Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

balpamuk .!.:
3-4 gibi yatıp sabah 10.00-10.30 gibi kalkıyorum ama bu düzen çok kötü yaa Ben sabah 7-8 de kalkmak istiyorum. Gece geç yattığımda bile sabah o kadar erken kalkmaya keşke dayanabilsem.
Genişletmek için tıkla...
Ayni ben sanki erken yatip erken kalksam butun hayatim duzene girecek gibi hissediyorum ama onu da bi turlu basaramiyorum
 
balpamuk .!.:
3-4 gibi yatıp sabah 10.00-10.30 gibi kalkıyorum ama bu düzen çok kötü yaa Ben sabah 7-8 de kalkmak istiyorum. Gece geç yattığımda bile sabah o kadar erken kalkmaya keşke dayanabilsem.
Genişletmek için tıkla...
Canım aynen sabah erken kalkmakla başla işe birden değil 1 saat 1 saat oynat onun bile faydasını görürsün .. ben bazen çocuk sakin diye koltukta uyukluyorum sabahları onda bile yapmam gerekenler yetişmiyor 10.30 mümkün değil dene bence tatlım çok rahat edersin
 
Aa bende şaşkınım :))) senin şikayetler önden gelmedi ama karbonhidrat konusunda haklısın o kadar su tutuyorki mevcut şişliğe şişlik katıyoruz onuda yersek güzel olmuş böyle
 
yarimuhendis .!.:
Ya ben bugün tartıya çıktım ve geçen haftadan 1 kg fazlalığım var şok oldum ben ne yapacağım şimdi yarına kesin artıyım
Genişletmek için tıkla...
Canım bu hafta beslenme de sporun da gayet güzeldi. O artı kilo olamaz. Sen bu günü hem spor olarak hem yeme olarak hafif tut. Yarına geldiği gibi gitsin inşallah
 
belmayne .!.:
Canım bu hafta beslenme de sporun da gayet güzeldi. O artı kilo olamaz. Sen bu günü hem spor olarak hem yeme olarak hafif tut. Yarına geldiği gibi gitsin inşallah
Genişletmek için tıkla...
İnşallah ya ben kendimi toparlarım ama takımı etkileyebilecek olmak üzüyor bi sorumluluk var sonuçta neyse inşallah gidecek
 
 
Canim ictigim salebin icinde seker ver kesinlikle orasi dogru. Ama suyla yapiyorumve 1 fincani 70 kalori yaziyir. Tokluk veriyor bana cok. Insallah yazin Turkiyeye gudince notmal sade sekersiz salep tozu alacagim aktardan. Burda internetteki turk marketinde sadece bundan buldum
 
yarimuhendis .!.:
Ya ben bugün tartıya çıktım ve geçen haftadan 1 kg fazlalığım var şok oldum ben ne yapacağım şimdi yarına kesin artıyım
Genişletmek için tıkla...
Canim senin menulerin de cok iyi sporunda dun hatta fazla fazla yapmissin ilk geldigin zamanlarda da cok ip atlayinca fazla cikmistin. Spor sisiriyor mu seni ben anlamadim
 
belmayne .!.:
İki uç çatal mı ben sebze bulunca gömülüyorum kuzum
Teşekkür edrim Almılam. Önümüzdeki hafta senin şu menüyü uyguşayabilirsem belki bir şaşırtma olur
Genişletmek için tıkla...
canım artık mide küçülünce 3-4 çatal bile yetiyo gerçekten :)) canım şaşırtmak istiyosan ve iki hayvansal proteini kesmek zor geliyorsa 2 hafta laktoz içeriklerini kesip diğer iki hafta et türevlerini de kesebilirsin
aynen canım artık tarif bakıyorum unsuz mayasız tuzlu falan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1679 1680 1681
Yorumlar
34K
Görüntüleme
670K
Arrietty_
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…