Hosgeldin canimCanim tesekkur ederim boyum 165 . Senin boyun kilon kac canim?
Canim merhabatanisalim ben nur. Iki kizim var muhendisim 31 yasindayim evden calisiyorum bu aralar isler de cok yogun bikac gundur azcik ugrayabildim buraya da
Sen napiyosun ortim anlat
Yesil cayimi ictim sabah sen de ictin mi
Ayy haklisin ortim buralardayim insallah artik
canim burdayim dun telefonumun sarji bitti acamadim uzun sure menu de bildiremedim
Artik burdayim
Canım bu hafta yapamadığını öbür haftalra ekleyeceksin ortalama yine tutacak panik yapma hemen :))Hedefini tutturanlari tebrik ederim.hedefini tutturamayip yine de eksi gelenleri de tebrik ederimbeni de tebrik edin o -100 gr icin neler yaptim .
O degil de benim mart sonu mezun olma hayalim suan suya dustu bu hafta hedef tutmadi yakalamam lazim
Hadi yaa.neymis bu elma sirkesi boyle.Daha önce biizm grupta bir arkadaş ağır grip olmuştu ve o hafta kız iyi gelsin diye diyeti bıraktı sporu bıraktı elma sirkesi içti daha çok kilo verdi ya
Liste kabariyor benim kendi planima gore bu hafta 78olmam lazimdi. haftaya cuma 77 olmam lazimCanım bu hafta yapamadığını öbür haftalra ekleyeceksin ortalama yine tutacak panik yapma hemen :))
Pazar pazar kim katılacak :)) pazartesi başlasak ?Liste kabariyor benim kendi planima gore bu hafta 78olmam lazimdi. haftaya cuma 77 olmam lazim2.3 kilo.sporu zorlasam olur mu ki.
Ne zaman basliyoruz su spor programinayarin baslayalim mi gaza geldim. Yarin bi deneme yapalim
Yine bir güncelleme var anlaşılan üyelerin geçmiş mesajlarında gözükmüyor :)Göremiyorum bende
Esimin isinden dolayi bende haftaici haftasonu kavrami olmadigi icin herkesi kendim gibi saniyorumYine bir güncelleme var anlaşılan üyelerin geçmiş mesajlarında gözükmüyor :)
Benim hedef kilom 63.3tü ama kilom 63.25ti canım
22 - 29 OCAK HEDEF SONUÇ TABLOSU
Bu hafta hedefini çok az kişi tutturmuş kızlar önümüzdeki haftaya iyi odaklanalım mı ??
Namaria @hawar @nnurc Tempus @yarimuhendis tebrikler kızlar
Banada annem getirirHadi yaa.neymis bu elma sirkesi boyle.
esimin arkadasi elma sirkesi yapiyor yapip yapip bize de getiriyor ev suan kayniyor elma sirkesiyle.bi de satiyormus satislara yetisemiyormus ben de diyordum esime millet napiyorki elma sirkesinimeger millet zayifliyormus
Bize de getirmis malzemelerini falan suan bizde yaptik elma sirkesi 2tane 10litrelik bekliyor simdilik bakalim olacak mi.
Ben su evdeki elma sirkelerini degerlendireyim madem
Oy masallah baya faydasi varmis.bana tam tersi mideyi agritir gibi geliyor. Evde dogal alic sirkesi de var o daha icilebilir guzel tadi.Banada annem getirir
Valla doğal elma sirkesi her derde deva ama marketdekiler olmuyor onlar tuzlu aksine ödem yapıyor
Yağ yakıcı etkisi var
Tok tuttuğunu söylüyorlar
Mide rahatsızlığı olanlar kullanır
Ben dişim ağrıdığında gargara yaparım hemen geçer
Yada idrar yolları enfeksiyonu flan olunca sirke ile temizlenmek çok iyi geliyor enfeksiyon için
Düzelltim canımBenim hedef kilom 63.3tü ama kilom 63.25ti canım50gr.eksik tutturduğum için mi tutturamayanlar listesine girdim
Onun bir ölçüsü var bakmak lazım onu geçmezsen sıkıntı olmuyor canımOy masallah baya faydasi varmis.bana tam tersi mideyi agritir gibi geliyor. Evde dogal alic sirkesi de var o daha icilebilir guzel tadi.
Neyse ben elma sirkesine baslayim yarin.niyet ettim bu hafta bedenim icin 2.3 kilo vermeye amin
Burada çok meshur bi diyetisyenin olmazsa olmazı sabah 1 bardak suya çeyrek limon 1kaşık doğal sirke 1tatlı kaşığı bal ile güne başlamaktır. Ben 3 yıl filan her gün yaptım. Bağışıklığı güçlendiriyor zindelik veriyor ve benim wc sorunumu o çözmüştü ama hamileyken içme dediler. Bırakış o bırakış. Salatalara da 1 tatlı kaşığı sirke ekletirdi. İşe yarıyor demek kiYa su yuzde 4lerin cogu hem cok spor yapiyor hem de sabah ilik suya 1 kasik elma sirkesi iciyor.biz de mi denesek elma sirkesini
Herkes tavsiye ediyor denemekte fayda varBurada çok meshur bi diyetisyenin olmazsa olmazı sabah 1 bardak suya çeyrek limon 1kaşık doğal sirke 1tatlı kaşığı bal ile güne başlamaktır. Ben 3 yıl filan her gün yaptım. Bağışıklığı güçlendiriyor zindelik veriyor ve benim wc sorunumu o çözmüştü ama hamileyken içme dediler. Bırakış o bırakış. Salatalara da 1 tatlı kaşığı sirke ekletirdi. İşe yarıyor demek ki
Gunde 1 kasik iyi degil miOnun bir ölçüsü var bakmak lazım onu geçmezsen sıkıntı olmuyor canım
Benim 65.5 olsun canımYeni hafta için hedef yazmayanlardan hedefleri beklerim kızlar
Benim 65.5 olsun canım
Bugün biraz idare eder modumdayımNasılsınız kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?