- 23 Mart 2016
- 30.214
- 90.908
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #374.641
Kızlar ben müsaadenizle yatıyorum herkese iyi geceler
Afiyet olsun canim ileriki zamanlarda yapmak istedigim ideal menü benceBugün menüm
Sabah 2 yumurta,2 dilim peynir, domates salatalık ,3 ceviz yeşil çay
Ara türk kahvesi,2 hurma 2 ceviz
Akşam ızgara köfte ,salata
3 lt su
Yürüyüş
Cok saglikli görünüyor afiyet olsunSabah yumurta, avokado, ceviz, yeşil, zeytin, tahin-pekmez
Öğle 1 kase yoğurt, yeşil çay
Akşam fırında balık, haşlanmış patates, köz enginar
Su 1 litre
Spor yok
Ortim tatliyi yakarsin da suyun cok az canimSelam
Sabah: yarım köy ekmeği üstü cevizli salça
Ara: yoğurtlu yulaf ezme ve elma dilimleri
Öğle: 1 porsiyon pilav,1 baget tavuk haşlama
Akşam:1 dilim elmalı turta( misafirlikteydik diğerleri daha beterdi duramadim hakim bey )
Su:yarım lt.
Spor: yuruyese uygun oldugum saat lodos çıkıp yağmur bastırdı sonra da misafirlik ☹
Mehfam Cherry Mom
Ortim cok teşekkür ediyorumNamaria çok tebrik ederim ortim ❤ ben sözümü tutamadım öğlende sonraya kadar 4 saat yağmur yağdı sonra da evde değildik yapamadım ama yarın deneyeceğim ama sen harika iş çıkarmışsın
İyi geceler kaptanim yoldan geldin guzelce dinlenirsin insallahKızlar ben müsaadenizle yatıyorum herkese iyi geceler
Korkarak yazıyorum, umarım yükseklerde uçmuyorumdur. 64Yeni 1 haftalık hedefleri toparlıyorum canlar
Eksik olanlar
@SaskinAnne
Amor-a
Pain Killer
caroline84
pacman
B bebeqimyoldamrc
Namaria senden de alayım canım cuma hedefini ☺
Bugün menüm
Sabah 2 yumurta,2 dilim peynir, domates salatalık ,3 ceviz yeşil çay
Ara türk kahvesi,2 hurma 2 ceviz
Akşam ızgara köfte ,salata
3 lt su
Yürüyüş
Verip tekrar mı aldın cnm ?Tam karatay menüsü olmuş canım, çok başarılı.
Ben 53 kilolardan düşmeye çalışırken yapmıştım ordan hatırladım.
bi de merak ettim kaç köfte yedin?
Yok canım, o zamanlar 53ler normal kilomdu ama kendimi kilolu sanıyordum.Verip tekrar mı aldın cnm ?
5 büyük gömdüm
64.9 olabilir miYeni 1 haftalık hedefleri toparlıyorum canlar
Eksik olanlar
@SaskinAnne
Amor-a
Pain Killer
caroline84
pacman
B bebeqimyoldamrc
Namaria senden de alayım canım cuma hedefini ☺
Ben eşime sıkı sıkı tembih etmek zorundayım. Yoksa Bi tadına bak diye diye beni yoldan çıkarıyorMenün güzelmiş canım
ahaha benim eşim olsa senin yememen lazım derdi.yemek istediğim zamanlarda böyle söylemesi çok sinir ediyor. Sonra hem yiyorum hem yediğimden bir tad alamıyorum sinirden
bizimki de oyle ya, bi de yiyo karsimda catir cutur benim yuz dusuyo normal olarakBen eşime sıkı sıkı tembih etmek zorundayım. Yoksa Bi tadına bak diye diye beni yoldan çıkarıyorbenim zorlamamla nadiren yeme falan diyor bu sefer de bozuluyorum ama iyi oluyor. Gıcık olup bırakıyorum yemeyi.
Şimdi aynı şeyi ben diyip duruyorum ne iyiymiş anne eviiii ahh ahGünaydın arkadaşlar mutlu huzurlu pazarlar
Aksam donuyorum hataya hic gidesim yok anne evi iyiydi
Kolay gelsinSelammmm kızlarrr ancak gelebildim niyeee
3 hafta evde tek başına kalan koca desem anlarsınız değil mi
Görünürde herşey çok temizdi sabah detaylara girince anam dedimmm
tost makinesinde köfte yapmış yağları orda donmuş simsiyahh offfff
Halıya çay dökülmüş halıyı yıkadım yağmurda başladı nasıl kuruyacak bakalım
Dolaba sıvıyağ dökülmüş falananasıda yarın köyden gelecekmiş
bana hiç iyi pazar olmadı size iyi pazarlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?