- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #379.641
Ne güzel kurtulmuşsun darısı başımıza
Ne güzel kurtulmuşsun darısı başımızaBuz değil ama Alexandrite yaptırmıştım bekar iken ben memnunum
Ama şuan tehlikeli geliyor bana Esra kaptanim
Pandemiden sonra ne halde olacağız acaba. Ben en son mart başında gitmiştim kuaförePandemiden sonra fiyatlar *2
Ya işte klasik laflara inandım erteledim hepBen lazer epilasyonu 22 sene önce yaptirdim
Valla cocuk da yaptim bir daha da cikmadi kil tüyYa işte klasik laflara inandım erteledim hep
İlk çıktığında çocuk yapmayı zorlaştırıyor diyenler vardı
Sonra doğumdan sonra sıfırlanıyor tekrar yaptırmak gerk diyenler oldu
Doğum sonrası işte bu yıl ancak kendime vakit kaldı zaten onun öncesinde pek yaşadığım söylenemezdi bu işlere kafa yormadım
Ben yaptır kurtul derim ama şimdi değil pandemide bilemiyorum nasıl olurKızlar size bir konuda danışayım hatta 2 konuda
1 buz lazer yaptıran var mı
2 pandemi varken yaptırmak akıl kârı mıher yerime elleyecek e gelip banyoda yapamayacağım hemen yasakmış herhalde lazer sonrası nolcak öyle ne dersiniz ??
Kızlar size bir konuda danışayım hatta 2 konuda
1 buz lazer yaptıran var mı
2 pandemi varken yaptırmak akıl kârı mıher yerime elleyecek e gelip banyoda yapamayacağım hemen yasakmış herhalde lazer sonrası nolcak öyle ne dersiniz ??
kizlar bu konuda size kendi tecrubelerimi aktarayim.Bi de evde kendinin kullanabilecegi lazerler varmis falan ama ne kadar etkili bilmiyorum bilen varsa dinleyelim
Na guzel ya azalttiysa cok iyi seneye inşallah pandemi biter de gideriz biz dekizlar bu konuda size kendi tecrubelerimi aktarayim.
bi tane ev icin cihaz aldim ama cok tirt onlar bi kere canin yandiginda refleks olarak elini cekiyosun ne de olsa elimin altinda siye usenip duxenli yaomiyosun bi de cidden bitirmiyo azaltiyo bazi bolgeleri sadece. bende polikistik olsugu icin bitmez tekrar cikarsa evde yaparim demistim ama umdugumu bulamadim satabilsem saticam simdi
suan bi merkeze gidiyorum pandemiden once baslamistim mecbur devam ediyorum, alex cihaz, gittigim yerle mi alakali bilmiyorum da ben hijyen konusunda pek sikinti yasamadim, maskesi agzinda eldiveni elinde altima serilen havlu kagit ben ordayken seriliyo filan. kadinla oyle cok temas halinde de degiliz, cihaz cilde temas etmiyor zaten...
4 seans aldim daha, ve muazzam bir fark var, cok fark etti, ben inanilmaz memnun kaldim
ben bugday tenliyim ama tuylerim cok sert ve siyahtir kil diyrbiliriz artikNa guzel ya azalttiysa cok iyi seneye inşallah pandemi biter de gideriz biz de
Ben de bir biyolog arkadaşın sunumunu izleyip vaz geçmiştim yıllar önce. Ama bıktım kıl tüy işlerindenYa işte klasik laflara inandım erteledim hep
İlk çıktığında çocuk yapmayı zorlaştırıyor diyenler vardı
Sonra doğumdan sonra sıfırlanıyor tekrar yaptırmak gerk diyenler oldu
Doğum sonrası işte bu yıl ancak kendime vakit kaldı zaten onun öncesinde pek yaşadığım söylenemezdi bu işlere kafa yormadım
Canım sana farz olmuş hatırlatıcıHiii
Sabah 3 çatal omlet, 4 pattis, birkaç salatalık,1 dl beyaz ekmek
Türk kahvesi
Öğle: 1 dl çavdar, 3 hindi füme, 2 minnoş peynir, salatalik
Akşam 18;00 : 1 kase mercimek çorbası, yarım porsiyon patates oturtma, yoğurt
Su: 3 su bardağı (hatırlatıcı kuruyorum artık kesin)
Spor
Cherry Mom @reyyanK
Fitness partneri bende seviyorum canımİyi akşamlar
Sabah
1 küçük muz
7 tk müsli
Biraz ekmek ve peynir
Öğle
1 kase kısır ve salata
Ara
2 fincan Yeşil çay
1 fincan Lipton Slim fit
Su : 2.5 lt
Spor :Fitness partneri yağ yakıyoruz cardio egzersizlerini yaptım. Valla sağol kaptanım Cherry Mom senin video önerinle buldum bu yağ yakma serisini kafama koydum hergün 1 videosunu yapıcam efsane ter attırıyor
Bu menü şimdi tamı tamına detoks mu canım nasıl geçti ?? :))Slm kizlar
8de kahve
10da yogurtlu avokadolu muzlu müsli
1de az balli yogurt
5te mercimekli corba, salata
Bol bol limonlu ihlamur, su
Yürüyüs kaptanda
Cherry Mom
@reyyanK
Şekersiz kolayı görmedim saySabah 10.30
1 yumurta,3 dilim sucuk,2 dilim ekmek
3 zeytin,1 tatli kaşığı bal,domates,salatalik,2 dilim peynir
Ara 14.30 yoğurt,muz,1 kasık yulaf
Ara yesil cay
Aksam 18.30
Fırinda somon,salata,brokoli buğlama
1 bardak sekersiz kola
2 litre su
Cherry Mom @reyyanK
Çok iyi canım afiyet olsunMenüm
16.00: 2 kepçe kıymalı tarhana çorbası, 10 çiğ badem.
18.00: chia lı tavuklu salata(yarım göğsün yarısı kadar tavuk, çeyrek kahve fincanı chia)
Su: 2 lt(3 e tamamlarım)
Spor kaptanda
Cherry Mom @reyyanK kirmizigitar
Harikasın canım yapmışsın sporunu9:30
2 yumurta
1kk peynir
5zeytin
1.5 dilim esmer ekmek
Nane
13.30
1 mandalina
16:45
1 tabak salata
1 tabak fırında patates ve 1 çatal tavuk
su 2 litre olcak
Spor: 30dk fitnessblender
mavimli
Çok iyi menü canım adımlarda süperSabah
1 haşlanmış yumurta ve yeşillik
2 zeytin
Birqz peynir
Ara yeşilçay
Öğlen
Ekmek arasi janbonlu sandivic ve cay
Tarcinli türk kahvesi
Aksam
Saat 15.30
3 dilim ekmek zeytin peynir yesillik aci biber salatalik
3lt su
Dolu dolu sağlıklı sporlu bir menü şahaneİyi akşamlar arkadaşlar
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
0.75 x 100gr Köy Peyni̇ri̇195 kcal
0.50 x 100gr Kaşar Loru55 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal71 kcal
1.50 x 100gr Ayva95 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)360 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (115gr) Yoğurtlu Kerevi̇z Salatası74 kcal
1.00 x 100gr Kırmızı Pancar43 kcal
3.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu3 kcal
0.75 x 100gr İğde89 kcal
Toplam1061 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
Su 2 litre
Dünde patates vardı demi ? Bugünde sabahta var akşamda varHiii
Sabah 3 çatal omlet, 4 pattis, birkaç salatalık,1 dl beyaz ekmek
Türk kahvesi
Öğle: 1 dl çavdar, 3 hindi füme, 2 minnoş peynir, salatalik
Akşam 18;00 : 1 kase mercimek çorbası, yarım porsiyon patates oturtma, yoğurt
Su: 3 su bardağı (hatırlatıcı kuruyorum artık kesin)
Spor
Cherry Mom @reyyanK
Afiyet olsun gayet iyiaelam kizlar
bugun oglen 3 kasik yulafli yogurt (zencefil karabiber zerdecal)
aksam 1 tabak eksili kofte
1.5 litre kadar su
spor yok
Sporuda yapmışsın çok iyi canım tebrikler
Menün güzel canım afiyet olsun bugünde spor olmayıversin23 Kasım
7.40
2 dilim peynir 5 zeytin
1 salatalik 1 mandalina
1 dilim tuzsuz etimek
12.30
3 yk yesil fasulye3 yk bulgur pilavı
3yk yogurt
3 inegol kofte
18.00
6yk biber kavurma 3 yk yogurt
1 dilim tuzsuz etimek
Su 2 lt
Spor yok
@amatordiyetciCherry Mom
Benimm ki evet bayılıyorum onla zumbaya yakında tekrar başlıyorFitness partneri bende seviyorum canımhatta ilk burdan biri önermişti bende öyle alıştım seyrekyagmur sen miydin :)
Çok sevindim yapmana tebrik ederim
Menü çok iyi ama akşama birşey ekleseydin canım acıkmadın mı
Evet sorma kaptanim anacığım benimle beraber kalan yemekleri paket yaptı Allah'tan keşkek yoktuBakınız Pazartesi olunca 5.takıım dünden eser yokşahanesiniz kızlar biz böyle toparlarız işte kendimizi
Bu menü şimdi tamı tamına detoks mu canım nasıl geçti ?? :))
Mercimekli çorba sadece mercimek mi içinde kabak vs birşey var mı genelde detoks diyince öyle karışım çorba veriyorlarda
Şekersiz kolayı görmedim say
Güzel menü canım yürüyüş var mı bugün ??
Çok iyi canım afiyet olsun
Harikasın canım yapmışsın sporunumenüde güzel
Çok iyi menü canım adımlarda süper
Dolu dolu sağlıklı sporlu bir menü şahane
Dünde patates vardı demi ? Bugünde sabahta var akşamda vardiğer öğünler iyi ama su da çok çok az dikkat et tatlım bu cuma bize çanlar çalıyor
Afiyet olsun gayet iyi
Sporuda yapmışsın çok iyi canım tebrikler
sana da çok geçmiş olsun canım 4 ayda 4 diş çokmuşGeçmiş olsun canım rahat geçer umarım bende de var bela sen anlat bize acılı mı acısız mı
Benim dişler pandemide çıt çıt kırılmaya başladı sinirlrim bozuldu sonra şüphelendimde bir baktımki meğerse ben migren için epilepsi ilacı kullanıyorum o dişleri zatıflatıyormuşçok üzüldüm 1 yıl boyuncada kullanmam lazım 2 ucu .. değnek durumu ne yapacağımı bilemedim kullansam dert kullanmasam dert ( dişler giidyor 4 ayda 4 diş kırıldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?