Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

10 gün süren regl mi benim 3 gün harra gurre 4.gun son oluyo
Ay ne güzel ama ben de alıştım artık ya. İlk 3 gün çok yoğun benim de sonra yavaşlar.
Ortim seni ayakta alkışlıyorum ya Bu kiloda hem de. Tebrik ederim
 
Tebriklerr canım çok iyiii dün ödem olduğu belliydi
 
ay cok cahilim nota ne ki
Uuzun zmandır almadığımız için bilmezsin

PERFORMANS UYGULAMASI
Her uygulama turu 8 etaptan oluşur. İlgili 8 etap boyunca:

1) NOTA:
Her etap sonrasında, takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar uyarı notası alarak "Performans Uygulaması" özel başlığında listelenir.
2) SARI KART:
İki kez uyarı notası almış olan takımlar sarı kart alır.
3) NOTA ve SARI KARTLAR NASIL SİLİNİR?
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.
4) YAPTIRIM:
İki kez sarı kart alan takıma yaptırım uygulanır:
Takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve takım içinde uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
 
Takıma girmeyi bekleyenler olarak bütün tarihi anlara şahit olduk geçen hafta birincilik bu hafta nota. O zaman haftaya tekrar ilk üçte yerimizi alalım
 
Merhaba arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum inşallah :)
bugün itibariyle 18.4 kilo vererek yarışmada ilk mezuniyetimi almaya hak kazandım. Daha yolum uzun olduğu için yarışmaya 5. takımda yeni bir başlangıç yapmak istediğimi ve uygunluk durumunu Cherry Mom kaptanıma sormuştum sağolsun olumlu dönüş yaptı bana

Kendimi tanıtayım

ADINIZ : Almıla
YAŞINIZ : 33
BOYUNUZ : 1.63
KİLONUZ : 100.6
HEDEF KİLONUZ : 85
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ : Mimar
ÇOCUK SAYISI : Yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU: 9. takım mezunu
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yatılı lise hayatında aldığım ve veremediğim 40 kilo, Fastfood tarzı hazır beslenme, insülin direnci, polikistik over, duygusal açlık vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: insülin direnci, polikistik over (17 yıldır)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ilaçsız regl olmak, hastalıklardan kurtulmak, daha sağlıklı huzurlu ve mutlu bir yaşam, beğendiğim kıyafetlerin insani bedenlerini giymek, insanlar nezdinde kilolarımın değil kişiliğimin ön planda olması .

İnşallah hepimiz sağlık, huzur, mutlulukla istediğimiz kilolara erişiriz
 
Takıma girmeyi bekleyenler olarak bütün tarihi anlara şahit olduk geçen hafta birincilik bu hafta nota. O zaman haftaya tekrar ilk üçte yerimizi alalım
zaten oyle olur bi hafta fazla fazla gidince sonraki hafta vucut ta duruyo bix de saliyoruz genel olarak, ama haftaya ilk 3 e gireriz ya bisi yok onda, ben diger gruplara fake hesaptan cikiletali pasta goeseli atarim
 
Merhaba canım tekrardan hoşgeldin mezuniyetin hayırlı uğurlu olsun
2.mezuniyette bizlere nasip olsun inşallah :)

Eminim yüklerini attıkça sağlığın yerine gelecektir herşeyin başlangıcı maalesef fazla kilo oluyor,burada hep birlikte bu sorunların üstesinden keyif alarak birbirimize destek olarak geleceğiz inşallah

Kurallara zaten vakıfsın menülerimiizi hergün aşağıdaki linke paylaşıyoruz canım bilgin olsun

Hayırlı uğurlu olsun
 
hosgeldin, insallah kisa surede hedefe ulasacsgin bir yolculuk olur
 
zaten oyle olur bi hafta fazla fazla gidince sonraki hafta vucut ta duruyo bix de saliyoruz genel olarak, ama haftaya ilk 3 e gireriz ya bisi yok onda, ben diger gruplara fake hesaptan cikiletali pasta goeseli atarim
Evet normal aslında ama çok sert bir düşüş oldu senin artın çok değil +2 -2 olur bunlar

E şaşkın hasta kız onada birşey diyemiyorum
Kime diyim bende bilemedim
 
Hoşgeldiniz takımımıza
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…