Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 25 Ocak 2021

hawar .!.:
+700 kızlar
Ben bu sorunu nasıl çözecem bilemiyorum
Her haftam boşa gidiyor büyün hafta hafta sonunu telafi etmekle geçiyor

Canım

Nikinik ve

Namaria yazmış bir turda ben dönmeyeyim :) çok haklılar işin özü öyle kaçamakların aşırı sınırsız oluyor adeta diyetten kopuk gidiyorsun o günlerde toparlanmakta bir şey pazartesi kontrol tartımızın amacı zaten bu pazartesi eksi çıkalım cuma dahada eksi çıkalım değil hafta sonu ipin ucu kaçtı ise cumaya kadar toparlama fırsatımız olsun diye ama sen yoruldun farkındayım bunun içinde ne yapman gerektiğini biliyorsun bu hafta en azından öyle deneyelim bence

Namaria .!.:
Gecmis olsun canim limonlu su dusuruyor muydu yani yuksek tansiyon mu acaba bu ara et turevlerinden ve tuzdan azcik uzaklassana kaptanim öyle bisey varsa

Evet canım düşürür derler.
Her gün kalktığımda yorgun, ense ağrısı ve baş ağrısı ile uyanıyorum ama bunuda çocuğa yoruyordum iyi uyuyamadım flaan diye bugün ağrı kesici yerine limonla şıp diye kendime gelince aydınlandım. dediğin gibi dikkat edeceğim yediğm içtiğime

asilr .!.:
Senle ben aynı canım

Canım

Namaria güzel incelemiş sağolsun teşekkür ederiz
Bundan sonra radarımıza girdin sıfır kaçamak cumaya kadar hadi bakalım

Nikinik .!.:
Kizlarrr walk challenge i unutmayalim

Namaria .!.:
yoldaymışsın canım ama gene de yazayım 3 poğaça isterse en sağlıklı undan olsun fazla :/ hoşbeş çikolata misto ne bilmiyorum ama abur cubur kabilinden galiba :)
akşam da miktarlar az ama çeşit inanılmaz fazla

3 dl ekmek artı patates kızartması saba full karbonhidrat olmuş arada topkek var

çiğköfte dürüm değil sıkma olsa olabilirdi ama onun ekmeği bulgur da şişişir bi de prenses pastası var

@asilr cim biliyorum memleket havası insana yedirebiliyor ama ana listedesin canım biraz daha özen gösterirsen +700 gider
metabolizma yavaşlaması sende de yok kalori çok ondan gitmiyor .

Gerçekler
Spor yok kalori çok metabolizma durdu kızlar

balpamuk .!.:
Bugün ilk öğünümü daha bu saatte yapabildim ancak.
40 dk eliptik yaptım şu 69 engelinden de bir kurtulayım artık deli oldum dönüp dolaşıp 69 görmekten.
Akşam da yürüyüşe çıkacağım.

Pamuğum deli olacak birşey yok gayet iyi gidiyorsun cuma günü fzlaca kilo gönderdin o yüzden bu hafta bir tık yavaşlaması normal her hafta aynı hızda gitmiyor sen yapabildiğim kadar sporunu yapmaya devam et

yarimuhendis .!.:
Son 2 sınavım kaldı çarşamba perşembe kurtuluyorum onlardan sonunda ya biraz kafamın içinin boşalması lazımveeeee diyetisyenle beraber ketojenik tarzda beslenmeye başlayalı 10 gün olmuş ve benden 1.4 kg gitmiş gayet iyi bence

Ay Hadi şimdidem geçmiş olsun kuzum
Keto kesinlikle yaradı sana yoksa diyetinin bu zmNlarında ve bu kilolarda az verirdin bir gerçek

birsevgi .!.:
Nasılsınız kızlar

Bugün pek iyi değilim tansiyonum oynak sanki yaa halsizim yorgunum kalktığımdan beri ne zman zımba gibi olacağım ben
Sen nasılsın canım koşu bandın çıktı mı piyasaya bakalım

belmayne .!.:
Valla öyle canım. Durduk yere masraf. Ama dediğin gibi can sağlığı olsun gerisi halledilir. Aldık bir makine. Yarın gelecek inşallah.
Ben de gece bir posta daha lesli yaparım diyordum ama şimdi aklıma geldi. Osmanlıca ileri metin okuma kursuna yazılmıştım bu akşam başlayacak Çok heyecanlıyım inşallah dersten sonra yapabilirim.

Osmanlıca kendi isteğinle ve iradenle zorlama olmadan ha alkış hocam

Namaria .!.:
iyiyim canım biraz işlerimi halledip spor yapcam inşallah sen nasılsın ara tartı kilo bildirimi yaptın mı canım göremedim sanki

Almilacım ya harikasın bugün göz açtırmamışsın helal evet var mı başka Pazartrsi kilosu bildirmeyen

Tempus yazdı mı

Tempus .!.:
Selam selamm selamm işten ancak geldim yemeğimi yedim bi markete gidicem peynirim bitmiş kahvaltı peynirsiz olmuyo

Sizler naapıyosunuz gün içi yazamıyorum ama okuyorum

Afiyet olsun canım

Bizde yeni yedik kahve içiyorm

muhursuzpusula .!.:
Bugün çok kötü bir tartıyla geldim utancımdan gelipte söyleyemedim hiç birşeyde yiyemedim 86,25dim cuma günü ama bugün 87,3 çıktım. +1 kilo nedir ya

Canım hafta sonu kaçamaklı mı geçti ? Yada ödem yapacak bir durum olabilir mi ? Hemen moral bozmak yok cumaya kadar eksimizi buluruz yine

Tempus · 25 Ocak 2021

Kaptanım ilk kilo bildiren benim + da olsa - de olsa

Nikinik · 25 Ocak 2021

belmayne .!.:
Valla öyle canım. Durduk yere masraf. Ama dediğin gibi can sağlığı olsun gerisi halledilir. Aldık bir makine. Yarın gelecek inşallah.
Ben de gece bir posta daha lesli yaparım diyordum ama şimdi aklıma geldi. Osmanlıca ileri metin okuma kursuna yazılmıştım bu akşam başlayacak Çok heyecanlıyım inşallah dersten sonra yapabilirim.

Ay ne guzel ben de bi ara merak salmistim.kendi basima ogrenip okumaya baslamistim. Sonra biraktim unutmusumdur muhtemelen

Cherry Mom · 25 Ocak 2021

Tempus .!.:
Kaptanım ilk kilo bildiren benim + da olsa - de olsa

Evet hatırladım şimdi

Reglisin ama sen normal yaa olsunnn

Cherry Mom · 25 Ocak 2021

asilr .!.:
Spor puanlarında zıplama ile ip atlama aynı puan sayılıyor değil mi

Evet canım :) aslında aynı olmaması lazım ama o kadar ince detaya girmeyelim dedik :)

Tempus · 25 Ocak 2021

Emnis .!.:
Evet hatırladım şimdi
Reglisin ama sen normal yaa olsunnn

Aynen canımcım inşallah cumaya kadar ödem falan kalmaz ki zaten yeşil çay içiyorum bissürü bissürü

Namaria · 25 Ocak 2021

Emnis .!.:
Evet canım düşürür derler.
Her gün kalktığımda yorgun, ense ağrısı ve baş ağrısı ile uyanıyorum ama bunuda çocuğa yoruyordum iyi uyuyamadım flaan diye bugün ağrı kesici yerine limonla şıp diye kendime gelince aydınlandım. dediğin gibi dikkat edeceğim yediğm içtiğime

Gecmis olsun canim yuksek tansiyon belirtisi saydiklarin aslinda ama yyine de bi ölçüm yaptirirsin kaptanim varsa oyle bisey ortaya cikar cok bilinmez ama yuksek tansiyonla etin de cok yakin alakasi var damar sertligine sebep olup otomatikman tansiyonu yukseltiyor tuz da keza bilinen bişey
İnsallah genel yogunluktandir canim Rabbim sifa versin

Namaria · 25 Ocak 2021

Tempus .!.:
Kaptanım ilk kilo bildiren benim + da olsa - de olsa

Hep eksi olsa

miraysu_ · 25 Ocak 2021

59.5 ciktim. Cuma 59 olayim insallahh saglikli yasam ve de siporr

Cherry Mom

azaydidem

Cherry Mom · 25 Ocak 2021

Tempus .!.:
Aynen canımcım inşallah cumaya kadar ödem falan kalmaz ki zaten yeşil çay içiyorum bissürü bissürü

Ne kadar bir sürü günde 3 ü geçme canım tansiyon düşürür halsizlik uykusuzluk yapar

Namaria · 25 Ocak 2021

Emnis .!.:
Almilacım ya harikasın bugün göz açtırmamışsın helal evet var mı başka Pazartrsi kilosu bildirmeyen Tempus Tempus yazdı mı

Ahaha canim bu hafta is sakin gidiyor vakit ayirdim biraz gruba
Var canim

Ceylansnn sehir disindaydi galiba cumadan beri mesaji yok

azaydidem bildirim yapmadi

seyrekyagmur bildirim gelmedi
M miraysu_ daha tartisi gelmedi

Zeze34 · 25 Ocak 2021

Herkese merhaba Yogun bir gündu giremedim foruma. Bir arkadaşım geldi en sevdigim yemegi yapmıs aksam yemegi derken yemeyi biraz abarttım . Yarından itibaren cumaya kadar oruç tutayım diyorum biraz nefsim körlenir hemde hamileliten kalan borçlarımı azaltırım.

Cherry Mom · 25 Ocak 2021

Namaria .!.:
Gecmis olsun canim yuksek tansiyon belirtisi saydiklarin aslinda ama yyine de bi ölçüm yaptirirsin kaptanim varsa oyle bisey ortaya cikar cok bilinmez ama yuksek tansiyonla etin de cok yakin alakasi var damar sertligine sebep olup otomatikman tansiyonu yukseltiyor tuz da keza bilinen bişey
İnsallah genel yogunluktandir canim Rabbim sifa versin

Amin canım çok sağol inşallah yoktur takip edeceğim bakalım :/

muhursuzpusula · 25 Ocak 2021

Emnis .!.:
Canım Nikinik ve Namaria yazmış bir turda ben dönmeyeyim :) çok haklılar işin özü öyle kaçamakların aşırı sınırsız oluyor adeta diyetten kopuk gidiyorsun o günlerde toparlanmakta bir şey pazartesi kontrol tartımızın amacı zaten bu pazartesi eksi çıkalım cuma dahada eksi çıkalım değil hafta sonu ipin ucu kaçtı ise cumaya kadar toparlama fırsatımız olsun diye ama sen yoruldun farkındayım bunun içinde ne yapman gerektiğini biliyorsun bu hafta en azından öyle deneyelim bence

Evet canım düşürür derler.
Her gün kalktığımda yorgun, ense ağrısı ve baş ağrısı ile uyanıyorum ama bunuda çocuğa yoruyordum iyi uyuyamadım flaan diye bugün ağrı kesici yerine limonla şıp diye kendime gelince aydınlandım. dediğin gibi dikkat edeceğim yediğm içtiğime

Canım Namaria güzel incelemiş sağolsun teşekkür ederiz
Bundan sonra radarımıza girdin sıfır kaçamak cumaya kadar hadi bakalım

Gerçekler
Spor yok kalori çok metabolizma durdu kızlar

Pamuğum deli olacak birşey yok gayet iyi gidiyorsun cuma günü fzlaca kilo gönderdin o yüzden bu hafta bir tık yavaşlaması normal her hafta aynı hızda gitmiyor sen yapabildiğim kadar sporunu yapmaya devam et

Ay Hadi şimdidem geçmiş olsun kuzum
Keto kesinlikle yaradı sana yoksa diyetinin bu zmNlarında ve bu kilolarda az verirdin bir gerçek

Bugün pek iyi değilim tansiyonum oynak sanki yaa halsizim yorgunum kalktığımdan beri ne zman zımba gibi olacağım ben
Sen nasılsın canım koşu bandın çıktı mı piyasaya bakalım

Osmanlıca kendi isteğinle ve iradenle zorlama olmadan ha alkış hocam

Almilacım ya harikasın bugün göz açtırmamışsın helal evet var mı başka Pazartrsi kilosu bildirmeyen Tempus yazdı mı

Afiyet olsun canım
Bizde yeni yedik kahve içiyorm

Canım hafta sonu kaçamaklı mı geçti ? Yada ödem yapacak bir durum olabilir mi ? Hemen moral bozmak yok cumaya kadar eksimizi buluruz yine

Kaçamak olmuştu ama spor yapmadım galiba hem onun etkisi olmuş olabilir hemde biraz kabızlık oldu onunda etkisi olmuştur. En iyisi ödem atıcı çayda içeyim birazcık :)

Namaria · 25 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Herkese merhaba Yogun bir gündu giremedim foruma. Bir arkadaşım geldi en sevdigim yemegi yapmıs aksam yemegi derken yemeyi biraz abarttım . Yarından itibaren cumaya kadar oruç tutayım diyorum biraz nefsim körlenir hemde hamileliten kalan borçlarımı azaltırım.

Guzel dusunmussun canim hazir uc aylar da yaklasiyor borclari da odemis olursun inşallah
İftarda hafif seyler yersen cok guzel sonuclar gelir canim

Namaria · 25 Ocak 2021

Tempus o uzgun sureti yerim

Temenni kabilinden yazdim balim keske hep eksi gelsek diye

Tempus · 25 Ocak 2021

Namaria .!.:
Hep eksi olsa

Hayat bayram olsa

Emnis .!.:
Ne kadar bir sürü günde 3 ü geçme canım tansiyon düşürür halsizlik uykusuzluk yapar

4 tane içiyorum galiba bide ben 3 tane kahve içiyorum günde ortalama bugün 4 tane içtim mesela bazen kalbim pır pır ediyo

Tempus · 25 Ocak 2021

Namaria .!.:
Tempus o uzgun sureti yerim
Temenni kabilinden yazdim balim keske hep eksi gelsek diye

Biliyorum bebeğim bende temenni ediyorum inşallahhhhhh hep eksi oluruz❤

Tempus · 25 Ocak 2021

Ajajhahshshagagskdjsh niye kızdın

Namaria

Namaria · 25 Ocak 2021

Tempus .!.:
Hayat bayram olsa

4 tane içiyorum galiba bide ben 3 tane kahve içiyorum günde ortalama bugün 4 tane içtim mesela bazen kalbim pır pır ediyo

Napiyosum tempuscum 7 bardak kahve ve yesilcay napar insani sakın sakın bende ne kadar odem cikti diyetisyen ona ragmen gunde bir yesil bi beyaz cay verdi yapma bak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency