- 23 Mart 2016
- 30.166
- 90.836
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #381.221
Günaydın canım sanada
Günaydın canım sanadaGünaydın arkadaşlar mutlu pazarlar
Alemsin yaaa amaa cidden kalçalı duruyorduu çok ilginçCanım gecenin bir yarısı üşenmedim araştırdım, sırf kadının cillopluğu konusunda aklında şüphe kalmasın diye.
Leslie Sansone
Yaş:58
Boy: 163
Kilo: 53
Göğüs ölçü: 85cm
Bel ölçü: 63
Basen ölçü: 91
Aşağıya ekran görüntülerini de ekliyorum daha bir motive edici olur.
Eki Görüntüle 2733975
Eki Görüntüle 2733976
Eki Görüntüle 2733977
Canım bu verilere göre artık yapmamız gereken walk walk walk.
Ya asıl benim gözüme hep jillian michaels çok kalın geliyordu, yarın da onun kütüğünü çıkarayım bi.
Cherry Mom walk için çok karantinadayiz Esra kaptanim Leslie ye güvensem ama o kalçaları yokmu inanasim gelmiyo
Eline sağlık canım04-11 Aralık Menü Paylaşım Listesi
Amor-a
mavimli
kirmizigitar
seyrekyagmur
A AKREPcg
Hedef60kgolmak
belmayne
Pain Killer
G gamzem23
Namaria
Monica_
ummhnisa
hawar
Nikinik
Sonunda sporumu yaptimama daha bitmedi challenge icin de stepper adımlarını sayiyor akilli bileklik masterchef izlerken onu da yaparim miss stepper adimiyla da katilabiliriz di mi kaptanim Cherry Mom
Guanydin kaptanım erkenciyiz bugunGünaydın canım sanada
Günaydın kuzumGünaydın herkese
Stepper saymıyoruz ama bence artık saymalıyız bu olağanüstü koşullardaGuanydin kaptanım erkenciyiz bugun
Canim yukarda sormustum alintiladim stepper adımı sayilir mi challenge da çünkü bazen spor yaoinca ustune challenge icin leslie yapmak zor oluyorCherry Mom
Menüm
12.00: 1 haşlanmış yumurta, 4 küp beyaz peynir, turp, mor lahana, beyaz lahana
16.00: bir avuç kuru elma, 1 kivi(yeşil erik kadardı)
17.30: 1 tabak tavuklu kereviz yemeği, 3 yemek kaşığı bulgur pilavı
Çayın yanında birazcık kuru yemiş yiyeceğim
Su: 3lt
Yatmadan 1 bardak yeşil çay içerim inş.
Spor olaraktan kişisel bakım ve ev temizliği
Cherry Mom Mehfam Hedef60kgolmak
Canım gayet de diyet menüsü olmuş tebrikler tartı saati geçince bileMenüm
13.30: 2 yumurtadan yapılmış peynirli omletten çeyrek dilim, biraz beyaz peynir ve Urfa peyniri, 4 minik yeşil zeytin, 3 ince dilim ev yapımı kızıl buğday ekmeği, biraz ev yapımı domates sosu, iki tatlı kaşığı nar, beyaz lahana, mor lahana, turp
15.00: duble Türk kahvesi, 1 Adet çikolatalı lokum(10gr)(eşim perşembe akşamından beri tattırmaya çalışıyor)
17.45: 1 kase yoğurt, yarım armut, 1 avuç sarı leblebi, 1 kaç çatal haşlama et
19.30: 1 avuç kuru elma, hibisküslü yeşil çay
Su: 3lt
Spor: yok
Cherry Mom Mehfam Hedef60kgolmak
Hazırlamaya geçiyorum bend e şimdi. Maşallah eşim pazar günü falan dinlemiyor erkenden yapacak kahvaltıMutlu pazarlar herkesekahvaltı salonları kapalı iyi ki değil mi
Tamam kaptanimStepper saymıyoruz ama bence artık saymalıyız bu olağanüstü koşullardakirmizigitar da böylece katılır Challengelara başka olan var mıydı acaba
Sayalım bundan sonra canım mesajda onuda belirtirsiniz
Canım canım nerelerdesin sen bu hafta ben senden güzel bir eksi beklerken sen piyasada yoksunCanım gayet de diyet menüsü olmuş tebrikler tartı saati geçince bile
Ben 2 gündür menü paylaşamadım hem çok yoğundum evde kalınca aileme yardım ettim mutfak kışlıklar yorganlar vs hem de sabah öğle öğünlerim maşallahlıktı, akşamları hafif geçirdim ama yine de yazmaya içim el vermedi
Çok iyi o haldeTamam kaptanimadimsayar ondaki adimi sayiyor ilginc sekilde dikey düzlemde adim olunca belki
Canlı canlı belgesel izliyorm deseneYa bizim bahçeye bu yıl yeşil papağanlar gelmeye başladı hatta yavrulamış sanırım bir gün 2 küçük 2 büyük geldi nasıl güzeller
Ceviz ağacı var tam çalışma masamın karşısında ve gelip tek ayacığıyla tutarken gagasıyla hemen açıp kibar kibar yiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?