna göre senide listeye ekleriz canım
İhtiyar heyeti akrep için okeysiniz herhalde uzun zamandır bizle zaten
:))

***5.Takım 695. Etap ***


SaskinAnne (81,2/80,5/0,7/%0,86)
kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
mavimli (82/81,1/0,9/%1,10)
ayvacicegi(53,3/52,4/0,9/%1,69)
seyrekyagmur (72,7/71,8/0,9/%1,24)
amatördiyetci (69,9/68,4/1,5/%2,15)



5.takim ortalaması: %1,412


Alt liste:
Amor-a ( 52,2/ sabit) mezun üye geri döndü. başlangıç tarihi 22.07.20 başlangıç kg 55,6 hedef kg 50
AKREPcg (75/75/0/sabit )567.etapta 75 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı eski adı Cavidancg sabit kg geldiği için yüzde etap sayısına bölünmedi
pacman (66/65,6/0,4/%0,61)686.etapta 63 kg ile izne ayrılan üye
Songaripyolcu (60.9/) yeni üye başlangıç tarihi 20.09.20, başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Bluuee (68,4/67,9/0,5/%0,73)654.etapta 65.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Ortabahar ( 57.5) mezun üye
Mahi57 ( 75/74,2/0,8/%1,07)
yeni üye başlangıç tarihi 02.10.20 başlangıç kilo 75 hedef kg 65
Belmayne ( 78,8/78,4/0,4/%0,51) yeni üye başlangıç tarihi 05.10.20 başlangıç kilo 78.8 hedef kg 65
Gamzem23 ( 62/60,1/ 1,9/%3,06) yeni üye başlangıç tarihi 07.10.20 başlangıç kilo 62 hedef kg 55
Pain Killer (67,3/66,6/0,7/%1,04) yeni üye başlangıç tarihi 08.10.20 başlangıç kilo 67,3 hedef kg 55
 
Olur mu kuzum -400 sporsuz verdin okulun falan var ne yapalım
Ponçik bir kaptansın. Şu çalışmaları biraz oturtabilirsem leslie ve hatta dışarı yürüyüşleri yapmayı kendim de istiyorum. Hem okul hem sınav biraz ağır geliyor ama napalım. (Ha bir de kilo verme var ama o sizinle çok zevkli. )
 
Ağır gelir tabi canım ama sen akıllı bir kızsın kendine program yap sınav senin olmazsa olmazın değil "olursa güzel olurun" :) o yüzden kendini yıpratma kuzum
Kilo kısmı dediğin gibi bizle az uz öyle böyle gidecek yeterki sağlıksız şeyler olmasın hayatımızda
 
Bakalım, her şeyi sizinle yaşıyorum. Göreceğiz olacak mı, olmayacak mı
 
Benim bi ara normal halim 70 küsürdü. 67-68 kiloyla hamileyken bile fit duruyorsundur. Motivasyonunu kaybetmezsen kesin verirsin. Veririz, hep birlikte.
Son 2-3 yıldır sürekli alma sürecindeyim, inşallsh henüz oturmamıştır da çabuk gider. Kesinlikle hep beraber verecez canım.
 
Bugun cagirmadilar daha, fotograf geldi, oynarken yemek yerken. Biraz daha iyi galiba..


Hedef 49 oluyor mu o zaman, ya da 48, yada 47... (45ten buyuk bir sayi )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…