- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #380.301
Iyiyim bea sen napin kaptanim
Iyiyim bea sen napin kaptanimnapinn hoşgeldin
Migren tutmuştu canım ancak kendime geldim Leyla gibiyimIyiyim bea sen napin kaptanim
Gecmis olsun canim benimde oyleydi reglide üstüne tuz biber olduMigren tutmuştu canım ancak kendime geldim Leyla gibiyim
Sanada geçmş olsun canımGecmis olsun canim benimde oyleydi reglide üstüne tuz biber oldu
Oylesine bir göz atayim dedim iyimisiniz diye
Sagol canim hayirli aksamlar ozaman sizlereSanada geçmş olsun canım
Size de canım 6. Takıma selamlar çok çalışın 1.olamazsanızda ( bizden dolayıSagol canim hayirli aksamlar ozaman sizlere
Vayyyyy 1.ciz diyosunuz Allah gönlünüze göre versinSize de canım 6. Takıma selamlar çok çalışın 1.olamazsanızda ( bizden dolayı2.olun )
Evet sonrasindaki pismanlik cok moral bozucuGecmis olsun
Yemeee tatlarini zaten biliyorsun yerken verdigi bi anlik zevk sonrasi pismanlik mi istersin aynaya baktigin zaman gordugunden memnun olmak ve kendinle gurur duymak mi
Haklisin kaptanim elimi cektimYe ye ye sonu yok canım yemek 1 dakika vicdan azabı saatler kalorisini yakmak + 2 3 gün sporunu hiç etmek deemek boşveerrrr tadını bildiğimiz şeyler sonuçta
Anam bugün Challenge vardı
Canım ne kusuruArkadaslar bugun gorevde olunca yogun da olunca sacma bir menü oldu maalesef :/
Hedef60kgolmak canim bu hafta iyi bir es olamadim sana da sıkıntılardan kusurabakma kuzum
Kaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
Yarışma başlangıç: 20.07.20
Başlangıç kg: 119
**16.10 20 tarihinde18.40 kg vererek mezun olmuştur.
5.takım başlangıç 16.10.20 / 697.etap
Etap sonuçları:
686.etap(116.7/112.2/4.5/%1.93)
687.etap (112.2/111.9/0.3/%0.27)
688.etap (111.9/109.1/2.8/%2.50)
689.etap (109.1/108.5/0.6/%0.55)
690.etap(108.5/107.4/1.1/%1.01)
691.etap (107.4///) sabit
692.etap (107.4/105.4/2/%1.86)
693.etap (105.4/103.1/2.3/%2.18)
694.etap (103.1/101.8/1.3/%1.26)
695.etap (101.8///) sabit
696.etap(101.8/100.6/1.2/%1.18)
697.etap (100,6/99,5/1,1/%1,09)
698.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
699.etap (99,5/98,3/1,2/%1,21)
700.etap (96,8/95,8/1/%1,033)
701.etap (95,8/94,5/1,3/%1,357)
702.etap (94,5/93,6/0,9/%0,952)
==> Toplam verilen kg 25,4 <==
MENÜ UYUMLULUK
06- 13 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
13 -20 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
20-27 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
SPOR TABLOSU
30 ekim 6 Kasım haftasında haftanın 7 günü spor yapılmıştır ortalama puan 171
13 -19 Kasım haftasında haftanın 6 günü spor yapılmıştır ortalama 163 puan
20 -26 Kasım haftasında haftanın 5 günü spor yapılmıştır ortalama 156 puan
ÖZET: Sevgili Almilacım toplam giden 25 kilomuz ile değişimini izlemekten mutluluk duyduğum arkadaşlarımdansınbu yolda umarım kararlılığını hiç bozmadan hedefine kadar devam eder ardından hem gençliğinin hemde sağlığının tadını doyasıya çıkarırsın
Raporda görüldüğü üzere listeye girdiğinden beri hiç artı gelmemişsin bu senin ne kadar kararlı olduğunun en büyük kanıtısadece 2 kere sabit kilo gelinmiş gözükmekte buda çok olağan bir durum :) eleştiri yapmak gerekirse sadece sporlarının azaldığı net bir şekilde tablodan gözüküyor haftada 7 günden 6 ya sonra 5 e düşmüş günler düşerken ortalama spor puanlarıda düşmüş ama buda son zamanlardaki yorgunluk ve stres kaynaklı olsa gerek eminim sen bununda üstünden gelirsin diyorum ve başarılarının devamını diliyorum 5.takım seninle gurur duyuyor
Yok canim 2 hafta sonra insallahCanım ne kusuruben de kendi halimde takıldım zaten sen etiketledin beni kaç kere bu hafta mı gidiyosunuz cnm? Ne kadar sürcek
almilaa kuzum raporun çok güzel bu kadar geldin bi bu kadar sonra sil baştan yeni sen olacaksınKaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
dile kolay 25 kg bi o kadar daha gitse isin %90 i bitecek
Spor azaldi evet böyle görünce iyi oldu oryaa yogunlasayim biraz bi kere daha sabit gelmisim hic hatirlamiyodum bir kere sabit geldim saniyodum ama gene gayet iyi spora odaklanıyorum bu hafta insallah
Rica ederim canımKaptanimmm eline emegine saglik ya gorunce duyulandim
dile kolay 25 kg bi o kadar daha gitse isin %90 i bitecek
Spor azaldi evet böyle görünce iyi oldu oryaa yogunlasayim biraz bi kere daha sabit gelmisim hic hatirlamiyodum bir kere sabit geldim saniyodum ama gene gayet iyi spora odaklanıyorum bu hafta insallah
Almila yazın fıstık gibi oluralmilaa kuzum raporun çok güzel bu kadar geldin bi bu kadar sonra sil baştan yeni sen olacaksındüşünsene yaza o giymek istediğin ne varsa giyeceksin başarıların hedefine ulaşsın inşaallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?