Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Afiyet olsun canım
Önceki menülerin saatini unuttum ne yaptın diyetisyenin dediğini uygulayabildin mi akşam yemeği ekle demişti ya gördüğüm kadarıyla yine kendi düzenin
 
Guzel oluyo canim ödem atiyo oyuzden yapiyorum ama oburleri geri getiriyo kiloyu
Heleki birde hafta sonu kacamak yapiyolar masallah
Evet onun önüne geçmenin tek yolu hafta içi çok kısmamaktan geçiyor bence
Aksi takdirde zincir boşalmış gibi oluyor yenilmedik herşey beyinde birikiyor maalesef
 
Evet onun önüne geçmenin tek yolu hafta içi çok kısmamaktan geçiyor bence
Aksi takdirde zincir boşalmış gibi oluyor yenilmedik herşey beyinde birikiyor maalesef
Evet canim yanlisi biz hafta sonuna bagliyoruz sonra cumaya kadar detoksla vermeye calisiyoruz
 
Afiyet olsun canım
Önceki menülerin saatini unuttum ne yaptın diyetisyenin dediğini uygulayabildin mi akşam yemeği ekle demişti ya gördüğüm kadarıyla yine kendi düzenin
Off ya ben bir türlü yapamiyorum öyle hep erkenden kapatiyorum. Ama konustuk yavas verecekmisim böyle zaten yavas veriyorum dedim. Bir danisani 12 kiloyu 12 ayda vermis onu örnek gösteriyor bana
Yani bendeki potansiyalde buna benziyor.
 
Ya inşallah 12 ayda 24 kg vereni falanda vardır diyetisyene bak motive edeceğine demotive etmiiş sanki
 
Merhaba arkadaslar mesai saatlerinin degismesi bana menulerimde yaradi
10 a dogru kahvalti yaptim oglen haliyle acikmadim simdi aksam yemegimi yedim iki ogun oldu gayet de tokum
Her açıdan iyi bence Almilacım yaa birazda dinlenirsin işte ne güzel tam zamanında geldi bu uygulama bence
 
Canim benim gorusume gore hersey bilincaltina dogru mesajlar vermekte sakli. Eger metabolizmam yavas bir ayda bir kilo vericem dersen ona inanir ve o kadar verirsin.
Pain Killer bilir onunla mini bir yarisma yaptik uc haftalik ben basinda bi hedef koymusum kusuratli atiyorum simdi 97.3 diyelim yarisma bitti alinti yapti paincim namaria nasi nokta atisi yaptin diye ve farketmemistim unutmuş gitmişim ilk hedefimi ama arka planda o hedefe inanmışım yapabilecegime ki kusuratiyla tutturdum.
Bana cok dediler insulin direnci polikistik over kilo vermek zor olur vs verdigim kilo ortada devam durumum ortada.
Velhasil inandiktan ve cabaladiktan sonra metabolizma hiziymis ayda bir kiloymus haftada suymus bence onemli degil istersen yaparsin cok uzun oldu ama motivasyonunu bozmaman icin örnekledim canimcim
 
Her açıdan iyi bence Almilacım yaa birazda dinlenirsin işte ne güzel tam zamanında geldi bu uygulama bence
Evet canim ya is icin de iyi oldu cok bunaliyordum son zamanlarda bi de pozitif vaka cok artmisti iyi oldu gercekten insallah corona belasini da sag salim atlatiriz ulkecek
 
Ödev kontrol

kirmizigitar teşekkür ederiz
Nikinik teşekkür ederiz
G gamzem23 teşekkür ederiz
Monica_
Cherry Mom teşekkür ederiz
Mehfam teşekkür ederiz
Amor-a

Amor-a ve Monica_ ortaklar iyi orti olmuşsunuz yukarıda bahsettiğim gibi şimdi ceza olarak limitli mecburi spor bugün veya yarın 30 dk Leslie veya en az günlük 5000 tempolu adım bekliyoruz kızlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…