Eşime söyledim al diye zaten sallama çayım da az kalmıştı.Canım aslında sallamayla da olur. Bardakta demlenirken içine 1 tutam hibisküs at. Damak zevkine göre sonra miktarını azaltıp arttırabilirsin.
Canım bende de insülin direnci varmış bilmiyordum yakın zamana kadar. Bence kendini Motive et ben yaparım de. Ben daha önce başka takımlara girmiştim ama orda mutlu olamadım. Ama bu 5. Takım bambaşkaOlur canm yapayım ama 60 hayal benim için bende hem pko var hem insülin direnci 64 bile süper olur diyetisyene başlamıştım 71 den 66 ya düştüm bir ayda ama 2 hafta da 68 oldum yine çok kötü bir bünyem var ne yazıkkı ama biraz kaçırdımda itiraf edeyim
İf diyeti insülin içinde iyiymiş canm hiç baktın mıEşime söyledim al diye zaten sallama çayım da az kalmıştı.
Canım bende de insülin direnci varmış bilmiyordum yakın zamana kadar. Bence kendini Motive et ben yaparım de. Ben daha önce başka takımlara girmiştim ama orda mutlu olamadım. Ama bu 5. Takım bambaşkaher hafta az da olsa veriyorum kilo. Bu bile sevindirici benim için. Çünkü hep Bi bahanem oluyordu ve yiyiyordum. Ama şimdi öyle değil kaçamak yaptığımda kendimi kötü hissediyorum takıma karşı sorumluluğum var diyorum.
kaptanım 2-3 dk kaldım o modda hemen hızı azalttım :) şimdi de kalın hırkalar giydim alısverişin gelmesini bekliomNe yaptın kuzum dikkat et
Valla çocukların elinde ıslak mendil kapı siliyorlar babaları onların odalarını siliyor herşey çekilerekKolay gelsinnn çocuklarda mı girişiyor kızgörende büyük çocukları var sanacak
51.8 hedefim. Bir turlu dusemedim.
04-11 ARALIK HEDEF TABLOSU
Kızlar cumaya kadar hedefler havada kalmasın lütfen adım adım gönderiyoruz kiloları
Namaria belmayne Amor-a ummhnisa Nikinik
Bende Instagram yokta 11 inin broşürünü gördüm ordada yoktuKuzular ne diycem, ayın 13 de bim markete spor aletleri Direnç bantları geliyor bu bacak arasında sıkıştırma yapmak için yuvarlak demir gibi varya ondan geliyor. Ben alicam sizede haber verim dedim. İnstagramdan sayfayı inceleyebilirsiniz
Evet 13 araliktaBende Instagram yokta 11 inin broşürünü gördüm ordada yoktupilates aletleri mi geliyormuş
Benim dün gece küçük bir yaramazlığım oldu
04-11 ARALIK HEDEF TABLOSU
Kızlar cumaya kadar hedefler havada kalmasın lütfen adım adım gönderiyoruz kiloları
Namaria belmayne Amor-a ummhnisa Nikinik
Aa tuh dun siparis verdim trendyoldan direnc bandiKuzular ne diycem, ayın 13 de bim markete spor aletleri Direnç bantları geliyor bu bacak arasında sıkıştırma yapmak için yuvarlak demir gibi varya ondan geliyor. Ben alicam sizede haber verim dedim. İnstagramdan sayfayı inceleyebilirsiniz
Yaa sizde de mi dinozor hayranlığı var 4 yaş sendromu galibaKizlar selam yazamadim ya ben de temizlikle bogusuyorum arada da dinozor falan oluyorum iste oglumlaaksama kadar suruyor temizlik
Tabiki trexx ve adini benim bile soyleyemedigim niceleriYaa sizde de mi dinazor hayranlığı var 4 yaş sendromu galiba
Trexxxxkolay gelsin canım
Ohhh miss valla.ben de simdi temizligi bitirdim oglumla meyve yiyecegiz o arada kitap okuruz sonra yemek yapacagim esim 7 gibi gelirancak o zman yerimNasilsiniz arkadaslarben yemek isini hallettim cok sukur alisverisim de geldi onlari dizdim az dinleniyim biraz daha spor yapip dus alip camasir yikayip kitap okuyarak gunu kapatmayi dusunuyorum insallah
Oh süper canim afiyet olsunOhhh miss valla.ben de simdi temizligi bitirdim oglumla meyve yiyecegiz o arada kitap okuruz sonra yemek yapacagim esim 7 gibi gelirancak o zman yerim
Afiyet olsun simdidenOh süper canim afiyet olsunben de pisiriyorum daha 6 gibi yerim insallah
Sagol canim pirasa yapiyorum ayikla yika kes dogra bi de temmuzdan beri yemek yapiyorum daha once hep hazir yyiyiodum elim yavas daha hallettim derken anca ocaga koydum bi saatteAfiyet olsun simdidenyemek isinj hallettim deyince yedin sandim dedim ne guzel erkenden yemis diye
kaptancımm regl olunca iştahım açıldı o yüzdenCanım canım nerelerdesin sen bu hafta ben senden güzel bir eksi beklerken sen piyasada yoksunson 3 haftadır bence potansiyelinin altında gidiyorsun lütfen bırakma yoksa uzaklaşacaksın adım adım
amatördiyetci (67/66,9/0,1/%0,149)
amatördiyetci (66,9/66,6/0,3/%0,448
amatördiyetci (66,6/66,4/0,2/%0,300)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?